18 июля 2021

Как правильно гипертоникам беречь себя в жару

Летом чаще случаются инфаркты и инсульты, гипертонические кризы. Врачи рассказали, как уберечь себя от этого.

Не теряйте воду

В жаркое время потоотделение усиливается, отсюда и кровь меняет состав, становится более вязкой. Кардиолог высшей квалификационной категории Михаил Голотвин рассказал, что густая кровь может вызвать образование тромбов. 

Сам состав крови меняется, если организм теряет влагу. Возникает дефицит ионов калия, магния. Это провоцирует  нарушения ритма сердца. Первые сигналы об этом — судороги в икрах.

Кому следует особенно поберечься

Особенно  беречь себя надо тем, кто перенес операции на сердце. Если человеку врач назначил аспирин (ацетилсалициловая кислота), клопидогрель (плавикс, зилт и т.п.) ни в коем случае нельзя пропускать их приём. 

Стоит посоветоваться с врачом о дополнительных дозах препаратов, содержащих калий и магний (панангин, аспаркам). 

Принимающим антикоагулянты (например, варфарин) необходимо помнить, что  зелень, в которой есть много витамина К, снижает эффективность этих препаратов. Нельзя есть много зелени и тем, кто страдает варикозной болезнью, тромбофлебитами. Повышается риск возникновения тромбов.

Какие меры принять от жары

Одежда должна быть исключительно из натуральных тканей. Это полезно всем, а гипертоникам жизненно важно. Важно также надевать светлые вещи. Светлый цвет меньше притягивает лучи солнца, меньше греется.

Врач-кардиолог Мария Беневская говорит, что надо вовремя пить (примерно 1,5-2 литра в день), ограничить, но не исключать соль из рациона. Стоит прислушиваться к своему организму и не перегружать его физическими действиями.

Врач также предупреждает, что не следует пить алкоголь, а следует чаще принимать прохладный, а лучше контрастный  душ. Контрастный душ тренирует кровеносные сосуды, они лучше работают. Если не душ, то хотя бы прикладывать к шее и к затылку холодное полотенце.

Если в жару хочется больше спать, отдыхать, то и стоит прислушаться к «просьбам» своего организма.

Какие симптомы должны насторожить

Если появилась резкая боль в руке, в ноге и место побелело, то это может указывать на возникновение тромбоза.

При острой нехватке воздуха есть риск образования тромбоэмболии (когда тромб закупоривает сосуд в легком).

Появившаяся боль в голове, нарушение речи, ассиметрия лица свидетельствует о развитии инсульта.

Замедление или учащение пульса – признак аритмии.

Жгучая давящая боль в груди, которая не исчезает после приема нитроглицерина, может указать на развитие инфаркта миокарда. Его еще называют сердечным приступом. Может при этом повыситься давление.

Известный врач-кардиолог Александр Мясников рассказал, как справиться с мерцательной аритмией. Лечат это состояние не всегда лишь хирургически, можно и медикаментозно — антикоагулянтами.

31 мая 2021

Простые упражнения от доктора Шишонина для нормализации давления

Таблетки от давления «лечат» симптомы, а не болезнь. Александр Шишонин — врач международной квалификации, терапевт, кардиолог разработал комплекс простых упражнений, которые помогут вернуть давление в норму.

Как говорит врач, таблетки от давления имеют определенные свойства. Одни  не дают сердцу работать в ускоренном режиме. Другие активно выводят жидкость из организма, что также снижает давление. Третьи успокаивают нервы. Четвертые улучшают поглощение мозгом кислорода. 

То есть, все таблетки устраняют какие-то симптомы, за счет чего давление нормализуется. Но они не лечат саму болезнь. Зачастую, как говорит Шишонин, давление нарушается из-за слабости мышц ног и нарушения кровотока по шейному отделу позвоночника.

Доктор разработал несколько упражнений для тех, кто страдает головными болями, головокружениями, бессонницей, нарушениями памяти, болью в плечах и шее.

Делать эти упражнения надо пару недель ежедневно, а потом 2-3 раза в неделю. На каждое упражнение – 3 минуты. Можно делать сидя или стоя.

1.Наклонить шею влево, потом вправо. Каждый раз фиксировать голову на 10 секунд.

2. Втянуть подбородок, зафиксировать на 10 секунд. Вытянуть подбородок вверх, зафиксировать на 10 секунд. И так поочередно.

3.Положить голову на левое плече на 10 секунд, потом на правое на 10 секунд и повторять.

4. Максимально повернуть шею в сторону и смотреть вверх, зафиксировать по 10 секунд с каждой стороны.

