8 ноября 2023
Карл Карпенко
00:18

Советы диетологов: 5 вещей, которые притупляют аппетит и тягу к сладкому

Это может быть проблемой для многих. Особенно для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса. Есть 5 продуктов, на которые диетологи советуют обращать внимание – всякий раз, когда возникает искушение побаловаться чем-то сладким и не самым полезным.

1)Яйца

Как мы все знаем, они насыщены белком – именно это и поможет обуздать аппетит. Специалисты рекомендуют начинать день с яиц – в этом случае вас реже будет одолевать соблазн перехватить что-нибудь сладкое до обеда.

Читать далее
30 марта 2021
Надежда Погребняк
16:11

Диетологи рассказали как побороть зависимость от сладкого

Всего три изменения помогут вам контролировать свою тягу к сахару

Фото: glamius.ru

Зависимость от сладкого сродни зависимости от наркотиков или табака. Об этом давно говорят врачи всех направлений. Для уменьшения тяги к вкусненькому мы сидим на диетах, закрываем глаза, проходя мимо витрин с пирожными. Затем срываемся, загоняя себя в стресс и все начинается по новой.

Как говорят врачи, непреодолимое желание съесть торт или шоколадку может признаком нехватки одного из двух элементов в организме. А если все в норме, но постоянное желание перекусить чем-нибудь сладким просто непреодолимо? Да и, как известно, сахар сегодня содержится почти во всех продуктах, которые мы едим.

Читать далее
Новости Истории Лучшее