30 января 2023

Сбивайте давление… фруктами!

Особенно яблоками. Такой необычный способ борьбы с давлением, без всяких препаратов, предлагает группа ученых из Китая и Канады – на основании многолетнего и масштабного исследования.

Изображение: profile.ru

Научные работники из Академии медицинских наук Китая и университета Оксфорда занимались мониторингом состояние здоровья более 500 000 человек. Работа длилась семь лет.

Это были истории сердечно-сосудистых болезней, различные виды образа жизни и способы восстановления людей / пациентов, страдающих высоким артериальным давлением.

Когда этот обширный анализ подошел к концу, итоговые результаты и цифры показали, что если фрукты у человека прописаны в рационе на регулярной основе – шансы инфаркта понижаются. Достаточно 100г в сутки. И речь идет о значительном снижении риска – до 30%.

Таким образом, фрукты показали себя очень действенным средством в борьбе с повышенным артериальным давлением. И особую результативность в этом плане ученые отметили за обычными яблоками.

В конце концов они даже сформулировали особую яблочную диету, способную серьезно сбивать показатели артериального давления в течение недели. В чем она состоит?

Первые пару дней человек должен съесть 3 кг яблок, по 1,5 кг на каждый день. Для следующей пары дней это количество должно вырасти до 2 кг за день. Ну и в оставшиеся 3 дня требуется съедать по 1 кг этих плодов в сутки. В ходе этой диеты можно (и даже желательно) употреблять черный зерновой хлеб и пить зеленый чай.

По словам специалистов, действие такой диеты может превзойти наиболее смелые ожидания: неделя такого вот активного поедания яблок помогает серьезно сбросить артериальное давление и на треть снизить риск инсульта и инфаркта. И что не менее важно (особенно для гипертоников), при этом будет уменьшаться процент жировых отложений и лишний вес.

5 декабря 2023

В Геленджике спасли брошенного хозяевами стаффорда

Собаку оставили на ветру и холоде, привязав к дереву

“В добрые руки. Звать Лекс. Стаффорд. Чужих не любит. Для охраны и защиты бомба” - такую записку написали нерадивые владельцы животного. По "доброте душевной" оставив псу деревянный поддон, видимо, чтобы спал не на земле.

Собаку, к счастью, увидели неравнодушные жители. Девушка, которая спасла собаку, рассказала, что Лекс очень умный, знает команды. Когда его нашли, был в сильном стрессе. К тому же цепь, на которой он был привязан, сильно закрутилась вокруг поддона.

Читать далее

Около 9 млн выделили на капремонт Центра культуры и досуга в Агуй-Шапсуге

Как сообщил глава Туапсинского района, завершается первый этап капитального ремонта.

"Работы идут по графику. Завершить планируем в середине декабря. В здании полностью поменяли крышу, заменили окна и электропроводку", - отметил Сергей Бойко.

По его словам, средства на реконструкцию – порядка 9 млн рублей – выделили из регионального бюджета и бюджета Небугского сельского поселения.

Читать далее

Ряд преференций смогут получить предприниматели, принявшие на работу участников СВО

Соответствующий законопроект приняли сегодня депутаты Госдумы

Фото: nosoldat.net

Как сообщается на сайте нижней палаты парламента, изменения вносят в закон “О развитии малого и среднего предпринимательства”.

Основная цель документа – помочь участникам СВО как можно быстрее интегрироваться в мирную жизнь. “Механизмы возвращения участников СВО к мирной жизни предполагают, в числе прочего, обеспечение возможности трудоустройства после возвращения из зоны СВО, смены сферы деятельности, профессии” – говорится в пояснительной записке к закону.

Читать далее

В Туапсинском районе волонтерское движение объединяет уже 5 тысяч 150 человек

Туапсинский добровольцы больше десяти лет участвуют в социальных и гуманитарных акциях, оказывают помощь на самых разных направлениях.

«В муниципалитете действуют 5150 волонтеров – представителей разных объединений и организаций, - рассказал начальник управления о работе с молодежью Туапсинского района Степан Кундиров.

– Ряды волонтеров постоянно пополняются студентами, работниками разных предприятий, пенсионерами.
Молодежь находится в авангарде на ликвидации последствий ЧС, оказывает помощь ветеранам, инвалидам, одиноко проживающим пожилым людям в расчистке дворов, в приобретении лекарств и продуктов.

Читать далее

Поругался и бросил гранату: на Кубани мужчина взорвал своих обидчиков

Конфликт произошел в станице Новомалороссийской Выселковского район

Фото: saransk.bezformata.com

Трое человек были госпитализированы с осколочными ранениями после конфликта с 40-летним жителем станицы. Последний в запале ссоры бросил в своих оппонентов гранату, сообщает телеграм-канал SHOT. 

Как пишут “Кубанские новости”, мужчину, который сбежал с места преступления, уже задержали. Сейчас с ним работают следователи. Возбуждено уголовное дело о покушении на убийство.

Читать далее