23 мая 2023

Самые очевидные признаки того, что иммунная система под ударом

Врачи обозначили 5 наиболее ярких таких симптомов, которые нельзя игнорировать.

Изображение: musizmp3.ru

У иммунитета крайне важная задача – защищать, а также предупреждать организм от множества болезней, в том числе от раковых состояний. Как утверждают специалисты, если в работе иммунной системы происходит какой-то сбой, это сразу находит отражение на всем организме в целом.

Они выделили 5 признаков и состояний, которые сигнализируют о серьезных проблемах с иммунитетом:

1) Кожные высыпания

Если вас постигло именно это – а тем более, если высыпания сопровождаются зудом – это очень тревожный звоночек от иммунной системы. Как правило, на такие сбои кожа реагирует в первую очередь.

2) Холодные руки

Конечно, холодные ладони могут быть признаком того, что сердце просто слабо перекачивает кровь по телу, и конечностям немного «не достает». Это часто встречается.

Но это также может говорить и о развивающемся воспалении в сосудах.

3) Температура

Имеется в виду не просто разовая «вспышка», но температура продолжительная и повышенная – пусть даже ненамного. Таким образом иммунитет «кричит» о том, что не справляется с перегрузкой.

4) Глазная сухость

Типичный признак аутоиммунных расстройств.

5) Упадок сил

Если на это нет каких-то явных внешних причин (очень тяжелый рабочий день, изнурительный физический труд и т.п.), то это может быть симптомом целого ряда проблем с иммунитетом.

При любых возникших проблемах со здоровьем не занимайтесь самолечением – обсудите это со специалистом.

15 апреля 2024

Почему рыба лучше, чем обычное мясо

Этот вопрос периодически поднимается в среде диетологов. Вроде бы и то, и другое – богатый источник белков и прочих питательных веществ. Тем не менее, есть ряд причин, из-за которых рыбе стоит отдавать предпочтение.

1) Усвояемость белка

В мясе немного больше белка, чем в рыбе. На 100 г мяса приходится 25-30 г белка, на 100 г рыбы – 15-25 г. Но белок, который содержится в рыбе, организм усваивает на 93-98%, тогда как обычный мясной – на 87-89%.

Читать далее

Почему особенно опасно курить в жару

Об этом подробнее рассказывает врач-терапевт и гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Шота Каландия.

Фото: autogear.ru

Нет, дело вовсе не в том, что сейчас период повышенной пожароопасности.

Курение – одна из наиболее пагубных привычек, и мы много раз поднимали эту тему. От сигарет довольно скоро появляются трудности с дыханием, и это – одна из первых причин развития рака легких. Однако во время жары вред от курения усугубляется.

Читать далее
14 апреля 2024

5 методов побороть тошноту

Тошнота — естественная защитная реакция организма, которая может проявиться на повышение температуры, стресс, неприятный запах, отравление и всевозможные нарушения в работе ЖКТ.

Вообще, игнорировать ее не рекомендуется. Но если тошнота подступила крайне не вовремя – и вы уверены, что она не вызвана серьезными причинами – можно попробовать справиться с ней самостоятельно.

Фото: quehacercuando.com

На сегодняшний день любой аптекарь сможет предложить ряд безрецептурных препаратов, которые помогут обуздать вашу тошноту. Но мы обозначим более старые, народные – но не менее действенные средства.

1) Дыхательные практики

Читать далее

Стакан воды на ночь: пить или не пить?

Воду необходимо пить регулярно, об этом мы напоминали не раз. Однако делать это непосредственно перед сном или ночью может оказаться решением… спорным. Медики объясняют все «за» и «против».

Фото: img.gfx.no

Начали специалисты с того, что обозначили лучшие моменты привычки пить воду на сон грядущий.

Во-первых, это приводит в норму водно-солевой баланс, а также и кислотность в желудке. Надо понимать, что за ночь тело теряет влагу; к тому же желудок полезно разгрузить от остатков пищи, чтобы пищеварительный тракт особо не работал в течение ночи.

Читать далее
13 апреля 2024

8 самолетов, которые направили на запасные аэродромы, вернулись в Сочи

Вернулись – и вылетели в пункты назначения.

Фото: Станислав Павлов, kubnews.ru

В пятницу, 12 апреля, погодные условия сильно ухудшились, поднялся сильный ветер. В связи с этим некоторые рейсы были задержаны, а некоторые – отправились на запасные аэродромы.

8 самолетов, дожидавшихся нормальных для полета метеоусловий на запасных аэродромах, вернулись в Сочи. Как сообщили в пресс-службе аэропорта города, все они были обслужены и отправлены в города назначения.

Читать далее