7 мая 2021

Что едят на завтрак в 9 других странах

Зарегистрированный диетолог из США предлагает небольшое кулинарное турне по миру: с чего начинается утро в других странах, и что из этого стоит брать на вооружение

Зарегистрированный диетолог Алисса Рамси из Нью-Йорка культивирует овсянку на завтрак, в сочетании с орехами, изюмом, фруктами или медом.

 «В Америке у нас есть «менталитет завтрака». Он часто включает хлопья, пончики и другие сладкие углеводы, – говорит она. – А во многих других странах дело обстоит иначе».

По словам Алиссы, бывает и так, что остатки ужина и несладкие овощи превращаются потом в завтрак.

Все, что последует ниже – ее личный опыт после путешествий по миру.

Италия
Фото: pixy.org

В Италии к приему пищу относятся с пиететом. Здесь не принято, как в Штатах, есть на бегу. Всему отведено свое время.

И выпивать чашку латте, например, принято только утром, за столом.

Латте – это напиток на основе взбитого молока и кофе, с преобладанием молока.

Существует много разновидностей / рецептов латте, но это всегда вкусное и очень бодрящее начинание любого дня.

Индия
Фото: img.povar.ru

Индийцы склонны завтракать чем-то горячим и плотным.

Один из распространенных вариантов – овощная упма.

Это горячее зерновое блюдо, с луком, морковью и стручковой фасолью, приправленное имбирем, карри, семенами горчицы и тмином. 

Израиль
Фото: static.tildacdn.com

Кто сказал, что салаты годятся только на обед? 

«Не израильтяне, которые часто начинают день со свежей, зеленой еды», – говорит Рамси.

Израильские завтраки полезны для здоровья. Они включают овощные салаты с помидорами, огурцами, зеленью и оливковым маслом, иногда в сочетании с йогуртовым сыром и творогом.

Франция
Фото: startour.ru

Во время недели, проведенной Рамси во Франции, она каждое утро наслаждалась эспрессо и масляным пирожным. Например, круассаном. 

Хотя она не утверждает, что это питательно, она подчеркивает: у европейцев практически не бывает перекусов. Настолько плотно и основательно они подходят к приему пищи, что утром, что вечером.

Англия
Фото: vsezdorovo.com

По словам Рамси, в Великобритании завтрак часто бывает в виде йогурта и мюсли. 

Но более традиционный английский завтрак может включать колбасу, бекон, яйца и тосты.

И, как отмечает Алисса, в европейских завтраках порции гораздо более разумные, нежели в США.

Австралия
Фото: www.familyproof.com

Если американские дети растут на арахисовом масле, то австралийские более знакомы с веджимайтом.

Это – густая паста тёмно-коричневого цвета на основе дрожжевого экстракта, национальное блюдо в Австралии.

По словам Рамси, австралийцы также могут по утрам употреблять яичные блюда (яичница, омлет).

Турция
Фото: mvirtuve.press.lv

Завтраки Алиссы в Турции, как и в Греции, включали в себя аппетитные пасты с хлебом, сыром, маслом, яйцами, оливками, помидорами, огурцами, джемом и медом. 

В более оформленном и презентабельном виде все это выглядело как яичница-болтунья с помидорами и брокколи на куске цельнозернового хлеба и куске сыра.

Колумбия
Фото: w7.pngwing.com

Колумбия часто ассоциируется с кофе. 

Но в качестве типичного колумбийского завтрака стоит упомянуть Calentao (в переводе – «горячий», сленг).

Это блюдо, приготовленное из разогретых остатков с вечера. Обычно оно включает рис, яйца, макароны, бобы, картофель и другие продукты.

Япония
Фото: phinemo.com

Типичный завтрак в Японии состоит из супа мисо, горячего риса с сырым яйцом, зеленого салата и иногда небольшого кусочка жареной рыбы. 

«Большинство американцев сочли бы это странным сочетанием, особенно в качестве завтрака, – говорит Рамси. –

Но это – завтрак с низким содержанием жиров и высоким содержанием белка. А значит, заслуживает того, чтоб его приняли на вооружение».