5. Положить ладонь на противоположное плечо. Если на левое – повернуть голову вправо и зафиксировать на 10 секунд. Повторить с другой стороны.

6.Руки над головой, ладони и пальцы вместе. Повернуть голову влево, зафиксировать на 10 секунд. Потом вправо на столько же времени.

7. Вытянуть руки в разные стороны, как крылья самолета, не сгибать в локтях, не опускать. Продержать 10 секунд. Потом на мгновение отпустить и снова держать параллельно полу 10 секунд.

8. Расправить плечи и грудь, руки прямые, немного приподняты и отведены назад. Вытянуть подбородок максимально вверх. 10 секунд зафиксировать, затем вернуться в исходное положение на пару секунд и снова повторить.

9.Вытяните руки над головой. При этом пальцы рук соприкасаются, а ладони смотрят в потолок. Зафиксируйте на 10 секунд, опустите руки на пару секунд и повторите снова.

Можно потренироваться перед зеркалом. Затем войдет в привычку. Как говорит врач, скоро могут и таблетки не понадобиться, если не лениться и делать упражнения регулярно. 

Мы писали о том, что доктор Александр Мясников не советует при давлении 140/90 разу пить таблетки. Если давление поднимается до 140/90, помогут не таблетки, а здоровый образ жизни.

17 апреля 2021

С головой не все в порядке? Это инфаркт или банальная гипертония

Нарушение психики может быть признаком не только психического заболевания

Врачи знают: не всегда человека, у которого «поехала крыша», надо везти в нервно-психологический диспансер. Целый ряд заболеваний, и среди них обычных, могут вызвать острые психозы.

Инфаркт миокарда

Одна из форм инфаркта миокарда — церебральная  —  имеет сплошь неврологические симптомы: спутанность сознания, непонимание происходящего, головокружение.

Но и при других формах человек может вести себя неадекватно. Как правило, сильная загрудинная боль  сопровождается тревогой, тоской, беспокойством. В этой ситуации возможны два наиболее частых варианта. Первый: человек замирает в ожидании неминуемой катастрофы — смерти. Второй вариант: больной начинает быть излишне суетливым и подвижным, он бегает по комнатам, вскакивает с постели, его невозможно остановить. Возбуждение может усиливаться, приобретая компоненты хаотичности. Со стороны кажется, что человек явно не в себе.

По некоторым данным, частота острого психоза, развивающегося при инфаркте миокарда, составляет не менее 4 %. При этом могут возникнуть зрительные галлюцинации, бредовые идеи и агрессивное поведение.

Эндокринные заболевания

Слабоумие,  галлюцинации,  бред, грубые расстройства памяти, — все это сопровождает сахарный диабет  и некоторые  другие эндокринные заболевания. При внезапном резком скачке сахара, скажем, случившемся  на улице, больной может напоминать невменяемого или сильно пьяного человека.  

Эксперты говорят, что такие заболевания приводят  к  к гипоксии, токсикозу мозга или его деструкции. «В дальнейшем, при прогрессирующей декомпенсации функции эндокринных желез, у больных могут развиваться острые или затяжные психозы, помрачение сознания.»  Судебная психиатрия: Учебник для вузов  РАМН

Поражение сосудов головного мозга

Елена Малышева в передаче «Жить здорово!», посвященной сосудистой деменция, рассказала, что головной мозг покрыт огромным количеством сосудов, благодаря которым в каждую клетку мозга поступает кислород и глюкоза – главное питательное вещество. «Закупорка сосудов мозга бляшками приводит к тому, что отдельные участки мозга перестают снабжаться кровью, поэтому функция мозга нарушается – и возникает слабоумие», — говорит доктор.

Это может быть связано с постоянной гипертонией, другими сосудистыми заболеваниям. Без адекватного лечения угасание когнитивных функций неизбежно.

При мозговом атеросклерозе возможны и психотические состояния — депрессии, параноидальные синдромы и и галлюцинации,  помрачение сознания.

Инфекции

Инфекционный токсикоз поражает и мозг. Поэтому у многих инфекционных заболеваний «свои» признаки психического расстройства.

При бешенстве характерно помрачение сознания и спутанная речь. 

При гепатите (болезни Боткина) — замедленное мышление. Периодически помрачение сознания со зрительными и слуховыми галлюцинациями.

При брюшном тифе в разгар болезни  — нарушение сознания, зрительные галлюцинации. Двигательное возбуждение доходит до аментивного помрачения сознания — человек не понимает, что делает.

