Изображение: static9.tgcnt.ru

1) Овны – мозг, голова, лицо, глаза, мышцы

В вас очень развит дух соперничества, а физкультура и спорт – лучший способ это реализовать. Причем стараниями до 7-го пота. Но: обходите стороной все, что может испортить настроение и разозлить, это не пойдет на пользу, а будет только повышать давление.

Лучшие варианты: фехтование, поднятие тяжестей, футбол, мото- и велоспорт.

2) Тельцы – шея и все с этим связанное: горло, миндалины, голосовые связки, щитовидка

Тельцы – любители комфорта и вкусно поесть, и к спорту им еще нужно заставить себя приучить. Особенно если с возрастом нависнет угроза избыточного веса. Но спорт, который предполагает соперничество – не для них.

Тельцам нужно что-то исключительно оздоровительное и простое: растяжки, танцы, пробежки, катание на велосипеде; из того, что посерьезнее: теннис, лыжный спорт, виндсерфинг.

3) Близнецы – нервная система, легкие, руки, кисти

Представители этого знака зодиака – люди в движении, не терпящие рутину и скуку. И физическая активность должна этому соответствовать – и не отличаться интеллектуальной нагрузкой. Легкие не должны перенапрягаться, у Близнецов это уязвимое место.

Лучшие варианты: гимнастика, групповые занятия, йога.

4) Раки – желудок, пищеварительная система, грудь, матка

Водные виды спорта – лучшее, что предлагает астрология по этому поводу. И – попутный пересмотр и корректировка питания.

5) Львы – спина, позвоночник, сердце, аорта

Фитнес и спорт для Львов – занятие естественное. То, что помогает «разогнать кровь». Однако для Львов недопустимо перенапрягать спину и сердце.

Лучшие варианты: прогулки / пробежки, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему; пилатес и парные танцы – для Львов это не просто тренировка, но и возможность показать себя на публике.

6) Девы – кишечник, селезенка, симпатическая нервная система

Для Девы важно сохранять форму, хотя многие из них ограничиваются поддержкой здоровья и гигиены тела. Поэтому «потные» и дурно пахнущие спортзалы – не для них.

Лучшие варианты: футбол, хоккей, велоспорт – все то, что помогает задействовать сразу все тело. Плюс – упражнения на выносливость, поскольку у Дев обычно крепкое здоровье.

7) Весы – почки, поясница, ягодицы, кожа

Весам бы прекрасно подошли легкие фитнес-программы, и, соответственно – клубы, в которых это нормально организовано. Весам особенно важно поддерживать мотивация, и в идеале бы у них должен быть друг или партнер, который всегда ходил бы на занятия вместе с ними.

А вот поднятием тяжестей Весам лучше не заниматься.

8) Скорпионы – выделительная и мочеполовая система, гениталии

Скорпионы – люди интенсивные, часто прыгающие из крайности в крайность. Поэтому интенсивные нагрузки, сложные и энергичные фитнес-занятия – как раз для них.

Лучшие варианты: кардио-упражнения, боевые искусства, бег на длинные дистанции. Причем лучших результатов Скорпионы добиваются, занимаясь в одиночестве.

9) Стрельцы – бедра, печень, бедра, седалищный нерв

Для представителей этого знака зодиака наибольший эффект дадут занятия за пределами дома. Как правило, Стрельцы отличаются крепкими ногами / бедрами. И потому лучшим выбором для них был бы велоспорт, катание на коньках или лыжах.

К сожалению, именно Стрельцам свойственно часто получать травмы – так что будьте осторожны, особенно если тянет на экстрим!

10) Козероги – колени, кости, суставы, зубы

Отличительная черта Козерогов – терпение, и потому наиболее полезными для них будут упражнения на выносливость. Акцент зодиака на костях и суставах означает необходимость все время двигаться и поддерживать гибкость.

Лучшие варианты: катание на велосипеде, прогулки, пробежки; также Козероги вполне могут преуспеть в альпинизме. Но: берегите колени!

11) Водолеи – голени, икры, кровеносная система

Этот знак особенно чувствителен в отношении ограничений – и потому чем интенсивнее физическая активность, тем лучше она ему подойдет.

В отношении Водолея хорошо сработают как экстремальные виды спорта (вроде прыжков с парашютом), так и танцы (свобода движений). А еще – бег на длинные дистанции, триатлон и плавание.

Особый момент: Водолеям следует избегать крахмалосодержащей еды, в особенности перед тренировкой. Для вас она слишком тяжелая, вы попросту быстро вымотаетесь.

12) Рыбы – иммунная система и ступни

Рыбы – знак не самый спортивный, поэтому интенсивная физическая активность тут необязательна. Лучше найти то, что поможет привести душу и тело в равновесие и обрести внутренний покой.

Лучшие варианты: танцы, йога. И, конечно, водные виды спорта – в частности, серфинг и заплыв на дистанцию.

news астрология Здоровье зодиак полезные советы спорт физкультура