13 февраля 2023

Ешьте эти продукты при любой диете и воздержании – не поправитесь!

Этот список рекомендуют диетологи. Они уверяют, что никакой вред фигуре эти продукты не принесут – даже если вы на пути к похудению.

Изображение: coloring.otk7.com

То, что мы перечислим, не просто не увеличит ваши шансы прибавить в весе – но укрепит здоровье и наполнит организм силами.

Огурцы: они способствуют похудению, а кроме того способны предотвратить вздутия.

Сельдерей, как и огурца, положительно влияет на потерю веса, а также способствует скорейшему выведению токсинов из организма.

Ровно те же качества и арбуза с дыней. Более того – они обеспечивают организму внутреннее увлажнение и насыщение водой, что крайне важно, если вы стремитесь сбросить лишний вес.

Ананас: как только оказывается в организме, начинает работать на расщепление жиров – и усиливает метаболизм. Цуккини оказывает положительное влияние на работу кишечника.

Не будем сбрасывать со счетов и обыкновенные яблоки со сливами – они помогают продлить чувство сытости.

Среди ягод диетологи особенно выделяют клюкву и клубнику: они особенно богаты витамином С и очень полезны для пищеварительной системы и для сердца.

Все, что перечислено выше – низкокалорийно, притом что имеет высокое содержание клетчатки, что исключительно полезно для ЖКТ. И потому – настоятельно рекомендуется к употреблению (хоть ежедневно) всем, кто старается похудеть.

Возможны противопоказания, поэтому, прежде чем прописать перечисленное в свой рацион на постоянную основу, следует обсудить это с лечащим врачом или специалистом.

27 февраля 2024

Отчего изменяется цвет зубов

Зубам свойственно желтеть и обретать более темные оттенки с возрастом. Почему это происходит – рассказывает врач-стоматолог Илья Антонов.

Изображение: cdn.profile.ru

По словам Антонова, большинство людей различают лишь два цвета зубов: белый и желтый. Но специалисты назовут вам много оттенков, которые могут приобрести зубы. Они выделяют четыре основных оттенка: бело-серый, бело-коричневый, белый с зеленоватым оттенком и бело-желтый. Причем каждый из названных может еще подразделяться на 4-5 оттенков. И этим весь спектр зубных оттенков не исчерпывается.

Есть много факторов, обуславливающих перемену цвета зубов со временем. Специалист называет самые основные среди таковых.

Читать далее

Вредна ли ржавая вода из-под крана?

Такое бывает, когда происходит какая-то авария на водопроводе – или идут ремонтные работы. Насколько опасная такая вода, рассказывает трихолог и врач-дерматовенеролог Юлия Нагайцева.

Изображение: твгород.рф

К сожалению, когда вода из крана идет с ржавчиной, это почти наверняка сулит незапланированные траты. Вряд ли вы решитесь употреблять такую воду, а фильтровать ее выйдет себе дороже – она быстро испортит любой фильтр.

Так что как минимум придется потратиться на бутилированную воду. Другое дело – гигиенические процедуры под «рыжей» водой. Врач утверждает, что для здоровья они не несут никакой угрозы, хотя и неприятны.

Читать далее
26 февраля 2024

Горячий Ключ будет преобразован в муниципальный округ

Депутаты Законодательного собрания Краснодарского края сегодня в первом чтении приняли соответствующий законопроект

Как уточняется в пояснительной записке к документу, на сегодняшний день Горячий Ключ не соответствует критериям городского округа. В связи с этим, согласно российскому законодательству, необходимо преобразовать его в муниципальный округ.

Переходный период парламентарии установили в срок до 1 января 2025 года. К этому времени власти Горячего Ключа должны будут привести устав города к требованиям устава муниципального округа, сообщает пресс-служба ЗСК.

Читать далее

С 1 июля 2024 года платить за электроэнергию кубанцы будут в зависимости от объемов потребления

Новые правила утверждены краевым Департаментом государственного регулирования тарифов

С 1 июля 2024 года плата за электроэнергию в Краснодарском крае будет зависеть от того, сколько киловатт часов в расчетном периоде потратил потребитель, сообщает пресс-служба АО “НЭСК”. 

Для каждой категории потребителей утверждены три диапазона: до 11 тысяч киловатт часов, от 11 до 20 тысяч кВтч и свыше 20 тысяч кВтч.

Читать далее

Новая мера поддержки многодетных семей начнет действовать на Кубани в 2024 году

Им будут частично компенсировать затраты на очное обучение детей в колледжах и техникумах

Фото: admkrai.krasnodar.ru

С 2024 года в Краснодарском крае многодетные семьи смогут вернуть часть денег, потраченных на обучение детей в колледже или техникуме. Размер выплаты зависит от количества воспитываемых детей:

Как отметил губернатор Вениамин Кондратьев, на компенсации в бюджете региона предусмотрено 88 млн рублей.  

Читать далее