Изображение: static.guim.co.uk
Этот рецепт был разработан американским врачом-диетологом Амелией Фрай, который впоследствии успешно использовался для борьбы с лишним весом голливудскими звездами. Он целенаправленно работает на очищение толстого кишечника от шлаков – а их в человеческом организме может накапливаться до 5 кг.
Существует ряд симптомов, посредством которых организм «кричит» о том, что нуждается очистке:
- мышечная боль
- боль в суставах
- эмоциональная подавленность
- утомляемость
- инфекции
- сыпь
Рецепт очищающего коктейля
Ингредиенты:
- полстакана воды;
- стакан кефира или натурального йогурта;
- столовая ложка измельченных льняных семян;
- 2 столовые ложки лимонного сока;
- по пол чайной ложки корицы и молотой гвоздики.
Способ приготовления: все перечисленные ингредиенты тщательно перемешать – и пусть настаивается. Выпивать по утрам, вместо завтрака.
Курс очищения должен длиться не меньше 10 дней.
Возможны противопоказания. Поэтому, прежде чем взять этот рецепт / курс на вооружение, следует обсудить это со специалистом.
Фото: Оксана Смелая, "Туапсинские вести"
