21 февраля 2024

Редакция

02:56

Что способно лучше оторвать от подушки: зуммер или мелодия?

Речь идет о разных видах будильника. Ученые попытались в этом разобраться, и даже уделили этому вопросу отдельное исследование.

Фото: evercare.ru

Задачей научных работников было отследить, каким образом связаны сигнал для пробуждения и инерция сна. Инерция сна – это первые 4 часа после подъема, состояние, при котором обычно наблюдается снижение бдительности.

Попутно организаторы исследования постарались определить, что эффективнее работает на пробуждение – резкий зуммер или мелодия.

Для эксперимента было привлечено 50 добровольцев. В качестве будильника эти люди применяли самые разные сигналы. Каждому из них был предложен опрос в формате онлайн – чтобы все они могли сразу же фиксировать свое состояние. То есть отмечать за собой бодрость, сонливость и прочие ощущение после сигнала будильника.

Как выяснилось, особое влияние на качество пробуждения человека не возымели ни громкость, ни продолжительность звонка. А вот тип сигнала действительно имел значение.

Ученые отметили, что в тех случаях, когда люди использовали в качестве будильника мелодичный сигнал без резких и громких звуков – свидетельства об ощущении сонливости после пробуждения фиксировались куда реже.

Экспериментаторы объясняют это тем, что резким и неестественным сигналам будильника свойственно нарушать нормальную работу мозга в момент выхода из состояния сна. От этого человек потом и чувствует себя усталым и сонливым долгое время.

Исходя из полученных результатов, они призывают позаботиться о том, чтобы из сна вас выводила мягкая, щадящая мелодия.

Это поможет избежать резких прыжков давления и сделает ваше пробуждение максимально близким к естественному.

news Здоровье наука и жизнь сон

12 мая 2024

Карл Карпенко

04:19

Отчего немеют пальцы рук?

В отличие от губ, онемение пальцев – не заболевание само по себе, но сигнал о каком-то сбое в организме.

Изображение: make-up-course.ru

Среди первых причин этого неприятного и очень тревожного явления: спазмы мышц; разрушительные процессы в эластичных тканях и позвонках из-за межпозвоночной грыжи; зажатый нерв шеи, предплечья, локтя или запястья.

Нарушения функции сердца также вполне могут вылиться в онемение пальцев. Если это имеет свойство повторяться, то необходимо как можно быстрее проконсультироваться с кардиологом: такой симптом может говорить о приближении инфаркта.

Карл Карпенко

02:13

Пожилым людям полезно играть в компьютерные игры

Это научно доказано: компьютерные игры и тесты способствуют сохранению ума в полной ясности до самых преклонных лет.

Изображение: significadodossonhosonline.com

Сообщество терапевтов и психиатров из разных стран пришло к выводу, для людей в преклонном возрасте полезны несложные компьютерные игры и всевозможные тесты.

Благодаря играм у них не только поднимается настроение, но и замедляются темпы снижения когнитивных способностей – и это справедливо даже в отношении тех, кто в группе риска развития деменции.

11 мая 2024

Надежда Погребняк

17:18

На фронте муж и два сына

Из дома Кузнецовых на фронт ушли трое мужчин. Первым мобилизовали старшего сына Евгения. Следом «за ленточку» отправился глава семьи, Александр. За отцом добровольцем защищать родину отправился средний сын Дмитрий. Младший пока на хозяйстве, но и ему скоро предстоит осваивать военное дело в армии

Мы ехали общаться с хозяйкой Софьей, но застали дома старшего сына Евгения - командование отпустило в отпуск. Пока разговариваем, наблюдаю за материнскими эмоциями. В глазах Сони - гордость за сына. И любовь.

Женя хотел пойти на фронт с самого начала СВО, добровольцем с донецкими подразделениями. Но там его отговорили, сказали, подожди повестку. Позовут обязательно. И - позвали.

Редакция

14:32

12 мая Сочинскому Кавказскому заповеднику – 100 лет: экскурсии, мастер-классы и открытие скульптуры зубра

В воскресение, 12 мая, у самой крупной на Кавказе особо охраняемой природной территории – вековой юбилей. По этому поводу в эти выходные в Сочи пройдет череда праздничных мероприятий – сообщает пресс-служба Кавказского заповедника.

Фото: t.me/kavkazzapoved

В честь этого, начиная с сегодняшнего дня, для всех желающих свои двери открывают парк «Южные культуры», Тисо-самшитовая роща, а также адыгейский экоцентр «Гузерипль» и экоцентр Красной Поляны «Лаура». Будут проводиться бесплатные экскурсии и мастер-классы.

Завтра, 12 мая, в «Лауре» в 9.00 – спецгашение марки Кавказского заповедника. В парке «Южные культуры» торжественно будут открыты исторические ворота парка после реставрации; кроме того, здесь высадят 350-летнюю оливу.

Редакция

13:58

С 12 мая между Сочи, Геленджиком и Новороссийском начнут курсировать морские пассажирские рейсы

Об этом сообщается на официальном сайте компании «Водоходъ Экспресс».

Фото: zelengarden.ru

Изначально морское сообщение между этими городами планировалось запустить 1 мая, но из-за неблагоприятных погодных условий это пришлось отложить на полмесяца.

Осуществлять морские рейсы будут на скоростных судах «Грифон» и «Комета». Билеты на них планируется продавать за 10 дней до поездки. В сообщении также отмечено, что любой рейс может быть отменен в связи с предупреждением о непогоде или на основании распоряжений диспетчерских служб.