23 мая 2023

От чего необходимо воздержаться при ВСД

Сама по себе вегето-сосудистая дистония не подразумевает, что вы должны держаться в рамках каких-то строгих ограничений. Но когда симптомы болезни обостряются – а у каждого это происходит с разной периодичностью – есть ряд вещей, которые в такое время нужно обходить по широкой дуге.

Изображение: www.b17.ru

1) Алкоголь, никотин, наркотические вещества

Лучшие «друзья» ВСД, если хотите. И первые губители здоровья, убивающие при этой болезни нервную систему, с перспективой глубокой инвалидности.

Перечисленными вещами противопоказано «баловаться» даже понемногу. Даже это может ударить по вегетативной нервной системе.

2) Бесконтрольный прием препаратов

ВСД проявляется разными симптомами, и если вы будете «гасить» каждый симптом отдельными таблетками – то рискуете бесповоротно «убить» организм.

Не забывайте и про побочный эффект в виде соматической депрессии, что свойственно некоторым препаратам. В этом случае проявления ВСД не просто не ослабнут, но напротив, могут усилиться.

3) Стрессы

Возможно, это прозвучит наивно, но больным ВСД нельзя переживать. Обходите любые возможные стрессовые ситуации стороной, или приучите себя к мысли, что вас ничто не касается и не волнует – хоть потоп.

При такой болезни жизненно необходимо уметь контролировать градус эмоций, а в идеале – иметь «непробиваемую шкуру» спокойствия, чтобы никакие эмоции не выбивали вас из колеи.

4) Активный / гиподинамический образ жизни

Больным ВСД ни в коем случае нельзя испытывать организм тяжелыми физическими нагрузками. Однако и малоподвижный образ жизни также ни к чему хорошему не приведет, это другая крайность.

Умеренная физкультура – лучшее из всего, что рекомендуют медики.

21 июня 2024

Яблоки нового урожая из садов Туапсинского района сегодня поступят в продажу

Первые яблоки поспели в СХ АО «Новомихайловское». Несмотря на весенние на капризы погоды, урожай хороший.

«Сегодня мы начали выборочный сбор урожая яблок сорта Женева, - рассказал главный агроном хозяйства Сафер Ачох. - Вчера первые яблоки этого года поступили в холодильник. Сегодня уже поступят в продажу.

В этом году погода для садов очень сложная. В июне уже слишком жарко, температура доходит до 35 градусов. Приходится поливать, и молодые, и плодоносящие сады».

Читать далее

В Туапсе сегодня на главной площади выложат огнём слово «Помним»

Международная акция, посвященная 83 годовщине начала Великой Отечественной войны начнется на площади Октябрьской революции в 20 часов 30 минут.

В Туапсе огненные инсталляции в преддверии Дня Памяти и Скорби и Дня Победы проводятся уже несколько лет подряд. На фото - прошлогодняя акция. В этом году во всех городах-участниках будет выложено слово "ПОМНИМ".

22 июня ровно в 4 утра на Горке героев возле Вечного огня в Туапсе пройдет митинг. Туапсинцы и гости города зажгут свечи в память о войне, унесшей миллионы жизней наших соотечественников.

Читать далее

Советы врача: как быть, если случайно разбили ртутный или галинстановый градусник?

Помните эти страшилки из детства, в духе «не разбей – иначе будем всей семьей медленно умирать от ртути»? На деле, все не так страшно, не стоит нести подобные опасения из прошлого в наши дни. Врач-терапевт высшей категории, токсиколог Алексей Водовозов рассказывать, как собрать стекло и ртуть от разбившегося термометра.

Изображение: ralinda.ru

Не стоит паниковать, если разбился ртутный или галинстановый термометр.

Прежде всего, не паникуйте, призывает специалист. Эта ситуация не требует каких-то особых мер предосторожности, ведь сплав в градусниках применяется нетоксичный и безопасный.

Читать далее

О чем могут сигнализировать прыщи на лбу

Лоб – проблемная зона, средоточие сальных желез. Прыщи в этой зоне могут быть чисто подростковым явлением или результатом неправильного ухода за лицом. Однако ниже медики перечисляют более серьезные причины этого явления, которые требуют безотлагательных мер.

Изображение: browvi.ru

1) Гормональные изменения в организме

Речь не о подростковой пляске гормонов. С этим сталкиваются женщины, которые ждут ребенка, при сбоях в работе эндокринной системы или в период климакса.

Читать далее
20 июня 2024

Из Туапсе готовят к отправке 15 грузовиков с помощью бойцам СВО

Благотворительный фонд «Колокол» в короткий срок снова собрал в Туапсинском районе большое количество медикаментов и других вещей по заявкам наших воинов.

«Мы повезем медикаменты и персональные аптечки для воинов, постельные принадлежности, матрасы для госпиталей, стройматериалы для временных сооружений и для ремонта зданий, - рассказал «Туапсинским вестям» доброволец БФ «Колокол» Ваге Арутюнян, доставляющий грузы на СВО.

– Я очень благодарен всем за отклик. Мы не принимаем деньги, но принимаем вещи, воду, медикаменты. Командиры отрядов также выражают туапсинцам свою огромную благодарность за щедрость.

Читать далее