Как бороться своими силами с болью при мигрени

Фото: medic.ua

Чаще всего медики склоняются к тому, что мигрень неизлечима. Это не значит, что теперь всегда нужно терпеливо ждать окончания приступа. Иногда это просто невозможно.

Как только человек ощущает ее приближение, обычно он старается скорее принять обезболивающее. Но и оно не всегда может помочь, а тем более – в принципе предотвратить появление приступа.

Поэтому мы рассмотрим методы нетрадиционные, то, что можно обозначить словами «подручное» и «домашнее».

1) В первую очередь, стоит попробовать отвары трав или компрессы из них.

2) Как только вы ощутили приближение болей – сразу же распахните окна и проветрите комнату. Свежий воздух благотворно влияет на сосуды и помогает снять с них лишнее напряжение.

3) Крахмальный сок из свежевыжатого картофеля – еще одно зарекомендовавшее себя средство против болевых приступов мигрени. Просто натрите один клубень на терке – и отожмите из полученного четверть стакана сока.

4) Вскипятите немного молока. Разбейте одно яйцо в стакан и залейте кипяченым молоком. Хорошенько взбейте – и пусть остынет до комнатной температуры, после этого – выпейте.

5) Попробуйте «заесть» приближающийся приступ кусочком селедки. Возможно, самый народный способ из всех перечисленных.

6) Крепкий кофе, достаточно одной маленькой чашечки. Минут через 10 съешьте половинку лимона, дополнив ее парой столовых ложек сахара.

И последнее. Это не отдельный пункт, но общий совет для всех ситуаций, когда необходимо пережить пик приступа. Окружите себя тишиной. И по возможности – темнотой. Отключите телефоны и компьютер, приглушите свет. Просто полежите некоторое время в тишине.

news головная боль Здоровье мигрень полезные советы