Преданные любители кофе есть во всех уголках мира. Но вопросы о его отрицательном воздействии на организм то и дело поднимаются. Медики предлагают попробовать пять самых оптимальных альтернатив кофе. Они уверяют, что эти вещи не просто не уступают кофе в его способности взбодрить организм – они безопасны, и в ряде случаев даже превосходят кофе по своей полезности.
Изображение: elizavetababanova.com
1) Яблочный уксус
Имеется в виду, конечно, не в чистом виде, но разбавленный водой. В таком виде это – практически безукоризненная альтернатива кофе, только без кофеина.
Его лучшее свойство – балансировать уровень сахара в крови.
2) Матча
Данный напиток представляет собой вид зеленого чая. Это – то, что всегда поможет укрепить память и улучшить концентрацию.
3) Комбуча
Как и матча, является разновидностью чая. Этот напиток благотворно влияет на давление и способствует восстановлению памяти.
4) Ройбуш
И опять же, еще один сорт чая, в котором нет ни грамма кофеина. Однако он содержит большое количество антиоксидантом.
И это притом, что, в отличие от большинства других сортов чая – в нем ничтожно мало танинов, из-за которых железо не усваивается организмом.
5) Кокосовая вода
Лучший друг фитнеса и спортсмена.
Она содержит биоактивные ферменты и электролиты, которые скорейшим образом восстанавливают водный баланс в организме.
Естественно, многое из того, что полезно, имеет свои противопоказания. Эти напитки – не исключение.
Поэтому, если у вас возникло желание опробовать что-либо из перечисленного – проконсультируйтесь со специалистом.