25 июня 2025

Витамин D: польза или вред?

Витамин D рекламируется как панацея, но можно ли его принимать без контроля?

Витамин D популярен благодаря советам инфлюенсеров. Его рекомендуют для иммунитета, костей и даже настроения.

Передозировка витамина D опасна. Дозы выше 4,000 МЕ в сутки могут вызвать кальциноз сосудов и токсические эффекты.

24 июня 2025

Иосиф Иванов

17:25

Опасность гипердоз витамина С

Лайнус Полинг утверждал, что витамин С лечит рак, но так ли это безопасно?

Лайнус Полинг, выдающийся биохимик и лауреат Нобелевской премии, популяризировал идею лечения простуд и рака высокими дозами витамина С. Его идеи вызвали ажиотаж.

Однако гипердозы витамина С могут быть опасны. Например, пациентка с онкологией, принимавшая 5 г витамина С в сутки, отравилась цианидом из-за комбинации с амигдалином.

30 октября 2024

Карл Карпенко

19:29

7 ягод, на которые стоит «нажимать» на фоне осеннего авитаминоза

Специалисты с портала «МедикФорум» предлагают свою подборку плодов, которые помогут предотвратить авитаминоз, столь актуальный осенью.

Фото: s2.best-wallpaper.net

1) Шиповник

В нем витамина С больше, чем черной смородине, апельсине и лимоне – это делает его особенно ценным помощником организма против простуды.

28 октября 2024

Карл Карпенко

19:12

Почему апельсиновые корки тоже полезно съедать

Зима близится, а вместе с ней – и обилие на рынке традиционных для нее апельсинов. Товароведы утверждают: апельсиновая корка – не отходы, но кладезь пользы для здоровья. И рассказывают о 5-ти ее удивительных преимуществах.

1) Укрепление иммунной системы

Витамин С – мощный усилитель иммунитета. А употребление апельсиновой цедры на регулярной основе поможет выработке белых кровяных телец и борьбе с инфекциями / болезнями, укрепляя естественные защитные механизмы организма.

16 октября 2024

Карл Карпенко

19:33

Самый полезный салат для здоровья глаз

А если и не самый полезный на свете, то точно один из наиболее полезных, какие только можно порекомендовать. Товароведы объясняют, почему для улучшения зрения стоит отдать предпочтение именно свекольному салату.