Если ребенок мало гуляет – рискует стать близоруким

Изображение: pro-dachnikov.com

Научные работники Кембриджского университета (Великобритания) посвятили это предмету 8 исследований. В общем и целом, результаты сводятся к тому, что каждый лишний час, проведенный вашим чадом на открытом воздухе, на 2% страхует его от близорукости.

Организаторы исследования тщательно изучили образ жизни и состояние зрения 10 000 подростков и детей. Они прямо сопоставили, насколько качественно их зрение – с тем, сколько времени они отводят на гуляние.

Итог таков: те из наблюдаемых детей, кто страдает близорукостью, проводили на улице примерно на 4 часа в неделю меньше, чем их сверстники с нормальным зрением. И это вполне ожидаемо, комментируют специалисты.

Дело в том, что чем больше ребенок гуляет – тем меньше он тратит время на вещи, от которых постепенно садится зрение. А именно – меньше смотрят телевизор, сидят за монитором или читают.

Тогда как на улице работают другие факторы – благотворно влияющие на зрение. Например, естественный дневной свет, необходимость фокусировать зрение и разглядывать далекие объекты.

Кроме того, гулянки на открытом воздухе – это тоже физическая активность, благодаря которой снижаются риски ожирения, диабета и нехватки витамина D.

Изначально все дети рождаются дальнозоркими, отметили ученые. Но с годами это постепенно сходит на нет, и зрение нормализуется. Если же ребенок родился с недостаточной дальнозоркостью – высока вероятность, что в будущем ему грозят проблемы со зрением. Но предотвратить это вполне в силах родителей, необходимо внимание и соблюдение правил гигиены зрения.

дети Здоровье зрение прогулка