29 октября 2024

Проживание на побережье помогает справиться с депрессией

Это утверждают научные работники Эксетерского университета (Великобритания). После ряда исследований, они пришли к выводу, что жизнь у воды способствует лучшему психологическому здоровью – и просто поднимает настроение.

Фото: pxhere.com

Исследования, о которых идет речь, включали более 26000 человек. В задачу специалистов входило проанализировать данные о состоянии здоровья этих людей, а также сопоставить их с расстоянием места, где они проживают, до морского побережья.

Как показали результаты, прослеживается прямая связь между психическим состоянием человека – и возможностью выхода к морю / океану.

7 октября 2024

Карл Карпенко

19:22

Психолог предупреждает: осенняя депрессия – не выдумка

О пугающих признаках этого явления рассказывает психолог Екатерина Тур.

Фото: blog.freedom-flowers.com

По словам специалиста, этот недуг имеет прямую связь с восприятием года и циклами жизни, и есть пара вещей, которые определяют его развитие.

В первую очередь она упоминает начало учебного года.

14 июля 2024

Карл Карпенко

02:45

Неочевидные признаки подступающей депрессии

С беспричинным и буквально парализующим унынием все понятно. Медики обозначили менее очевидные признаки этого заболевания – из разряда таких, которые смахивают на мелкие неприятности и «должны бы сами пройти».

1) Беспорядок и грязь в доме

Пункт, конечно, не обязательный. Бардак может быть спутником любого человека. Другое дело, если он всегда ценил чистоту и уют – и вдруг утратил к этому всякое стремление. И теперь пауки вокруг него безнаказанно плетут паутину по несколько метров. Явный звоночек, что в его душе не все гладко.

28 января 2024

Карл Карпенко

00:37

Почему, если накрывает депрессия, стоит в первую очередь проверять холодильник?

Постепенный выход из-под гнета депрессивного настроения должен начинаться с холодильника, а точнее – с пересмотра режима питания. Так утверждают отечественные диетологи. И рассказывают, почему.

Изображение: hameleone.ru

В частности, таким вещам, как сладости, кофе и красное мясо свойственно угнетать нервную систему человека и провоцировать зависимость. Никто не говорит о полном отказе – лишь об ограничении, поскольку и у них есть своя польза.

Красное мясо, например, исключительно ценно для роста костей и мышц. Постная говядина отличается питательностью и при этом пониженной калорийностью. Минус злоупотребления красным мясом в том, что это – животная белковая пища, а на ее переваривание / усвоение уходит много времени. И пока это происходит, в организме скапливаются токсины, пагубно воздействующие на нервную систему.

26 января 2024

Карл Карпенко

02:41

Овощи и фрукты помогают бороться с суицидальными наклонностями

Об этом решительно заявляют японские врачи: режим питания с акцентом на фрукты и овощи – отличная защита души и психики от возможного желания свести счеты с жизнью.

Изображение: news1.ru

Работники Национального центра медицины в Японии уделили лет сбору информации о пищевых предпочтениях пациентов. Были проанализированы данные более 90 000 человек, мужчин и женщин самых разных профессий и социальных слоев.

Как понятно из заголовка, особое внимание организаторы исследования уделили тому, какое количестве овощей и фруктов употребляли эти люди – и как менялось их душевное состояние в зависимости от режима питания.