При гриппе  в тяжёлых случаях  развиваться делирий (изменение сознание, в буквальном смысле слова — сумасшествие) с резким возбуждением. Гриппозный психоз с сосудистым поражением токсического и воспалительного характера иногда заканчивается смертью.

Онкологические заболевания

Психические нарушения при онкологических заболеваниях обусловлены либо самими опухолями мозга или метастазами в них, либо  интоксикацией из-за распада тканей и наркотическими анальгетиками.

Здесь может быть весь набор неврологической симптоматики и психоорганических синдромов: галлюцинации, бред, расстройство сознания.

В медицинской практике отмечены случаи, когда странности поведения онкобольных были замечены задолго до обнаружения опухоли и постановки диагноза.

Поэтому, когда вы видите на улице человека явно «не в себе» или дома ваши родные начинают вести себя странно, обратите внимание на их здоровье. А лучше вызвать врача. Медики разберутся.

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

21 марта 2021

Если не принимать таблетки от гипертонии?

Можно ли обойтись без системных таблеток?

Можно, говорят врачи, но только на начальном этапе гипертонии. Если у человека поднимается  давление до 150/90, то сначала выясняют причину. Возможно, давление происходит из-за какой-то болезни. Вылечив ее, давление само нормализуется

Если это гипертония в чистом виде, то больному сначала назначают диету с низким содержанием соли, жиров, лечебную физкультуру, успокаивающие препараты, рекомендуют сбросить вес и так далее. При изменении образа жизни организм может и восстановиться.

Если гипертония длительная и стойкая, то без системных препаратов уже не обойтись. Пить их придется всю жизнь.

Мы писали, что доктор Мясников рекомендует при давлении 140/90. Не нужно сразу хвататься за таблетки. Надо изменить образ жизни.

Доктор Мясников: вы неправильно снижаете давление! Популярные препараты могут навредить

Мясников рассказал, как нельзя снижать давление при гипертонии

Известный врач Александр Мясников рассказал, как нельзя снижать давление. Распространенные препараты «под язык» могут привести к опасному состоянию.

В России примерно 40 процентов взрослого населения страдает повышенным давлением. Снизить давление помогают таблетки. Но их прием бывает опасен.

Лечить надо системно

Как говорит врач, гипертонию вылечить нельзя, ее можно только обуздать постоянным приемом специальных препаратов. Действуют они мягче тех таблеток «под язык», которыми пользуются, как «скорой помощью». Он и сам гипертоник и много лет принимает препараты для стабилизации давления.

Но многие люди игнорируют такое лечение. Когда подскакивает давление, стараются снизить его известными препаратами. Стоит напомнить, что гипертонический криз возникает у тех, кто не контролирует давление.

Препараты от давления, как и любые лекарства, действуют на печень. Но  эта опасность в разы ниже, чем риск инсульта или инфаркта.

Особенности снижения давления у пожилых

Пожилым нельзя снижать давление быстро, резко. У пожилых людей есть особенности. Верхнее давление высокое, а нижнее нормальное или даже пониженное. Меняется давление при положении лежа и сидя. Особенно, если это диабетик. У них лежа может быть 200/120, а если принять позу сидя и чуть наклониться вперед, то уже 140/80. Сосудорасширяющие препараты таким людям лучше не давать. При резком снижении давления может ухудшиться кровоснабжение жизненно важных органов. Может проявиться шоковая почка, отказать печень.

Еще одна особенность у пожилых – это «качели», давление то поднимается, то падает. Поэтому прием препаратов для резкого понижения давления (каптоприл, например), могут быть опасны.

Не исключено, что снижение давления вечером приведет к скачку давления утром. Потому что наш организм привыкает к постоянно повышенному давлению, поэтому стабилизацию уже воспринимает  как нечто ненормальное. Включается специальный механизм для повышения давления. 

Ошибочно считать, что с возрастом слегка высокое давление – это нормально. Наоборот, опасность возрастает, потому что сосуды хрупкие. Допустимо до 130/80. Вот почему нужно принимать системные препараты, чтобы держать гипертонию в узде.

А если системные таблетки не действуют?

Раньше увеличивали дозу препарата. Не помогло, снова увеличивали. Не помогает, добавляли второй препарат. Тоже не помогает, третий препарат.

Однако, со временем стало понятно, что результат от повышения дозы незначителен, а нагрузка на организм в виде «побочки» от повышенных доз значительный. Поэтому, если не действует препарат, сразу добавляют другой. «Побочки» меньше, а результат лучше. Большинство гипертоников принимают два или три препарата.