4 июня 2024

Подборка продуктов, которые ускоренно выводят никотин из организма

Медики предлагают 7 действенных средств, когда требуется полный детокс организма от никотина.

Изображение: fb.ru

1) Специи: имбирь, куркума, чили

Постарайтесь использовать их вместе с основными блюдами при каждом удобном случае. Благодаря им в организме активизируется обмен веществ – это и способствует скорейшему выведению из него всех токсинов, включая никотин.

2) Вода

Да, воду при таких обстоятельствах нужно пить регулярно, как можно чаще. И газировка с кофе не в счет. Вода – основное естественное условие не только вывода токсинов из организма, но и увлажнения слизистых оболочек.

3) Белокочанная капуста и цитрусовые

Врач делают акцент на них в силу высокого содержания витамина С: он способствует укреплению иммунитета, разгружает дыхательную систему и понижает уровень никотина в организме.

4) Зеленый чай

В плане выведения никотина из организма, зеленый чай выгодно отличает от других чаев изобилие антиоксидантов, а также его свойство ускорять обмен веществ и мочегонное свойство.

5) Чеснок

Чеснок необходимо именно жевать, только в этом случае будет выделяться аллицин – сильное вещество с бактерицидным и фунгицидным действием.

Взаимодействуя с клетками крови, аллицин образует сероводород, от которого повышается эластичность стенок артерий, улучшается кровоснабжение, а следовательно – кровь лучше очищается от никотина.

6) Овсянка

Это, прежде всего, клетчатка, так необходимая для здоровой работы ЖКТ – посредством которого, естественно, организм и избавляется от скопившихся токсинов и никотина.

7) Морская капуста

Если предыдущие продукты помогали очищению в основном крови и кишечника, то морская капуста – в помощь для щитовидной железы. Это богатый источник йода, благодаря которому улучшается работа щитовидки и ускоряются обменные процессы в организме.

Вот такие «продукты-помощники» в борьбе с никотиновой зависимостью специалисты и рекомендуют добавить в свой рацион. Но с оговоркой: после консультации с врачом, поскольку все индивидуально и могут быть противопоказания.

17 июня 2024

В селе Гизель-Дере установили уличные светильники по дороге к железнодорожной станции

Ремонт линии электропередач провели за счет средств поселения

«Это один из самых проходных участков села, и в то же время очень темный в вечернее время, – рассказала глава Шепсинского сельского поселения Татьяна Свечкарева. – Вместе с общественниками во главе с Александром Волошиным мы обследовали эту территорию, учли пожелания местных жителей, и вот дорога к железнодорожной станции теперь освещена. Проложили порядка 500 метров электрокабеля, установили девять уличных светильников – все за средства бюджета поселения».

Также недавно в Гизель-Дере отремонтировали мост. Как сказала глава Шепсинского поселения, в работе по реконструкции этого объекта инфраструктуры администрации поселения помогали и местные предприниматели.

Читать далее

Под Новороссийском больше недели не могут потушить пожар на мусорном полигоне

Возгорание на свалке началось 9 июня, полной ликвидации пока нет

Фото: t.me/radionovasg

Пожар на мусорном полигоне в селе Борисовка под Новороссийском не могут потушить уже больше недели. Возгорание на площади 1 тысячи кв. метров зафиксировали на площадке вечером 9 июня. На следующий день площадь пожара удалось сократить наполовину. Открытое горение было ликвидировано, но полностью потушить свалку пока не удается, пишет "Коммерсантъ-Кубань".

Ранее глава Росприродназдора Светлана Радионова отметила, что вместимость полигона была исчерпана еще в мае 2023 года. Был подготовлен план его рекультивации, получивший положительное заключение ГЭЭ. Работы по проекту так и не начались, и отходы на площадку продолжали возить. 

Читать далее

Правда и кривда о том, почему нельзя сидеть на холодном

В детстве нас пугали самыми разными последствиями – от цистита до бесплодия. Медики объясняют, чему верить, а чему – нет.

Фото: sneg.top

Бесплодие как проблема вряд ли могла напугать в детском возрасте – но в голове это оседало прочно. Предупреждали также об опасности застудить мочевой пузырь, отморозить почки и заработать цистит.

На деле, для подобного эффекта следовало бы провести в сугробе голым не меньше часа. Означает ли это, что сидеть на холодном – безопасно?

Читать далее

5 наиболее безопасных диет среди популярных, которые помогут худеющим

В прошлый раз мы обсуждали пятерку худших из популярных диет, которые не стоит и пробовать. Сегодня мы поднимаем обратную тему – и предложим подборку простых диет, с которыми, по словам диетологов, можно худеть без вреда здоровью.

Изображение: img.fusedlearning.com

Итак, речь пойдет о диетах, которые действительно сочетают в себе безопасность и эффективность. Но есть две важные оговорки. Первая – приготовьтесь худеть медленно. Желательно, чтобы в вашей жизни была физическая активность – без нее ощутимых результатов не будет. Вторая – любая диета должна обсуждаться сначала с лечащим врачом. У вас могут быть свои хронические недуги и противопоказания.

1) Овощное чередование

Читать далее
16 июня 2024

Сельский фельдшер

Фельдшерско-акушерский пункт в селе Гунайка Четвертая представляет из себя небольшой вагончик. С понедельника по пятницу с 8 до 12 часов здесь ведёт прием местный фельдшер – Анаит Мушлян. В обед работа у нее не заканчивается – она идет по домам к тем, кто сам не смог дойти.

Анаит встречает нас на крыльце ФАПа. Мы специально приехали к ней в то время, когда фельдшер начинает обход подопечных. Но сначала хозяйка показала нам свое место работы. 

В небольшом помещении – две комнаты: приемный кабинет и смотровая. Прохладно – не так давно здесь установили кондиционер. Зимой отапливают настенными обогревателями. Раньше была дровяная печь. Все выглядит как минимум очень скромно, но для работы есть все необходимые препараты и оборудование, даже портативный кардиограф. 

Читать далее