18 апреля 2024

«Наболтать» на гипертонию, или чем грозят бесконечные разговоры по телефону

Если человек буквально живет на телефоне, он попадает в зону риска сердечно-сосудистых недугов – в частности, гипертонии. Об этом предупреждает кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Ксения Ерусланова.

Изображение: api.rbsmi.ru

Гаджеты – наши неизменные спутники. Современный человек едва ли обходится без ленты новостей, соцсетей, мессенджеров и, конечно, постоянных звонков. Но для любителей часами «висеть на проводе» есть повод побеспокоиться о здоровье.

По словам специалиста, есть ряд исследований, по результатам которых разговоры по телефону дольше получаса в неделю серьезно повышают риск гипертонии. И чем они (разговоры) дольше – тем выше процент риска.

Ерусланова объясняет это стрессом, под который попадает человек, имея необходимость быть на связи едва ли не круглые сутки каждый день. А он – одна из главных причин сердечно-сосудистых патологий в принципе.

Проблема в том, что когда человек активно использует смартфон по долгу работы – то границы между рабочим и личным временем для него часто стираются. Это и приводит к постоянной тревоге и стрессу.

Кроме того, мобильная связь – основная «кормушка» для мошенников и спамеров. Разговоры с ними также пагубно могут сказаться на сердечно-сосудистой системе – во всяком случае, у пожилых людей.

Кардиолог советует ограничивать для себя время использования телефона. Для этого можно даже использовать специальные программы / настройки. Каждому будет полезно отвести для себя «час полной тишины», например, во время дневного сна или приема пищи – когда смартфона рядом просто не должно быть.

Рекомендует она и устанавливать беззвучный режим на ночь, чтобы не пришлось дергаться о поступающих звонках, сообщениях или уведомлениях. А в визитках и всевозможных объявлениях указывать конкретные часы, когда вам можно звонить – чтобы не было никаких звонков во внеурочное время.

Что касается телефонов ваших родных пожилых – то на них будет полезно установить приложение антиспам, чтобы уберечь их от мошенников и спамеров.

В заключение врач призывает на брать в руки смартфон, если острой необходимости в этом нет – но посвятить свободную минутку чему-то более полезному, скажем, прогулке или хобби.

19 мая 2024

Неочевидные факторы, которые уменьшают продолжительность жизни

Ученые перечисляют вещи, которые, на первый взгляд, не имеют никакой связи с продолжительностью нашей жизни. Но это только на первый взгляд.

Изображение: heaclub.ru

1) Большой размер груди

Как показывают исследования, обладательницы большой груди в среднем проживают на 5 лет меньше, чем женщины с менее пышными формами. Это объясняется тем, что большая грудь имеет довольно большой вес, из-за чего опорно-двигательный аппарат годами испытывает повышенную нагрузку – и суставы быстрее выходят из строя.

Читать далее

Ученые: чем сильнее ноги – тем выше интеллект

Казалось бы, в чем может быть связь между уровнем интеллектуального развития и состоянием ног? Может – и специалисты рассказывают, почему так важно развивать силу своих ног.

Изображение: nastroy.net

Как выясняется, у тех, кто систематически тренирует и укрепляет ноги, более высокий уровень интеллекта. К такому выводу пришла группа британских научных работников – этому вопросу они посвятили отдельное исследование.

Как же они проследили эту связь между мышечной силой ног и развитием мышления?

Читать далее
18 мая 2024

В Госдуме предложили дать участникам СВО право бесплатного проезда к месту отпуска

Законопроект уже разработан и ожидает заключения от Правительства РФ.

Фото пресс-службы ЮВО

Как объяснили авторы этого документа в пояснительной записке, сейчас бесплатно к местам отпуска могут добираться только контрактники с Крайнего Севера и приравненных к ним местностей, других местностей с неблагоприятными климатическими, экологическими условиями, в том числе отдаленных, а также из субъектов РФ, которые входят в Уральский, Сибирский и Дальневосточный федеральные округа.

В то время как другие категории военнослужащих – в том числе участники СВО и граждане из добровольческих формирований – таким правом не располагают.

Читать далее

В Краснодаре по улице Московской 4 дня не будут ходить трамваи

На этом участке идет ремонт канализационных сетей.

Фото t.me/zhkhkrasnodar

Работники «Росводоканала» будут менять здесь участок трубопровода длиною в 10 метров. А незадолго до этого на перекрестке улиц Зиповской и Московской произошел провал грунта.

По словам директора по производству «Росводоканал Краснодар» Станислава Герасимова, к 22 мая работы будут завершены.

Читать далее

Свет вернулся в дома людей в Новороссийске

Аварийные службы восстановили электроснабжение после пожара на подстанции «Кирилловская».

Фото: t.me/kravchenko_glava_nvrsk

Как мы уже писали сегодня утром, из-за этого возгорания без света осталось порядка 26 000 человек – и это не только жители города, но и ближайших поселков.

Чтобы снабдить электричеством Цемдолину, работники аварийной бригады ЮЗЭС осуществляют оперативное переключение на подстанции ДСК.

Читать далее