29 апреля 2023

Какую часть тела стоит «прокачивать» каждому знаку зодиака?

Знак зодиака – это не только черты характера и наклонности. Астрология также учит, что каждый знак зодиака «в ответе» за определенные органы и части тела, которые уязвимее других.

Исходя из этого, для каждого из знаков зодиака предлагаются и свои, самые оптимальные физические упражнения.

Изображение: static9.tgcnt.ru

1) Овны – мозг, голова, лицо, глаза, мышцы

В вас очень развит дух соперничества, а физкультура и спорт – лучший способ это реализовать. Причем стараниями до 7-го пота. Но: обходите стороной все, что может испортить настроение и разозлить, это не пойдет на пользу, а будет только повышать давление.

Лучшие варианты: фехтование, поднятие тяжестей, футбол, мото- и велоспорт.

2) Тельцы – шея и все с этим связанное: горло, миндалины, голосовые связки, щитовидка

Тельцы – любители комфорта и вкусно поесть, и к спорту им еще нужно заставить себя приучить. Особенно если с возрастом нависнет угроза избыточного веса. Но спорт, который предполагает соперничество – не для них.

Тельцам нужно что-то исключительно оздоровительное и простое: растяжки, танцы, пробежки, катание на велосипеде; из того, что посерьезнее: теннис, лыжный спорт, виндсерфинг.

3) Близнецы – нервная система, легкие, руки, кисти

Представители этого знака зодиака – люди в движении, не терпящие рутину и скуку. И физическая активность должна этому соответствовать – и не отличаться интеллектуальной нагрузкой. Легкие не должны перенапрягаться, у Близнецов это уязвимое место.

Лучшие варианты: гимнастика, групповые занятия, йога.

4) Раки – желудок, пищеварительная система, грудь, матка

Водные виды спорта – лучшее, что предлагает астрология по этому поводу. И – попутный пересмотр и корректировка питания.

5) Львы – спина, позвоночник, сердце, аорта

Фитнес и спорт для Львов – занятие естественное. То, что помогает «разогнать кровь». Однако для Львов недопустимо перенапрягать спину и сердце.

Лучшие варианты: прогулки / пробежки, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему; пилатес и парные танцы – для Львов это не просто тренировка, но и возможность показать себя на публике.

6) Девы – кишечник, селезенка, симпатическая нервная система

Для Девы важно сохранять форму, хотя многие из них ограничиваются поддержкой здоровья и гигиены тела. Поэтому «потные» и дурно пахнущие спортзалы – не для них.

Лучшие варианты: футбол, хоккей, велоспорт – все то, что помогает задействовать сразу все тело. Плюс – упражнения на выносливость, поскольку у Дев обычно крепкое здоровье.

7) Весы – почки, поясница, ягодицы, кожа

Весам бы прекрасно подошли легкие фитнес-программы, и, соответственно – клубы, в которых это нормально организовано. Весам особенно важно поддерживать мотивация, и в идеале бы у них должен быть друг или партнер, который всегда ходил бы на занятия вместе с ними.

А вот поднятием тяжестей Весам лучше не заниматься.

8) Скорпионы – выделительная и мочеполовая система, гениталии

Скорпионы – люди интенсивные, часто прыгающие из крайности в крайность. Поэтому интенсивные нагрузки, сложные и энергичные фитнес-занятия – как раз для них.

Лучшие варианты: кардио-упражнения, боевые искусства, бег на длинные дистанции. Причем лучших результатов Скорпионы добиваются, занимаясь в одиночестве.

9) Стрельцы – бедра, печень, бедра, седалищный нерв

Для представителей этого знака зодиака наибольший эффект дадут занятия за пределами дома. Как правило, Стрельцы отличаются крепкими ногами / бедрами. И потому лучшим выбором для них был бы велоспорт, катание на коньках или лыжах.

К сожалению, именно Стрельцам свойственно часто получать травмы – так что будьте осторожны, особенно если тянет на экстрим!

