23 мая 2023

Самые очевидные признаки того, что иммунная система под ударом

Врачи обозначили 5 наиболее ярких таких симптомов, которые нельзя игнорировать.

Изображение: musizmp3.ru

У иммунитета крайне важная задача – защищать, а также предупреждать организм от множества болезней, в том числе от раковых состояний. Как утверждают специалисты, если в работе иммунной системы происходит какой-то сбой, это сразу находит отражение на всем организме в целом.

Они выделили 5 признаков и состояний, которые сигнализируют о серьезных проблемах с иммунитетом:

1) Кожные высыпания

Если вас постигло именно это – а тем более, если высыпания сопровождаются зудом – это очень тревожный звоночек от иммунной системы. Как правило, на такие сбои кожа реагирует в первую очередь.

2) Холодные руки

Конечно, холодные ладони могут быть признаком того, что сердце просто слабо перекачивает кровь по телу, и конечностям немного «не достает». Это часто встречается.

Но это также может говорить и о развивающемся воспалении в сосудах.

3) Температура

Имеется в виду не просто разовая «вспышка», но температура продолжительная и повышенная – пусть даже ненамного. Таким образом иммунитет «кричит» о том, что не справляется с перегрузкой.

4) Глазная сухость

Типичный признак аутоиммунных расстройств.

5) Упадок сил

Если на это нет каких-то явных внешних причин (очень тяжелый рабочий день, изнурительный физический труд и т.п.), то это может быть симптомом целого ряда проблем с иммунитетом.

При любых возникших проблемах со здоровьем не занимайтесь самолечением – обсудите это со специалистом.

17 октября 2024

Как смартфон помогает бороться со стрессом

В журнале Nature опубликовано исследование, которое прослеживает рост популярности психологических приложений для телефонов. Специалисты предлагают подборку наиболее практичных из таковых.

Фото: tadviser.ru

Как показывает практика, люди все чаще прибегают к смартфону как помощнику в борьбе со стрессом.

Для устройств Android и iOS сегодня есть более 10 000 приложений для этого. И как показывает упомянутое выше исследование, более 50% пользователей мобильных устройств во всем мире хотя бы раз загружали одно из таковых.

Читать далее

Один гамбургер в неделю – можно, но только – домашнего приготовления

Подробнее об этом рассказывает главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Фото: incrussia.ru

Специалист сразу предупредила: гамбургер – тот, который мы привыкли видеть на подносе в фастфуд-заведениях – пища чрезвычайно калорийная. И для тех, кто питает к нему слабость, и в то же время не хочет навредить фигуре и здоровью – нужно искать альтернативу.

По ее словам, в гамбургере – от 250 ккал и больше. Для здорового питания это недопустимые показатели.

Читать далее

На выходных на Кубани ночные температуры опустятся до нуля градусов

Конец недели в Краснодарском крае будет холодным и ветреным

Фото: pxhere.com

По прогнозам краевых синоптиков температура в регионе еще больше понизится к выходным. По данным Краснодарского ЦГМС, в пятницу, 18 сентября, ночью будет от +3 до +8 градусов, в горных районах - от +1 до +4. Днем воздух прогреется всего до +7…+12°С.

Местами пройдет сильный дождь, в горах - с мокрым снегом. Ветер северный, порывы составят 15-17 м/с, на Черноморском побережье - до 20 м/с, в Новороссийске до 25 метров.

Читать далее

Краснодарский край признан одним из лучших регионов по реализации нацпроекта «Производительность труда»

Сегодня участниками проекта на Кубани являются 319 компаний, в которых трудятся свыше 74 тысяч человек

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как отметил первый вице-губернатор Игорь Галась, Краснодарский край одним из первых включился в реализацию национального проекта «Производительность труда». Экономический эффект от участия достиг 88 млрд рублей.

Участниками проекта на сегодняшний день являются 319 кубанских компаний. Опыт внедрения бережливых технологий в Краснодарском крае проецируют на социальный сектор экономики: образование, здравоохранение, соцзащита, спорт, виноделие, санаторно-курортная отрасль.

Читать далее

Популяция рапаны значительно выросла в Азовском море

Моллюск распространился по всей акватории

Фото: pxhere.com

Повышение солености Азовского моря стало причиной роста популяции рапаны. Ранее единственным промысловым районом, где добывали моллюска, был Керченский пролив. Сейчас же он распространился практически по всей акватории моря, пишут «Кубанские новости».

Изначально рапану использовали исключительно как сырье для сувениров. Сейчас же моллюска добывают ради мяса, которое считается деликатесом. Для приготовления используется только нога рапаны, которая по вкусу отдаленно напоминает кальмара. Содержит большое количество белка, железа, аминокислот, витамины группы В, а также витамины А, РР, Е.

Читать далее