6 сентября 2024

19:27

Преимущества острой еды

Отечественные диетологи рассуждают о том, почему иногда стоит баловать себя острым, даже через «не хочу». Разумеется, речь идет об умеренном содержании перца и прочих пряностей.

Изображение: glass-hart.com

1) Потеря веса

Остренькое способствует утрате лишнего веса, поскольку ускоряет обмен веществ. А на его переваривание тратится больше калорий. Кроме того, у острой пищи есть такое полезное свойство: притупляет тягу к соленому, сладкому и жирному (т.е. самому вредному), к тому же насыщает при маленьких порциях.

2) Продлевает жизнь

Таковы данные Китайской академии медицинских наук: исследования, которые провели ее специалисты (с участием более полумиллиона человек – в течение 5-ти лет), показали, что острые специи продлевают человеческую жизнь в среднем на 14%.

3) Укрепляет здоровье сосудов и сердца

Это уже благодаря капсаицину – веществу, которое и делает все эти специи жгучими на вкус. Ему свойственно смягчать воспалительные процессы, улучшать кровоток, понижать артериальное давление, поднимать скорость распада «плохого» холестерина и в целом – оказывать благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Люди, у которых в привычках есть острую еды, намного реже страдают от инсультов и инфарктов.

4) Профилактика рака

Ученые из разных уголков света, которые изучают раковые заболевания, сходны во мнении, что в определенных случаях тот же капсаицин способен тормозить рост раковых клеток.

5) Сжигатель стресса

Острая еда провоцирует выработку в организме эндорфина и серотонина, «гормонов удовольствия». Хорошее настроение – залог прилива физических и умственных сил.

Противопоказания

Есть мнение, что от острой еды развивается язва желудка и гастрит. Прямых доказательств этому нет, однако тем, у кого заболевания ЖКТ, следует тщательно соблюдать предписания лечащего врача – и всегда уточнять у него степень допустимой остроты своей пищи (если нет прямых запретов).

Детям до 7 лет жгучие блюда противопоказаны.

news еда Здоровое питание Здоровье

1 октября 2026

Надежда Погребняк

18:06

Новые меры поддержки участников СВО и их семей ввели на Кубани

Всего в регионе действует более 30 мер поддержки военнослужащих специальной военной операции

Фото: admkrai.krasnodar.ru

На очередной сессии ЗСК краевые парламентарии приняли новые меры поддержки бойцов СВО и их детей. Так, с 1 января 2027 года, дети участников СВО-учащиеся колледжей и техникумов будут питаться бесплатно.

Также бесплатным для бойцов и их детей станет посещение бассейнов, тренажерных залов, секций и соревнований.

Надежда Погребняк

13:57

До 778, 5 тысяч вырастет материнский капитал на первого ребенка в 2027 году

Об этом сообщил глава Минтруда РФ Антон Котяков

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Почти на 50 тысяч рублей увеличится маткапитал в России на первого ребенка в следующем году. Размер выплаты составит 778,5 тысяч рублей. При рождении или усыновлении второго ребенка (если семья не получала денег за первенца) выплатят 1,29 млн рублей, рассказал министр труда Антон Котяков. В этом случае увеличение составит 65,5 тысяч рублей.

Материнский капитал в России ввели в 2007 году. Ранее его выплачивали семьям, воспитывающим двух и более детей. С 2020 года право на поддержку получили и семьи с одним ребенком, в том числе усыновленным, пишет ТАСС.

Ирина Стюрова

11:51

В Дзеберкое продолжают строить храм апостола Симона Кананита

В селе Дзеберкой продолжается строительство храма апостола Симона Кананита. Сейчас здесь залили бетонное перекрытие над алтарной частью и выполнили гидроизоляцию подвала.

Как рассказал настоятель отец Митрофан (Петров), следующим этапом станет устройство второго перекрытия.

Строительство храмового комплекса началось в 2011 году. Тогда был образован приход, подготовлен проект и получено разрешение на строительство. Фундамент основного храма залили в 2021 году, стены начали возводить в 2022-м.

30 сентября 2026

Оксана Смелая

17:38

Родник в Индюке благоустроят по проекту Русского географического общества

В окрестностях села Индюк благоустраивают популярный родник. Он станет вторым в Туапсинском округе природным источником, который приводят в порядок по всероссийскому проекту «Родники РГО».

Первым в этом году стал родник в Агое. Теперь работы начались у источника возле Индюка, куда за водой приезжают жители округа и автомобилисты, проезжающие по трассе Майкоп — Туапсе.

– Перед началом работ мы провели лабораторные исследования состава и качества воды. Результаты хорошие, — рассказал председатель Туапсинского отделения Русского географического общества Микаэл Аракелов.

Ирина Стюрова

16:45

Герой России Артём Чумаров встретился с туапсинскими школьниками

Герой России Артём Чумаров вновь приехал в Туапсе. На этот раз встреча с молодежью прошла в школе № 2, куда пришли учащиеся нескольких школ города

Фото: Ирина Стюрова, "Туапсинские вести"

Разговор получился в формате живого диалога: школьники спрашивали, как справляться со страхом и идти к своей цели, какие качества стоит развивать, смогут ли современные технологии и роботы заменить солдата, а также о боях в Артёмовске (Бахмуте).

Артём Чумаров — потомственный военный, выпускник Новосибирского высшего военного командного училища. Он служил в штурмовых подразделениях, участвовал в боях за Попасную и Артёмовск, был командиром подразделения ЧВК «Вагнер». Чумаров удостоен звания Героя России, Героя ЛНР и награжден пятью орденами Мужества.