Изображение: taketea.ru

Как говорит Боровский, один из ключевых маркеров состояния организма – артериальное давление, а значит, каждому следует уделять этому особо внимание. Особенно в преклонном возрасте.

Если вы страдаете повышенным артериальным давлением – и хотите свести шансы инсульта и инфаркта до минимума – следует в первую очередь проанализировать свой режим питания и внести в него определенные корректировки.

Какие продукты вам следует обходить стороной? Это, прежде всего, такие, в которых есть кофеин и соль. Доктор называет 7 самых основных:

• кофе
• консервированная еда
• колбасные изделия
• газировка
• соленые огурцы
• квашеная капуста
• сельдь.

Специалист предупреждает: самое большое количество соли, которое допустимо для человека с обсуждаемыми в тексте недугами, это не больше 6-ти граммов в сутки.

Из-за повышенного артериального давления в конце концов вас может разбить не только инсульт, но и ишемическая болезнь сердца отмечает врач. А вместе с ней, закономерно, и инфаркт миокарда.

К сожалению, гипертония как недуг за последние годы сильно «помолодела», подытожил Боровский: в наше время она наблюдается далеко не только у людей преклонного возраста, но и 20-30-летних.

news высокое давление давление Здоровье продукты