13 ноября 2023

00:36

4 невинные привычки, которые ускоряют старение

Это не злоупотребление спиртным, не курение и даже не малоподвижный образ жизни. Однако эти привычки также вредны и очень распространены у людей – и тоже могут привести к преждевременному старению.

Изображение: nootropics.ru

После ряда исследований и наблюдений, ученые вывели некоторые, на первый взгляд, безобидные привычки, способные ускорять естественный процесс старения. И советуют от них избавляться раз и навсегда. Благо, они не вызывают зависимость, как, например, курение – и бросить их можно достаточно легко и быстро.

Вот ключевые из них:

1) Привычка спать на боку

Из-за этого тормозится выработка коллагена в организме. А коллаген, как мы знаем, способствует упругости и внешне здоровому виду кожи и лица.

2) Привычка тереть глаза

Кожа в области глаз очень тонка и нежна. Регулярные механические воздействия на нее – вроде протираний – приводят к быстрому повреждению кровеносных сосудов, из-за чего вскоре у глаз появляются морщинки.

3) Сутулость

Это особенно актуально для тех, кто много работает перед монитором или за письменным столом – то есть имеет «сидячую» работу. Для таких людей настоятельно рекомендуется время от времени вставать и выполнять хотя бы самую простую разминку. В противном случае не избежать искривлений в позвоночнике, что также станет причиной быстрых возрастных изменений всего тела.

4) Любовь к семечкам

Наверное, самое безобидное из всего перечисленного. Но если человек слишком часто грызет семечки, от этого носогубные складки станут быстро углубляться, образуя морщины.

news Здоровье привычки старение

22 сентября 2026

Надежда Погребняк

13:28

Вакцинация от гриппа началась в Краснодарском крае

Первая партия вакцины до конца недели появится во всех медучреждениях региона

Как рассказала вице-губернатор Елена Воробьева, в этом году планируется привить более 2,7 млн жителей Кубани. Вакцинироваться от гриппа можно в поликлиниках по месту жительства, а также в мобильных пунктах. Прививки делают бесплатно.

Перед тем, как поставить вакцину, рекомендуется посетить врача-терапевта, чтобы исключить возможные противопоказания.

Оксана Смелая

11:12

В Туапсе после капремонта открылась скейт-площадка

На открытии сразу прошли первые соревнования

Фото: Оксана Смелая, "Туапсинские вести"

На улице Фрунзе после реконструкции открылась скейт-площадка. Здесь появились новые платформы, радиусные элементы, заезды, копинги и поручни.

Объект обновляли при участии самих скейтеров и самокатеров, строителей, благотворителей и администрации округа.

Надежда Погребняк

11:05

По 100 тысяч рублей получат 117 кубанских стобалльников, поступивших в краевые вузы

Такая мера поддержки талантливых учеников работает в регионе третий год

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как отметил губернатор Вениамин Кондратьев, в Краснодарском крае создают все условия для того, чтобы амбициозные и целеустремленные молодые люди развивались и стремились к новым высотам. Выплаты в размере 100 тысяч рублей получают школьники, получившие 100 баллов на ЕГЭ и выбравшие для дальнейшей учебы кубанские вузы.

Также по 100 тысяч рублей получают педагоги, которые подготовили стобалльников. В этом году – это 330 человек.

21 сентября 2026

Надежда Погребняк

12:59

В Туапсинском округе проголосовали 68,5% избирателей

Большинство голосов жители отдали партии «Единая Россия»

Фото: max.ru/channel_glavatuapseregion

Как рассказал в своем канале в «Макс» глава округа Сергей Бойко, участие в выборах депутатов в Госдуму Рф приняли 68,5% общего числа избирателей. Около 52,7% из них отдали свои голоса партии «Единая Россия». За кандидата в депутаты от ЕР Сергея Алтухова у нас проголосовали 55,3 % избирателей.

Сергей Бойко поблагодарил всех жителей округа, кто пришел на избирательные участки. Он отметил, что это – проявление активной гражданской позиции и ответственность за будущее страны.

Надежда Погребняк

11:04

На севере солнце, на юге дожди: какая погода будет в Краснодарском крае

Синоптики рассказали, что ждет кубанцев в начале рабочей недели

Фото: pxhere.com

Антициклон, который завис над северной частью региона, сохранит там сухую и солнечную погоду. А вот на юге Краснодарского края могут пройти дожди: облака притащит циклонический вихрь.

Как пишет в своем канале в «Максе» ведущий синоптик центра погоды «Фобос» Михаил Леус, в понедельник термометры покажут до +27 градусов, ветер достаточно умеренный – 3-8 метров в секунду.