26 января 2024

02:41

Овощи и фрукты помогают бороться с суицидальными наклонностями

Об этом решительно заявляют японские врачи: режим питания с акцентом на фрукты и овощи – отличная защита души и психики от возможного желания свести счеты с жизнью.

Изображение: news1.ru

Работники Национального центра медицины в Японии уделили лет сбору информации о пищевых предпочтениях пациентов. Были проанализированы данные более 90 000 человек, мужчин и женщин самых разных профессий и социальных слоев.

Как понятно из заголовка, особое внимание организаторы исследования уделили тому, какое количестве овощей и фруктов употребляли эти люди – и как менялось их душевное состояние в зависимости от режима питания.

В итоге они пришли к выводу, что природные антидепрессанты, которые содержатся в большинстве полезных продуктов растительного происхождения – сильно понижают шансы на самоубийство отдельно взятого человека.

Согласно их результатам, в отношении человека, для которого фрукты / овощи – регулярная часть трапезы, подобный риск падает примерно вдвое в сравнении с теми, кто отдает предпочтение продуктам более калорийным.

Впрочем, психологи выразили скепсис в отношении таких выводов. По их словам, все в первую очередь упирается в личность самого пациента, и причинно-следственные связи немного иначе работают.

Большинство из них придерживается мнения, что человек, у которого всегда есть овощи и фрукты на столе – изначально уважительно относится к своему здоровью, а следовательно, ценит жизнь. И если их взять и ограничить в приеме фруктов / овощей – это не повысит шансы того, что они покончат с собой.

Однако психологи не отрицают полезного воздействия этих продуктов на психическое и душевное здоровье, их свойства усиливать защиту организма перед болезнями – и не позволять им «дорасти» до хронических состояний.

news депрессия Здоровье овощи фрукты

3 сентября 2026

Надежда Погребняк

14:58

Как разнообразить завтрак: пять вкусных и сытных намазок на бутерброд

Если вам надоели бутерброды с маслом или творожным сыром, предлагаем попробовать пять намазок на хлеб, которые сделают ваш завтрак не только вкусным, но и полезным

Фото: magnific.com

1. Творог и зелень. Для нее нам понадобится пачка творога жирностью 5%, 50 граммов греческого йогурта, укроп, зеленый лук (зелень берите по вкусу), 1 зубчик чеснока, соль.

Мелко нарежьте зелень. Творог смешайте с йогуртом, измельченным чесноком и зеленью, посолите. Такая намазка хорошо сочетается с подсушенным хлебом.

Надежда Погребняк

13:57

Подготовка к отопительному сезону-2026 на Кубани должна быть завершена к 1 октября

Такое поручение дал губернатор Вениамин Кондратьев

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Глава Краснодарского края рассказал, что на подготовку систем ЖКХ к осенне-зимнему периоду в этом году выделено более 6 млрд рублей. До начала отопительного сезона осталось 1,5 месяца, и за это время все подготовительные работы на объектах края должны быть завершены.

По словам вице-губернатора Евгений Пергуна, этот вопрос – на особом контроле краевой администрации. Подготовку к к предстоящему осенне-зимнему периоду начали еще в марте.

Оксана Смелая

10:40

Двухрублёвую монету извлекли туапсинские врачи из желудка четырёхлетнего ребёнка

Специалисты напоминают родителям: убирайте мелкие предметы из доступа детей

Четырёхлетний пациент поступил в отделение эндоскопии Туапсинской ЦРБ № 1. Выяснилось, что ребенок проглотил двухрублёвую монету. Инородный предмет врачи извлекли с помощью специального сачка.

— К сожалению, монеты у маленьких детей нам приходится извлекать довольно часто. Процедура прошла успешно, ребёнок уже дома, его здоровью ничего не угрожает, — рассказал заведующий отделением эндоскопии ТЦРБ № 1 Гор Саакян.

2 сентября 2026

Надежда Погребняк

17:02

Каким будет бархатный сезон в Краснодарском крае, рассказали синоптики

Коротко: минимум дождей и комфортное тепло до конца сентября

Фото: magnific.com

По словам заместителя начальника Краснодарского гидрометцентра Светланы Поповой, в сентябре на Кубани не стоит ждать резкой смены температур. Первый осенний месяц в регионе является своеобразным продолжением лета. Но в отличии от него в сентябре погода днем достаточно комфортна, при этом ночи становятся прохладнее.

По прогнозам температура ожидается немного выше нормы, начало осени будет сухим – дожди вероятны лишь в отдельные дни. При этом немного подпортят впечатление так называемые температурные качели.

Надежда Погребняк

11:16

На Кубани через мессенджер МАКС можно заселиться уже более чем в 150 отелей

Такая услуга с 1 сентября 2026 года обязательна для гостиниц с более 50 номерами

Фото: ru.freepik.com

Теперь туристы в Краснодарском крае могут заселиться в отели и гостиницы региона через мессенджер МАКС. Для этого достаточно просто показать QR-код, а представителю отеля - отсканировать его и сверить с данным в базе. Это занимает всего несколько минут.

Заселиться с помощью цифрового ID можно уже в 157 кубанских отелей. Как отметил министр курортов, туризма и олимпийского наследия Краснодарского края Василий Воробьев, сервис значительно упрощает процедуру заселения. Технологию положительно оценили и отдыхающие, и гостиницы. Реализуется проект в рамках нацпроекта «Туризм и гостеприимство».