28 марта 2024

Из чего готовится чай против старения?

Этот полезный состав раскрыл известный врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург на своем Ютуб-канале.

Гинзбург не устает напоминать, что самым главным органом, от которого напрямую зависит качество / эффективность нашей жизни, остается мозг. И старение – тоже.

Человек в полном смысле этого слова жив – пока ему это интересно, рассказывает врач. Но стоит ему утратить интерес к жизни, начнется ухудшение памяти, депрессия и другие неприятности. Так что продолжительность жизни напрямую зависит от эффективности мозга.

13 ноября 2023

Карл Карпенко

00:36

4 невинные привычки, которые ускоряют старение

Это не злоупотребление спиртным, не курение и даже не малоподвижный образ жизни. Однако эти привычки также вредны и очень распространены у людей – и тоже могут привести к преждевременному старению.

Изображение: nootropics.ru

После ряда исследований и наблюдений, ученые вывели некоторые, на первый взгляд, безобидные привычки, способные ускорять естественный процесс старения. И советуют от них избавляться раз и навсегда. Благо, они не вызывают зависимость, как, например, курение – и бросить их можно достаточно легко и быстро.

Вот ключевые из них:

8 июня 2023

Карл Карпенко

23:45

Мужчины ощущают старость в 58, а женщины – уже в 29!

Есть популярное мнение, что возраст – это ровно столько, на сколько человек сам себя ощущает. Однако недавнее исследование продемонстрировало ровно то, что заявлено в заголовке – таким образом, и это работает лишь до поры до времени.

Примерно 25% опрошенных женщин признались, что приписали себя к разряду стареющих, как только обнаружили у себя первый седой волос.

Большинство же мужчин склонны считать себя молодыми ровно до того момента, пока не возникают проблемы в интимной сфере. Около 22% из них склонны констатировать приход старости – когда уже невозможно слушать громкую музыку.

13 мая 2023

Карл Карпенко

20:21

Вечеринки – ключ к долголетию мозга

Конечно, имеется в виду не громкий разгуляй со спиртным и танцы всю ночь напролет. Группа научных работников из Медицинского Центра Университета Раш рассматривает вечеринку как активную общественную деятельность, и утверждает, что это самый легкий способ сохранить здоровье мозга на долгие годы.

Когда способность человека разумно мыслить начинает понижаться, это сказывается и на его социальном поведении: он реже выходит в люди, реже видится с друзьями, его не прельщает участие в общественных мероприятиях или поездки за город.

– Это закономерно: падают когнитивные способности – становится и сложнее быть в обществе, – объясняет Брайан Джеймс – ведущий автор исследований, занимающийся вопросами развития Альцгеймера.

6 мая 2023

Карл Карпенко

22:08

Занятия музыкой укрепляют слух – и тормозят старение

Это подтверждают исследования последних лет, в которых участвовали музыканты, связавшие всю свою жизнь с музыкой – то есть игрой на музыкальных инструментах и прослушиванием фортепианных композиций.

Изображение: eco-mama.ru

Исследователи зафиксировали, что музыканты-пенсионеры, игравшие на музыкальных инструментах с раннего возраста, гораздо лучше других выполняли задания на слуховое восприятие. А из этого напрямую следует вывод: музыка защищает человека от негативных последствий старения.

Уже твердо известно, что благодаря музыке у человека с детства «настраиваются» слуховые способности.