9 декабря 2022

Тренировать спину для здоровья организма – важнее, чем все остальное

Хотите держать себя в прекрасной физической форме? Тренируйте мышцы спинного отдела. Ученые доказали, что это гораздо полезнее отжиманий, приседаний и всего остального.

Изображение: dzenpw.ru

Как мы проводим свой рабочий день? Дома – за монитором, сидя в машине, сидя на работе. Все – сидя!

Читать далее
29 июня 2022

Как быть и кто может помочь, если мучают боли в спине

Подробно об этом рассказывает у себя на Ютуб-канале врач восстановительной медицины Александр Шишонин.

Изображение: ortodilen.ru

Если появились боли в спине, то чаще всего это происходит по причине протрузии либо межпозвоночной грыжи.

Читать далее
12 июля 2021

Терапия «Дождевых капель» (Raindrop): как практикуется и чем полезна для здоровья

Это уникальный вид массажа, сочетающий принципы эффлюоража, тибетской целительной методики Vita-Flex и ароматерапию.

Фото: areademulher.r7.com

Она так и называется – RainDrop («рэйн дроп», дословно: «капли дождя»), и обычно это не переводят.

Техника Raindrop – это когда на позвоночник капают эфирными маслами, подобно редкому дождю, с высоты 10-15 см.

Читать далее
30 мая 2021

Доктор Мясников: ошибочный диагноз остеохондроз, а лечится легко и быстро

Болит поясница, в плечах и верхней части спины тоже болит, руки немеют, тяжело поднять выше головы. Сложно расчесаться, надеть обувь. Не надо списывать на возраст, это лечится, говорит известный врач Александр Мясников

Однако человека месяцами лечат от остеохондроза, а ему не помогает, даже становится хуже от лечения. Оказывается, за диагнозом «остеохондроз» скрывалось известное заболевание – ревматическая полимиалгия. Достаточно назначить прием определенных препаратов, и быстро наступает улучшение.

Как говорит, Мясников, за свою практику он еще ни разу не встречал у пациента этот диагноз – ревматическая полимиалгия, в России его практически не ставят. Хотя болезнь довольно распространенная. По своей распространённости она может уступать только ревматоидному артриту. Однако врачи чаще ставят вердикт – остеохондроз.

Читать далее
30 апреля 2021

5 основных привычек, которые губят наш позвоночник

Если позвоночник не в порядке, будет давление, головокружение, боли в спине и масса других проблем. Нарушается вся работа организма. Врачи сказали, на что стоит обратить внимание, пока не поздно.

Когда мы сидим, возникает дополнительное давление на межпозвонковые диски. В результате, под тяжестью тела расходится крестец, а его основание остается сжатым. Если постоянно просиживать часами, то постепенно теряется до 10 процентов межпозвонковой жидкости, которая обеспечивает плавность движений. В результате возникают боли в спине. Врачи советуют прерываться от работы, делать гимнастику, даже просто ходить по комнате или по кабинету.

Если уже появились боли в спине, не следует избегать физкультуры, которая усиливает эту боль. Следует изучить специальный комплекс упражнений, который приведет к успеху, к выздоровлению. Все эти упражнения, как правило основаны на преодолении боли. Об этом много говорится в медицинских трудах врача Сергея Бубновского. Он разработал уникальный комплекс для укрепления позвоночника.

Читать далее