Мы назовем 6 таких продуктов. Это не значит, что их стоит вычеркнуть из рациона – все зависит от частоты употребления, да и от общего режима питания – но это должно расширить ваше представление о них.
Изображение: medboli.ru
1) Красное мясо
Известно, что слишком регулярно употребление этого продукта вредно. Но особенно аккуратными с ним должны быть люди с хроническими болями из-за воспалительных расстройств вроде артрита, тендинита и др.
Красное мясо воспалительный агент, и потому люди этой группы рискуют свои боли серьезно усугубить. Возможные симптомы: ослабленная подвижность / прекращение подвижности суставов, их покраснение.
2) Сыры
В силу содержания особого вещества – тирамина – продукты этой категории могут стать причиной мигрени. И тем, кто мучается мигренями, стоит взять это на заметку. Причем чем дольше хранится сыр, тем больше формируется в нем тирамина.
Впрочем, в разных сортах – разный уровень этого вещества, поскольку у сыров разные способы изготовления и переработки.
3) Искусственные подсластители
И в частности: сукралоза, манит, сорбит и др. Они вполне способны вызвать метеоризм / диарею даже у здорового человека; а уж с теми, кто испытывает проблемы с ЖКТ, дело и вовсе может принять дурной оборот.
4) Молочка
Однако этот пункт касается лишь людей с непереносимостью лактозы (натуральный сахар в молоке) – их организм ее просто не переваривает (что особенно часто бывает среди азиатов и африканцев). И человек после употребления молочного продукта чувствует себя очень нехорошо.
5) Глутамат натрия
Это усилитель вкуса, который встречается в замороженных продуктах и приправах. Читайте этикетки, ищите это наименование! Тем, кто страдает хроническими заболеваниями, это вещество грозит усиленными болями.
6) Шоколад
Во-первых, это – кофеин, из-за которого может развиться мигрень. Во-вторых, из-за шоколада вполне могут формироваться почечные камни – у тех, кто предрасположен к таким недугам. В-третьих, шоколад изобилует оксалатами, а они могут стать причиной целого ряда неприятностей.