4 июня 2024

02:26

Подборка продуктов, которые ускоренно выводят никотин из организма

Медики предлагают 7 действенных средств, когда требуется полный детокс организма от никотина.

Изображение: fb.ru

1) Специи: имбирь, куркума, чили

Постарайтесь использовать их вместе с основными блюдами при каждом удобном случае. Благодаря им в организме активизируется обмен веществ – это и способствует скорейшему выведению из него всех токсинов, включая никотин.

2) Вода

Да, воду при таких обстоятельствах нужно пить регулярно, как можно чаще. И газировка с кофе не в счет. Вода – основное естественное условие не только вывода токсинов из организма, но и увлажнения слизистых оболочек.

3) Белокочанная капуста и цитрусовые

Врач делают акцент на них в силу высокого содержания витамина С: он способствует укреплению иммунитета, разгружает дыхательную систему и понижает уровень никотина в организме.

4) Зеленый чай

В плане выведения никотина из организма, зеленый чай выгодно отличает от других чаев изобилие антиоксидантов, а также его свойство ускорять обмен веществ и мочегонное свойство.

5) Чеснок

Чеснок необходимо именно жевать, только в этом случае будет выделяться аллицин – сильное вещество с бактерицидным и фунгицидным действием.

Взаимодействуя с клетками крови, аллицин образует сероводород, от которого повышается эластичность стенок артерий, улучшается кровоснабжение, а следовательно – кровь лучше очищается от никотина.

6) Овсянка

Это, прежде всего, клетчатка, так необходимая для здоровой работы ЖКТ – посредством которого, естественно, организм и избавляется от скопившихся токсинов и никотина.

7) Морская капуста

Если предыдущие продукты помогали очищению в основном крови и кишечника, то морская капуста – в помощь для щитовидной железы. Это богатый источник йода, благодаря которому улучшается работа щитовидки и ускоряются обменные процессы в организме.

Вот такие «продукты-помощники» в борьбе с никотиновой зависимостью специалисты и рекомендуют добавить в свой рацион. Но с оговоркой: после консультации с врачом, поскольку все индивидуально и могут быть противопоказания.

news борьба с курением Здоровье курение продукты

7 мая 2026

Надежда Погребняк

14:03

В Краснодаре и Новороссийске пройдут Парады Победы

Решение власти региона приняли совместно с силовыми и военными структурами

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как рассказал губернатор Вениамин Кондратьев, проведение праздничным мероприятий с сегодняшней ситуации – это высокая ответственность. В крае принимаются все необходимые меры, чтобы обеспечить безопасность жителей.

– Мы выросли на примерах доблести и славы народа-победителя. И сегодняшние мальчишки и девчонки, жители нашей Кубани должны испытывать чувство гордости за наших земляков, иметь возможность посещать военные парады, – сказал глава Краснодарского края. – Благодарен правоохранительным органам за поддержку решения о проведении парадов в столице Кубани и городе-герое Новороссийске в честь 81-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне. Мы живем в непростое время ежедневной беспилотной опасности и угроз с воздуха, но благодаря профессионализму наших военных и правоохранителей – мы справляемся.

Надежда Погребняк

13:33

Туапсинцы могут проголосовать за благоустройство городских территорий

В этом году свой голос можно отдать за один из трех объектов

Фото: admkrai.krasnodar.ru

В Туапсинском округе идет голосование за территории, которые будут благоустраивать в следующем году в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни». В этот раз туапсинцам предлагают выбрать из трех вариантов:

Проголосовать можно на портале zagorodsreda.gosuslugi.ru до 12 июня 2026 года.

Надежда Погребняк

12:28

Кубанцы стали меньше разводиться: статистику привел краевой ЗАГС

По данным управления количество разводов снизилось на 20%

Фото: magnific.com

Число разводов снизилось в Краснодарском крае. В 2025 году количество актов о расторжении брака оказалось на 20% меньше, чем годом ранее, пишут «Краснодарские известия». Такую статистику привели в управлении ЗАГС Краснодарского края.

А вот количество заключенных браков выросло, хотя и не ненамного – всего на 0,7%.

Надежда Погребняк

12:09

4,6 тысячи гостевых домой включили в Единый реестр классификации в Краснодарском крае

Это 93% от общего количества гостевых домов, расположенных на Кубани

Фото: magnific.com

Как отметил вице-губернатор Александр Руппель, гостевые дома и индивидуальные средства размещения составляют больше половины номерного фонда в регионе. На них приходится весомая доля турпотока.

– В этой части закон о гостевых домах создает единые правила игры для всех объектов индустрии гостеприимства. Поэтому вопрос соблюдения действующего законодательства крайне важен, – сказал заместитель главы края.

5 мая 2026

Сергей Звягин

16:29

В Туапсе отметили 18-ю годовщину присвоения почетного звания «Город воинской славы»

Торжественный митинг прошел сегодня на площади у стелы

Фото: Михаил Зыков, "Туапсинские вести"

В этом году из-за соображений безопасности митинг был немногочисленным, присутствовали представители администрации, ветеранских организаций, сотрудники МЧС.

– Все жители по праву считают наш город городом-героем, – сказал глава Туапсинского округа Сергей Бойко. – Сегодня, как и в 1942 году, Туапсе подвергается вражеским атакам. Больше недели мы ликвидируем последствия ударов ВСУ. Рядом с нами стоят пожарные и спасатели, боровшиеся с огнем. Низкий поклон им от всех туапсинцев.