10) Козероги – колени, кости, суставы, зубы

Отличительная черта Козерогов – терпение, и потому наиболее полезными для них будут упражнения на выносливость. Акцент зодиака на костях и суставах означает необходимость все время двигаться и поддерживать гибкость.

Лучшие варианты: катание на велосипеде, прогулки, пробежки; также Козероги вполне могут преуспеть в альпинизме. Но: берегите колени!

11) Водолеи – голени, икры, кровеносная система

Этот знак особенно чувствителен в отношении ограничений – и потому чем интенсивнее физическая активность, тем лучше она ему подойдет.

В отношении Водолея хорошо сработают как экстремальные виды спорта (вроде прыжков с парашютом), так и танцы (свобода движений). А еще – бег на длинные дистанции, триатлон и плавание.

Особый момент: Водолеям следует избегать крахмалосодержащей еды, в особенности перед тренировкой. Для вас она слишком тяжелая, вы попросту быстро вымотаетесь.

12) Рыбы – иммунная система и ступни

Рыбы – знак не самый спортивный, поэтому интенсивная физическая активность тут необязательна. Лучше найти то, что поможет привести душу и тело в равновесие и обрести внутренний покой.

Лучшие варианты: танцы, йога. И, конечно, водные виды спорта – в частности, серфинг и заплыв на дистанцию.

26 мая 2023

В Туапсинском районе взлетели цены на аренду жилья

К лету цены резко подскочили, причем на длительную аренду предложений почти нет.

Расхватывают предложения в течение часа-двух.

«Владельцы квартир просят от 1000 до 3500 рублей за сутки, в зависимости от месторасположения и комфортности. С евроремонтом 3000-3500 стабильно. В июле-августе будет еще дороже, до 5 тысяч, - рассказала риелтор Марина Тюшекова.

Читать далее

Глава города Туапсе провел объезд строящихся газопроводов

Основная цель — проконтролировать соблюдение сроков выполнения работ.

Одним из пунктов посещения стала ветка газопровода на улице Кавказской протяженностью 3163 метра. Она охватывает улицы Азовскую, Маршака и Советскую (на этом участке газопровод прокладывается под землёй) и даст перспективу подключения частного сектора в микрорайоне Сортировка.

Ещё один объект - газопровод-отвод к группе многоквартирных домов на улице Пушкина протяженностью 615 метров. Здесь закладывается фундамент под опоры для надземных сетей.

Читать далее

Названа вероятная марка беспилотников, атаковавших Краснодар

Ранее видео, предположительно, с обломками беспилотника, упавшего в кубанской столице минувшей ночью, появились в соцсетях.

В российских телеграм-каналах и новостных агентствах появилось предложение, что город атаковали два беспилотника Mugin-5 Pro китайского производства.

Такой дрон может нести до 25 кг взрывчатых веществ. Его максимальная скорость до 150 км в час, максимальная дальность — почти 400 км.

Читать далее

Выездной пункт отбора на службу в армии работал на центральной площади Туапсе

Для поступления на контрактную службу необходимо иметь здоровье — категории годности А, Б, В, правильную мотивацию.

"Выездной пункт проводит работу совместно с военкоматами Туапсе, Новороссийска и Сочи, - рассказал Григорий Капуста, офицер по тестированию и военной-профессиональной ориентации пункта отбора на службу по контракту.

- Мы выезжаем в организации и населенные пункты, проводим разъяснительную беседу, записываем тех, кто прошел медкомиссию через военкомат и готов служить по контракту.

Читать далее

Губернатор Кубани: причина взрывов в Краснодаре — падение двух беспилотников

Вениамин Кондратьев назвал причины ночного ЧП в кубанской столице.

"Причиной утреннего происшествия на ул. Морской в краевом центре стало падение двух беспилотников", - написал губернатор в тг-канале.

По его словам, повреждены здания, однако нет повреждений жизнеобеспечивающей инфраструктуры.

Читать далее