3 февраля 2022

Зачем японцы покупают наши “Нивы”?

LADA Niva продаётся в Японии, за пятидверку просят $29 000

В Японии нашу LADA Niva Legend продают под именем «VLada»,

Импортер Niva Legend, которая работает с Японией и ее глава Виталий Веркеенко, рассказали, кто более всего покупает LADA Niva в версии «Vlada» российского производства. 

Читать далее
31 января 2022
9 ноября 2021

Рассказываем сколько клетчатки нужно употреблять в сутки

Клетчатка, один из самых важных для здоровья компонентов, и об этом знают все. Ну, вот о том, что собой представляет клетчатка, и сколько её нужно употреблять в сутки для полноценного обогащения организма – практически никто этого не знает.

Чем является клетчатка с точки зрения науки

Говоря научным языком, клетчатка это не усваиваемая часть натуральной, то есть, растительной пищи. В большом количестве клетчатка содержится: в овощах, в бобовых, в зерновых. Наш организм способен расщеплять и качественно усваивать только жиры, белки и углеводы, а вот клетчатка, как основа состава растительных продуктов, проходит по кишечнику оставаясь практически в неизмененном виде. Все продукты, изначально, можно поделить на два вида клетчатки:

Читать далее
13 марта 2021

Как узнать о здоровье своего сердца, просто поднявшись по ступенькам

Скорость, с которой вы преодолеваете лестничные пролеты, может подсказать о состоянии сердечно-сосудистой системы

Индикатор здоровья в каждом подъезде
Если нет времени или желания идти в больницу обследоваться, попробуйте простой тест, который подскажет, пришло ли время всерьез заняться своим здоровьем.
Дело в том, что доступная и при этом бесплатная проверка состояния сердечно-сосудистой системы, находится в… ближайшем подъезде любого многоэтажного дома!
Сами кардиологи давно используют тест на подъем по лестнице в качестве предварительной оценки здоровья, а также важной подсказкой может стать любая физическая активность, связанная с ходьбой.
Кто быстрее по лестнице?

Испанские исследователи вычислили, что способность подняться на четыре лестничных пролета менее чем за минуту является верным показателем хорошего здоровья.
«Подъем по лестнице - простой способ проверить сердце. Если вам нужно больше полутора минут, чтобы оказаться выше на четыре лестничных пролета, ваше здоровье находится на низком уровне, надо обратиться к врачу», - сказал автор исследования кардиолог Хесус Петейро.

Читать далее
4 января 2021

Как раз и навсегда избавиться от пигментных пятен

Узнайте все о борьбе с нарушениями пигментации, от правильного питания до очистки кожи лазером


С возрастом на коже появляются неприглядные темные пятна.
Чаще всего пигментные пятна представляют собой безвредные изменения цвета кожи и возникают из-за ультрафиолетовых лучей (солнечного света), которые запускает выработку меланина.

В профилактике возникновения пигментных пятен самое главное - это повседневная защита от солнца круглый год. Это правило актуально, даже в зимние месяцы, ультрафиолетовые лучи могут проникать через кожу и оставлять необратимые повреждения.
Эффективный способ борьбы с пятнами на коже - богатое антиоксидантами питание, которое создает своеобразную внутреннюю защиту, оберегающую кожу от внешних воздействий.
Так что необходимо получать достаточно витаминов C и E, которых особенно много в клубнике, киви, помидорах, гранатах и лимоне.
Как избавиться от этих пятен?

Читать далее