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

 

30 мая 2025

Как эффективно работать с китайскими производителями электроники: инсайды с фабрик Шэньчжэня

Китай остаётся мировым лидером в производстве электроники — от ноутбуков до смарт-часов. Но как найти надёжного поставщика, избежать проблем с качеством и получить конкурентные цены? Мы отправились на фабрики Шэньчжэня, чтобы разобраться в тонкостях работы с китайскими производителями и поделиться полезными советами для оптовиков и предпринимателей.

Фото создано с помощью ИИ: giga.chat

Шэньчжэнь — сердце электронной промышленности Китая. На одной из местных фабрик мы увидели, как собирают ноутбуки и планшеты. Рабочие в специальной униформе устанавливают операционные системы, тестируют устройства и упаковывают их для отправки. Здесь всё заточено под массовое производство: три линии собирают технику, адаптированную для российского рынка — с русской раскладкой клавиатуры и предустановленной операционной системой на русском языке.

Процесс выглядит отлаженным, но за внешней чёткостью скрываются нюансы. Например, тестовый заказ на 100 ноутбуков показал, что цена может быть привлекательной, но качество требует тщательной проверки. Это первый урок для предпринимателей: даже на проверенной фабрике нельзя полагаться на случай.

Читать далее

Картофельный кризис: почему цены на картошку бьют рекорды?

Жители Туапсе как и всей страны, заметили: картофель в магазинах резко подорожал. По данным Росстата, с начала 2025 года оптовые цены на картофель выросли на 85%, а за год потребительские цены подскочили почти в три раза. Что происходит с любимым продуктом россиян и как долго нам придется переплачивать за картошку?

Вареники с картошкой: теперь не только вкусно, но и дорого!

В 2023 году аграрии собрали рекордный урожай картофеля, но из-за высокой стоимости его выращивания многие хозяйства в 2024 году сократили посевные площади. В результате запасы прошлогоднего картофеля иссякли раньше времени, а на прилавках появился импорт из Египта, Китая и Пакистана.

Как отметил представитель Картофельного союза России, выращивание картофеля — дорогое удовольствие, и дешевой картошки ждать не стоит. Сейчас на рынке наблюдается дефицит, который и подогревает цены. Удивительно, но даже в соседней Беларуси, традиционно обеспечивающей нас картофелем, запасы закончились. Белорусское правительство даже разрешило импорт из стран Евросоюза, чтобы справиться с нехваткой. Президент Александр Лукашенко поручил аграриям увеличить производство, чтобы поддержать и свою страну, и Россию.

Читать далее

Новые правила для банковских карт: как защитить свои деньги и не попасть под блокировку?»

С началом лета 2025 года вступают в силу новые правила для банковских операций, которые важно знать, чтобы ваш счёт не заблокировали. Разбираемся простым языком, что меняется, какие переводы под прицелом и как обезопасить себя.

С 1 июня Росфинмониторинг сможет приостанавливать подозрительные переводы на 10 дней, чтобы проверить, не связаны ли они с мошенничеством. Эти изменения внесены в антиотмывочное законодательство, чтобы бороться с преступными схемами, когда украденные деньги переводят через чужие карты или обналичивают.

Под подозрение могут попасть операции, связанные с так называемыми «дропперами» — людьми, которые, иногда даже не зная, помогают мошенникам. Например:

Читать далее

С 1 июня новые правила переводов: как не попасть под налог и защитить свои деньги?

с 1 июня 2025 года вступают в силу новые правила по банковским переводам между физическими лицами

Многие волнуются: говорят про налоги на переводы, блокировки счетов и ограничения на снятие наличных. Давайте разберёмся простыми словами, что это за изменения, кого они касаются и как избежать проблем.

Что меняется?

Читать далее

За какие переводы придется платить налог? Как не нарушить закон и не попасть на деньги

С 1 июня 2025 года в России вступают в силу новые правила, которые затронут банковские переводы, снятие наличных и другие финансовые операции. Для женщин старше 50 лет, которые активно пользуются банковскими картами, переводами и госуслугами, важно разобраться в этих изменениях, чтобы избежать лишних расходов и проблем с законом. Мы расскажем, кто попадает под новые правила, за какие переводы придется платить налоги и как минимизировать риски.

Налоги на переводы: что изменится?

Федеральная налоговая служба (ФНС) усилит контроль за банковскими переводами. Основная цель — выявить доходы, которые граждане скрывают от налоговой. Это касается переводов, связанных с коммерческой деятельностью, например:

Читать далее

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и использованием файлов cookie. Подробнее