31 июля 2023

Топ 5 самых грязных обыденных вещей, после которых вымыть руки – в обязательном порядке

Этот топ составили специалисты в области гигиены. Речь пойдет о вещах, которых мы все касаемся каждый день, и после этого просто необходимо мыть руки. Лучше проявить предосторожность – это помешает распространению болезнетворных микробов и бактерий.

Изображение: www.ferra.ru

Первую позицию в этом списке наиболее «грязных» вещей безоговорочно занимают деньги.

Конечно, никто не против «пачкать» руки деньгами как можно чаще. Но все мы расплачиваемся купюрами или мелочью каждый день – и получаем их в качестве сдачи. А до этого они успели пройти через тысячи рук и пролежать в самых разных местах. Следовательно, микробы и бактерии на них могут быть самые разнообразные, начиная с кишечной палочки и сальмонеллы, и заканчивая ДНК животных.

После денег в числе наиболее грязных вещей упоминаются поручни в общественном транспорте (автобус, электричка), а вместе с ними и дверные ручки в общественных местах.

За поручнями в рейтинге идут канцелярские принадлежности для офиса – вещи, также слишком часто переходящие из рук в руки и потому представляющие опасность для здоровья человека с точки зрения гигиены.

На четвертом месте расположились телефоны, в том числе и мобильные, а также – кухонные губки.

Наконец, замыкают этот топ… животные. Вернее, сама привычка играть, тискать и гладить их, дома или на улице. Их шерсть – дом для тысяч опасных бактерий и микроорганизмов, и склонность контактировать с животными делает человека разносчиком этих бактерий.

23 октября 2024

Продукты, которые содержат мелатонин – против бессонницы

Тем, кто страдает бессонницей, необходимо обогатить рацион именно такими вещами в первую очередь. Гормон мелатонин – ключевое звено в здоровом засыпании, от него и поступает в мозг сигнал о том, что нужно готовиться ко сну.

Изображение: thelandofmilkandmoney.com

Помимо здорового сна, гормон мелатонин необходим для регуляции температуры тела, кровяного давления, а также для содержания прочих элементов в организме.

Что же способно восполнить содержание мелатонина в крови? Медики предлагают свою подборку наиболее знаковых в этом плане продуктов:

Читать далее

Цвет имеет значение: что могут сказать о банане его оттенки?

Мы не раз писали об общих преимуществах банана для здоровья. Однако конкретные свойства и полезность этого фрукта могут различаться исходя из цвета и / или возможных пятен. Подробнее об этом рассказывает австралийский спортивный диетолог Райан Пинто.

1) Зеленый

Недозрелый. Отдает неприятной горечью. Однако – отличный источник пробиотиков, которые восстанавливают микрофлору кишечника. Имеет мало сахара, но при этом – много устойчивого крахмала. Благодаря этому быстро насыщает, однако может вызвать газы, ощущение раздутости. Сахар в крови повышает медленно.

Читать далее

В ЖКХ и ТЭК Туапсинского района рассказали, что делать дачникам, чтобы не отключили свет

Даже те, кто не живёт в дачном доме постоянно, могут попасть в списки неплательщиков.

«Перед возвращением в город, проверьте лицевой счет, - советуют в управлении ЖКХ и ТЭК администрации Туапсинского района.

- Если есть задолженность – оплатите ее. Это поможет избежать пени и ограничения подачи энергоснабжения. Передавать показания надо до 25 числа, даже если они не меняются, иначе посчитают по среднемесячному показателю потребления за последние полгода. Из-за этого может накопиться долг, о котором клиент узнает не сразу.

Читать далее

В Туапсе отключили воду для ремонта сетей и сооружений системы водоснабжения

Временная остановка подачи воды в городе связана с ремонтно-аварийными работами, которые продлятся до 8 утра 24 октября.

«Предприятие МУП ЖХ города Туапсе устраняет дефект на фланцевом соединении магистрального водовода диаметром 600 мм. Для этого проводится ряд работ на сетях и сооружениях системы централизованного водоснабжения, требующие остановки водозабора, - прокомментировал директор МУП ЖКХ города Туапсе Евгений Коротких.

- Помимо ликвидации непосредственно этой утечки будет проведен ряд работ по обеспечению стабильной работы системы водоснабжения в наступающий отопительный период 2024-2025 годов».

Читать далее

Глава Туапсинского района проверил строящиеся соцобъекты

Сергей Бойко оценил ход работ на городском стадионе, в детсаду в микрорайоне Калараша, в спорткомплексе в Агое.

По словам главы, на стадионе "Водник" завершается капитальный ремонт после прошлогоднего шторма. Сейчас укладывают покрытие футбольного поля. Почти закончили устанавлие новые кресла на трибунах.

Детсад на 150 мест в микрорайоне Калараша тоже активно строят. Идут железо-бетонные работы на цокольном этаже.

Читать далее