30 января 2023

17:40

Сбивайте давление… фруктами!

Особенно яблоками. Такой необычный способ борьбы с давлением, без всяких препаратов, предлагает группа ученых из Китая и Канады – на основании многолетнего и масштабного исследования.

Изображение: profile.ru

Научные работники из Академии медицинских наук Китая и университета Оксфорда занимались мониторингом состояние здоровья более 500 000 человек. Работа длилась семь лет.

Это были истории сердечно-сосудистых болезней, различные виды образа жизни и способы восстановления людей / пациентов, страдающих высоким артериальным давлением.

Когда этот обширный анализ подошел к концу, итоговые результаты и цифры показали, что если фрукты у человека прописаны в рационе на регулярной основе – шансы инфаркта понижаются. Достаточно 100г в сутки. И речь идет о значительном снижении риска – до 30%.

Таким образом, фрукты показали себя очень действенным средством в борьбе с повышенным артериальным давлением. И особую результативность в этом плане ученые отметили за обычными яблоками.

В конце концов они даже сформулировали особую яблочную диету, способную серьезно сбивать показатели артериального давления в течение недели. В чем она состоит?

Первые пару дней человек должен съесть 3 кг яблок, по 1,5 кг на каждый день. Для следующей пары дней это количество должно вырасти до 2 кг за день. Ну и в оставшиеся 3 дня требуется съедать по 1 кг этих плодов в сутки. В ходе этой диеты можно (и даже желательно) употреблять черный зерновой хлеб и пить зеленый чай.

По словам специалистов, действие такой диеты может превзойти наиболее смелые ожидания: неделя такого вот активного поедания яблок помогает серьезно сбросить артериальное давление и на треть снизить риск инсульта и инфаркта. И что не менее важно (особенно для гипертоников), при этом будет уменьшаться процент жировых отложений и лишний вес.

высокое давление давление Здоровье фрукты

12 февраля 2026

Оксана Смелая

16:40

В 2025 году в Туапсинском округе зарегистрировали 83 ложных сообщения о минировании

Каждый пятый такой лжесигнал – от несовершеннолетних. Взрослые опасно «шутят», в основном, в алкогольном опьянении.

«Из прошлогодних 83 ложных сообщений о минировании, 15 поступило из учебных заведений, - привели статистику пресс-службе туапсинского ОМВД. – Остальные - из государственных учреждений и учреждений санаторно-курортного комплекса. Трудно понять, чем руководствуются взрослые люди, делая такие ложные сообщения, но явно они в тот момент не думают о том, что за такие "шутки" грозит наказание вплоть до лишения свободы от 3 до 10 лет. Подобные «сигналы» влекут за собой серьезные последствия: эвакуация, материальные убытки, парализация работы учреждений и отвлечение спецслужб от реальных угроз».

И еще важно помнить, что если «шутник» не достиг возраста наступления уголовной ответственности – 14 лет, то отвечать за него будут родители или законные представители.

11 февраля 2026

Надежда Погребняк

12:32

Врач-стоматолог перечислила привычки, которые вредят зубам

Эксперт отметила, что помимо курения есть много факторов, которые разрушают зубную эмаль

Фото: ru.freepik.com

Сократить свои походы к стоматологу можно, если знать, какие привычки пагубно влияют на здоровье наших зубов. Самые неочевидные из них перечислила стоматолог Виктория Каратаева.

Привычка запивать горячую еду холодными напитками может вам дорого обойтись. Перепад температуры повышает чувствительность и может вызвать микротрещины на зубной эмали. Также разрушительными для эмали являются кислые продукты и напитки: цитрусовые, вода с лимоном по утрам, различные газировки.

10 февраля 2026

Ирина Стюрова

16:33

В ремонт для фронта

В небольшой мастерской в Туапсе чинят технику для СВО. Как легко догадаться, бесплатно. Генераторы, бензопилы, строительные инструменты — всё, что можно, здесь делают. Иногда даже если пришло из боевой зоны покорёженным.

Мастера зовут Евгений Вершинин. Он не считает, сколько таких генераторов и бензопил прошло через его руки. Говорит: «Новый генератор стоит от 15 до 55 тысяч. Их бойцам нужно много, особенно зимой. Не хватает новых, восстанавливаем».

Первая фронтовая бензопила попала в мастерскую в 2022 году — её принесли волонтёры. Евгений её отремонтировал, денег не взял, наоборот, передал бойцам ещё одну пилу — собственную. С тех пор к нему постоянно везут что-нибудь с фронта «на лечение». Отремонтировать можно не всё. Из десяти аппаратов два идут на запчасти — каждый болт может пригодиться.

Надежда Погребняк

15:06

До +20 градусов потеплеет в Краснодарском крае

Синоптики обещают, что повышение температуры в регионе начнется уже днем 11 февраля

Фото: kubnews.ru

Тепло из Атлантики доберется до Кубани в середине текущей недели. По прогнозам краевых синоптиков, уже днем 11 февраля температура воздуха уверенно начнет расти.

В среду на основной территории края ожидается до +8 градусов, на юге региона – до +12°С. В четверг, 12 февраля, столбики термометров покажут до +15, а к выходным – до +18 градусов. Правда, будет дождливо, но без сильных ливней.

Надежда Погребняк

14:38

Центры занятости на Кубани помогут найти работу военнослужащим, уволенным в запас

Акция «Служба занятости – защитникам Отечества» пройдет с 16 по 27 февраля 2026 года во всех муниципалитетах Краснодарского края

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Главная цель мероприятия – помочь бывшим военнослужащим, в том числе бойцам СВО, и членам их семей найти работу, либо получить профобразование. В рамках акции пройдут круглые столы с представителями администраций, работодателями и работниками филиала фонда «Защитники Отечества».

Специалисты центров занятости расскажут о том, какие меры господдержки действуют в Краснодарском крае, как можно обучиться новой профессии. Узнать, когда акция «Служба занятости – защитникам Отечества» пройдет в вашем районе, можно на портале «Работа России» или в центре занятости по месту жительства, сообщает администрация Краснодарского края.