23 мая 2023

03:13

От чего необходимо воздержаться при ВСД

Сама по себе вегето-сосудистая дистония не подразумевает, что вы должны держаться в рамках каких-то строгих ограничений. Но когда симптомы болезни обостряются – а у каждого это происходит с разной периодичностью – есть ряд вещей, которые в такое время нужно обходить по широкой дуге.

Изображение: www.b17.ru

1) Алкоголь, никотин, наркотические вещества

Лучшие «друзья» ВСД, если хотите. И первые губители здоровья, убивающие при этой болезни нервную систему, с перспективой глубокой инвалидности.

Перечисленными вещами противопоказано «баловаться» даже понемногу. Даже это может ударить по вегетативной нервной системе.

2) Бесконтрольный прием препаратов

ВСД проявляется разными симптомами, и если вы будете «гасить» каждый симптом отдельными таблетками – то рискуете бесповоротно «убить» организм.

Не забывайте и про побочный эффект в виде соматической депрессии, что свойственно некоторым препаратам. В этом случае проявления ВСД не просто не ослабнут, но напротив, могут усилиться.

3) Стрессы

Возможно, это прозвучит наивно, но больным ВСД нельзя переживать. Обходите любые возможные стрессовые ситуации стороной, или приучите себя к мысли, что вас ничто не касается и не волнует – хоть потоп.

При такой болезни жизненно необходимо уметь контролировать градус эмоций, а в идеале – иметь «непробиваемую шкуру» спокойствия, чтобы никакие эмоции не выбивали вас из колеи.

4) Активный / гиподинамический образ жизни

Больным ВСД ни в коем случае нельзя испытывать организм тяжелыми физическими нагрузками. Однако и малоподвижный образ жизни также ни к чему хорошему не приведет, это другая крайность.

Умеренная физкультура – лучшее из всего, что рекомендуют медики.

news Здоровье сосуды

6 февраля 2026

Надежда Погребняк

13:27

На Кубани региональный маткапитал будут выплачивать по новым правилам

Первые выплаты уже одобрили двум семьям из Белореченского района

Фото: ru.freepik.com

Об этом рассказал вице-губернатор Александр Руденко. Выплаты краевого материнского капитала теперь можно будет получить не только на третьего, но и на четвертого и последующих детей, при условии, что они родились после 1 января 2026 года. Ранее семья могла получить средства только один раз на третьего или следующего ребенка.

Размер материнского капитала в Краснодарском крае на сегодняшний день составляет 167 135 рублей. Его можно использовать для погашения ипотеки или улучшения жилищных условий, направить на газификацию, лечение, обучение и медицинскую реабилитацию детей. Меру поддержки предоставляют в рамках нацпроекта «Семья».

Надежда Погребняк

12:52

Термос или термокружка: врач объяснил, из чего безопаснее пить

Все зависит от того, сколько времени вы собираетесь хранить напитки

Фото: u.freepik.com

В холодное время года на прогулки хочется взять с собой горячие чай или кофе. Раньше для этого в основном использовали термоса, сейчас же больше популярны термокружки. Но по мнению врачей, если вы собираетесь гулять долго, то термокружка – не лучший выбор.

Как объяснил врач-инфекционист Сергей Рябов, термокружка подойдет для хранения напитков на непродолжительный период времени: например, во время поездок на работу или прогулки на пару часов. Если же вы запланировали поход или хотите пить кофе/чай в течение всего дня, то в этом случае лучше использовать термос.

Редакция

12:32

В Краснодарском крае продолжается целевой набор в спецподразделения операторов БПЛА

На службу приглашаются граждане до 35 лет, уверенно владеющие компьютером.

На Кубани действуют лучшие условия при подписании контракта на военную службу, в том числе единовременная выплата в размере 3,4 млн рублей.

Более подробная информация здесь:
контракт23.рф

Надежда Погребняк

11:06

Туапсе возглавил рейтинг недорогих мест отдыха в России в феврале

Стоимость ночи отдыха здесь составила чуть больше 2100 рублей

Туапсе стал самым недорогим местом для отдыха в феврале. По данным сервиса бронирования Твил.ру, средняя стоимость ночи здесь составила 2132 рубля. Чуть дороже было отдыхать в Ейске (2162 руб.) и Железноводске (2173 руб.).

Замкнули десятку самых экономных мест отдыха Владивосток со средней стоимостью 2875 рублей за ночь, Алушта (2946 руб.) и Горячий Ключ (3007 руб.).

5 февраля 2026

Надежда Погребняк

11:28

Часть древнего уникального метеорита пытались вывезти из России

Для прохождения таможенного контроля метеорит в декларации назвали садовым арт-объектом

Фото: cektu.customs.gov.ru

Необычный груз задержали в морском порту Санкт-Петербурга. При прохождении таможенного контроля сканирование одного из контейнеров показало, что внутри находится крупный объект. При осмотре таможенники увидели большой предмет, похожий на камень, который в декларации был указан как «садовая скульптура».

Находку отправили на экспертизу, которая установила, что «скульптура» – это осколок метеорита Алетай, который считается одним из самых больших железных метеоритов, когда-либо найденных на Земле. Считается, что Алетай может быть обломком ядра древней протопланеты либо крупного астероида, разрушившегося около 4,5 миллиарда лет назад в период формирования Солнечной системы. Часть метеорита, которую пытались вывезти, оценили в 323 млн рублей.