25 января 2024

Выбираем оптимальный ортопедический матрас

Многие вместо кровати предпочитают именно ортопедические матрасы. Им свойственно повторять контуры тела, сохраняя позвоночник в правильном анатомическом положении на протяжении всего сна. Но они бывают разные – и выбирать их нужно исходя из особенностей вашего сложения и личных предпочтений.

Изображение: voronezh.anatomiyasna.ru

Ортопедические матрасы делятся на 2 основных типа: пружинные и беспружинные.

1) Пружинные

Эти виды матрасов встречаются:

а) с блоком независимых пружин;

б) с блоком «Боннель».

В первом случае устройство таково, что цилиндрические пружины помещены в специальный карман / мешочек – отдельно друг от друга. И эти самые карманы / мешочки сшиты в общую конструкцию, благодаря чему нагрузку по всему матрасу можно распределять совершенно равномерно.

Во втором случае у нас жестко и непрерывно связанные воедино металлические пружины. Это как гамак: удобно, но ортопедический эффект – минимальный. Это, скорее, гостевой или дачный вариант, но он же – всегда дешевле.

В обоих случаях ключевой параметр, требующий внимания – точечная эластичность, т.е. свойство матраса повторять контуры тела и прогибаться в местах точечной нагрузки. И чем больше пружин приходится на м², тем она выше – и тем лучше.

2) Беспружинные

Такие матрасы встречаются либо моноблочные (из одного конкретного материала), либо состоящие из нескольких слоев различных материалов – разных по жесткости.

Основные виды беспружинных матрасов:

  • воздушные / водяные: отличные ортопедические качества, но не слишком удобны в быту;
  • латексные: удобны, долговечны; максимальный ортопедический эффект;
  • кокосовые: на основе кокосовой койры; упругие, гигиеничные, отличительное качество – повышенная прочность и жесткость;
  • комбинированные: из нескольких различных материалов. Самые популярные в этой категории – сочетание латекса и кокосовой койры.

Но тем, кому требуются матрасы пожестче, следует обращать внимание на кокосовые. Ни один матрас из категории пружинных с ними в этом не сравнится.

И, конечно, обращайте внимание не только на наполнители и пружины, но и на чехол матраса – его размеры и степень жесткости. На здоровье сна и состояние позвоночника это может повлиять не в меньшей степени.

11 мая 2024

В Славянске-на-Кубани мужчина выложил в сеть видео, как он расстреливает кота

Это случилось в пятницу, 10 мая, на перекрёстке улиц Строителей и Победы. Публикация о жестоком обращении с домашним питомцем уже привлекла внимание сотрудников полиции.

Фото: Михаил Ступин / kubnews.ru

На видео неизвестный расстреливает из пневматического оружия домашнего кота по кличке Симба. Животное не погибло, на его здоровью нанесен серьезный ущерб – в его голове застряло шесть пуль.

Ветеринары сумели извлечь только одну из них, остальные – слишком глубоко.

Читать далее

В Ростовской области произошел сход и возгорание шести вагонов с топливом

Это случилось на ж/д станции Куберле в поселке Красноармейском Орловского района. Из-за этого пришлось задержать отправление 5-ти пассажирских поездов.

Фото t.me/prokutp

МЧС Ростовской области получило сообщение о возгорании этой  ночью, в 1:42. По прибытии на место работники пожарной службы констатировали сход нескольких вагонов грузового поезда с топливом – и последующим возгоранием.

Чтобы охладить цистерну, пришлось задействовать 2 лафетных ствола и пенную атаку. Остальные вагоны этого состава были перевезены маневровым поездом на безопасное расстояние.

Читать далее
10 мая 2024

Лучшая ягодка для пожилого человека

Группа научных работников из Австралии обозначили ягоду, которая не просто улучшает когнитивные способности пожилого человека, но замедляет возрастные изменения стареющего организма.

Изображение: catherineasquithgallery.com

Они организовали для этого отдельное исследование, результаты которого впоследствии опубликовали в издании The American Journal of Clinical Nutrition.

Как известно, у тех, кто перешагивает свой пенсионный возраст и приближается к статусу «пожилой человек», уязвимость перед сердечно-сосудистыми недугами и нейродегенеративными нарушениями повышается кратно. А их когнитивные функции обретают тенденцию к снижению.

Читать далее

Работники этих сфер стареют медленнее сверстников

Группа отечественных научных работников определила, представители каких профессий сохраняют свою моложавость дольше, чем другие.

Изображение: kadrovyhdel.ru

Этим вопросом занялись сотрудники Московского государственного психолого-педагогического университета. Они посвятили этому отдельное исследование, которое главным образом сводилось к сопоставлению биологического и психобиологического возраста у разных людей.

Как выяснилось в ходе эксперимента, людям одинаковых возрастов и примерно схожего образа жизни свойственно стареть с разной скоростью – многое зависит от того, в какой профессиональной сфере они заняты.

Читать далее
9 мая 2024

Песни о Великой Победе — это мелодии радости и торжества, бессмертной славы и светлой памяти героев.

В 17:00 на Казак FM состоится праздничный концерт, посвященный Дню Победы. Солисты и музыкальные коллективы Кубани исполняют песни, которые погружают в события прошлого и показывают, какой ценой досталась нашему народу Великая Победа. Концерт можно не только слушать, но и смотреть. Видеоверсия будет на страницах сообщества Казак FM Вконтакте и Одноклассниках, а также на сайте kazak.fm

В 17:00 на Казак FM состоится праздничный концерт, посвященный Дню Победы. Солисты и музыкальные коллективы Кубани исполняют песни, которые погружают в события прошлого и показывают, какой ценой досталась нашему народу Великая Победа.

Концерт можно не только слушать, но и смотреть. Видеоверсия будет на страницах сообщества Казак FM Вконтакте и Одноклассниках, а также на сайте kazak.fm

Читать далее