25 января 2024

Выбираем оптимальный ортопедический матрас

Многие вместо кровати предпочитают именно ортопедические матрасы. Им свойственно повторять контуры тела, сохраняя позвоночник в правильном анатомическом положении на протяжении всего сна. Но они бывают разные – и выбирать их нужно исходя из особенностей вашего сложения и личных предпочтений.

Изображение: voronezh.anatomiyasna.ru

Ортопедические матрасы делятся на 2 основных типа: пружинные и беспружинные.

1) Пружинные

Эти виды матрасов встречаются:

а) с блоком независимых пружин;

б) с блоком «Боннель».

В первом случае устройство таково, что цилиндрические пружины помещены в специальный карман / мешочек – отдельно друг от друга. И эти самые карманы / мешочки сшиты в общую конструкцию, благодаря чему нагрузку по всему матрасу можно распределять совершенно равномерно.

Во втором случае у нас жестко и непрерывно связанные воедино металлические пружины. Это как гамак: удобно, но ортопедический эффект – минимальный. Это, скорее, гостевой или дачный вариант, но он же – всегда дешевле.

В обоих случаях ключевой параметр, требующий внимания – точечная эластичность, т.е. свойство матраса повторять контуры тела и прогибаться в местах точечной нагрузки. И чем больше пружин приходится на м², тем она выше – и тем лучше.

2) Беспружинные

Такие матрасы встречаются либо моноблочные (из одного конкретного материала), либо состоящие из нескольких слоев различных материалов – разных по жесткости.

Основные виды беспружинных матрасов:

  • воздушные / водяные: отличные ортопедические качества, но не слишком удобны в быту;
  • латексные: удобны, долговечны; максимальный ортопедический эффект;
  • кокосовые: на основе кокосовой койры; упругие, гигиеничные, отличительное качество – повышенная прочность и жесткость;
  • комбинированные: из нескольких различных материалов. Самые популярные в этой категории – сочетание латекса и кокосовой койры.

Но тем, кому требуются матрасы пожестче, следует обращать внимание на кокосовые. Ни один матрас из категории пружинных с ними в этом не сравнится.

И, конечно, обращайте внимание не только на наполнители и пружины, но и на чехол матраса – его размеры и степень жесткости. На здоровье сна и состояние позвоночника это может повлиять не в меньшей степени.

16 октября 2026

Олеандры в память о бойцах СВО

В Центре детского творчества поселка Новомихайловского выращивают олеандры, которые в будущем планируют высадить на улицах поселка в память о бойцах специальной военной операции.

Саженцы олеандра и воспитанница Центра детского творчества Новомихайловского

Идея появилась прошлым летом. Девятилетняя воспитанница центра Каролина Лузгина вместе с бабушкой Галиной Карповной собрала в Туапсе семена олеандра и посадила их в горшочки. Семена проросли, и теперь юные цветоводы вместе с педагогами ухаживают за саженцами.

— Пока растениям рано переселяться в открытый грунт. Мы продолжаем за ними ухаживать и наблюдать за их развитием. В мае следующего года планируем высадить олеандры в поселке. Сейчас у нас десять горшочков с растениями, — рассказала методист центра Светлана Мурадян.

Читать далее

Быстрая ленивая овсянка на завтрак: три простых рецепта

Такой вариант привычной овсянки можно использовать и в качестве полезного перекуса

Фото: magnific.com

Если не любите по утрам тратить время на приготовление завтрака, попробуйте сделать ленивую овсянку в стакане с вечера. Рецепты простые, вкусные и сытные. Главное правило – овсяные хлопья должны быть для долгой варки.

1. Овсянка с ягодами. Нам понадобится: 60 гр овсяных хлопьев, 200 гр греческого йогурта, 50 мл молока, 1 ст.л сгущенки (можете взять любой альтернативный вариант без сахара - они сейчас есть на маркетплейсах), ягоды по вкусу (например, голубика). Кстати, ягоды можно взять и замороженные. 

Читать далее

Сергей Бойко разъяснил ситуацию с оплатой электричества из-за отсутствия сжиженного газа

Жители Туапсинского округа обращаются в администрацию с просьбами снизить плату за электроэнергию для тех домов, которые из-за отсутствия сжиженного газа вынуждены пользоваться электроплитами и бойлерами. Глава округа Сергей Бойко пояснил, что самостоятельно изменить тариф муниципалитет не может.

Газовая плита без огня на кухне

Тарифы на электроэнергию в Краснодарском крае устанавливает региональный Департамент государственного регулирования тарифов. Однако, по словам Сергея Бойко, жители домов, использующих сжиженный газ, могут попытаться оформить снижение оплаты в индивидуальном порядке через БТИ, газоснабжающую и энергоснабжающую организации. Специалистам администрации поручено подготовить для населения подробные рекомендации, как это сделать.

Пока пользоваться электроплитами и бойлерами остается основной альтернативой газу. Дефицит СУГ наблюдается не только в Туапсинском округе и Краснодарском крае, но и в других регионах. Сергей Бойко связал ситуацию с работой нефтеперерабатывающих предприятий: сжиженный газ является побочным продуктом переработки нефти.

Читать далее

Перенести начало занятий в школах на 9 часов утра предложили в Общественной палате

Такой график, по мнению общественников, можно установить на вторую и третью четверти

Фото: magnific.com

Изменить время начала занятий в школах, перенеся их с 8 на 9 часов утра, предложил заместитель секретаря Общественной палаты РФ Вячеслав Гриб. Такой вариант будет безопаснее для школьников, которые идут в школы в темное время суток. Особенно это актуально для учеников начальной школы.

Гриб отметил, что такой график можно сделать временным – на вторую и третью четверть. Решение о введении нового расписания школы могут принимать самостоятельно, важно, чтобы это было удобно и для учителей, и для учеников, пишет РИА Новости. 

Читать далее

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и использованием файлов cookie. Подробнее

ч