Индикатор здоровья в каждом подъезде
Если нет времени или желания идти в больницу обследоваться, попробуйте простой тест, который подскажет, пришло ли время всерьез заняться своим здоровьем.
Дело в том, что доступная и при этом бесплатная проверка состояния сердечно-сосудистой системы, находится в… ближайшем подъезде любого многоэтажного дома!
Сами кардиологи давно используют тест на подъем по лестнице в качестве предварительной оценки здоровья, а также важной подсказкой может стать любая физическая активность, связанная с ходьбой.
Кто быстрее по лестнице?

Испанские исследователи вычислили, что способность подняться на четыре лестничных пролета менее чем за минуту является верным показателем хорошего здоровья.
«Подъем по лестнице - простой способ проверить сердце. Если вам нужно больше полутора минут, чтобы оказаться выше на четыре лестничных пролета, ваше здоровье находится на низком уровне, надо обратиться к врачу», - сказал автор исследования кардиолог Хесус Петейро.