12 декабря 2023

5 главных принципов, по которым худеют китайцы

Восток, как говорится, дело тонкое. А Китай так и вовсе уже давно считается местом, где про здоровье знают все. И секрет не ограничивается одними только восточными практиками – дело в мудром отношении ко всему, в том числе и к режиму питания и образу жизни.

Изображение: www.syl.ru

У китайцев существуют свои, доказанные научно и проверенные временем, секреты похудения. И, по словам восточных диетологов, для борьбы с лишними килограммами и сохранения стройной фигуры на долгое время, достаточно придерживаться ряда простейших пунктов.

Самое главное правило для жителей Поднебесной, стремящихся похудеть – съедать не больше 3500 калорий за день. Это – красная черта, переход за которую гарантирует набор избыточного веса.

27 ноября 2023

Карл Карпенко

00:33

В чем кроется секрет стройности японских девушек?

Как известно, в Стране восходящего солнца очень мало людей, страдающих полнотой. А уж среди девушек таких и вовсе днем с огнем не сыщешь. Как они добиваются этого? Диетологи дают на это решительный ответ: все упирается в рацион.

Фото: okasi.ru

В основе питания японской – да и в целом, азиатской – кухни лежат рыба и рис. Рыба – кладезь необходимых питательных веществ, включая омега-3 жирные кислоты и йод, благодаря которым риск сердечно-сосудистых недугов сводится к минимуму.

Рис – это изобилие углеводов, однако в меню японцев он также является неизменным атрибутом. Но готовят его там не так, как у нас: не варят, не заправляют маслом, не солят – лишь замачивают в воде.

16 июля 2023

Карл Карпенко

03:19

Подборка необычайных «мясных» напитков из животных

Необычайными, скорее всего, они покажутся нам с вами. И даже шокирующими. Но вкусы и традиции у народов с отдаленных уголков света – разные.

Казалось бы, разве есть возможность употреблять мясо в качестве жидкости? Есть – это предлагает ряд рецептов напитков на основе мяса.

Изображение: 4.bp.blogspot.com

1) Коктейль "Чизбургер"

Родина: Торонто, Канада. Делается из солений, сыра чеддер, помидоров, с добавлением небольшого количества рома и говяжьего мяса.

28 мая 2023

Карл Карпенко

03:04

Как вести себя за столом: самые любопытные предписания из разных культур

Есть правила поведения в гостях, которые понятны даже интуитивно, и большинство людей их соблюдает. Приступать к еде по приглашению, не жевать громко, мыть руки до и после трапезы и т.п.

А есть вещи малоизвестные и весьма необычные – которые тоже будет полезно узнать.