Когда теплое лето уходит, и в свои законные права вступает осень, с промозглым ветром и дождями – для человеческого организма тоже наступает своего рода время перестройки. Осень и межсезонье – это такое время, когда ряд хронических заболеваний обостряется. Мы перечислим, какие именно. И если у вас они есть, вам следует быть к этому готовым.
Изображение: vseokozhe.com
1) Сердце
Пожалуй, этот орган будет испытывать наиболее сильные перегрузки.
Если вы страдаете сердечно-сосудистыми недугами, вам следует быть готовым к скачкам атмосферного давления – осенью это частое явление.
Отслеживайте погодные изменения, чтобы не простудиться. Для ослабленного сердца даже насморк будет испытанием.
2) Астма / аллергия
Те, кто страдает от этих болезней, также должны проявить бдительность.
Ведь осень зачастую – это дожди и холодные ветра, которые сулят простуду и осложнения с бронхами.
Уделите внимание тому, что носите – подбирайте вещи непродуваемые и непромокаемые. Впрочем, чересчур теплой (до пота) осенняя одежда тоже быть не должна.
3) Артроз / артрит
Это тоже из тех недугов, которые проявляются с уходом лета, в межсезонье.
Может возникнуть ощущение, что суставы реагируют не только на изменения в погоде, но на все подряд – круглые сутки.
Ключевую роль играет ваш рацион и физическая активность. Поберегите себя, и постарайтесь делать упор на здоровую пищу.
4) ЖКТ
И он также вполне может «взбунтоваться» в осеннюю пору.
Чаще всего люди с хроническими болезнями сталкиваются в такое время с болями в подреберье и расстройствами пищеварения.
Как и в предыдущем случае, самое важное здесь – правильный режим питания и отказ от вредных привычек.