7 июня 2023

22:19

Врач-эндокринолог рассказала, какие продукты убрать из рациона, чтобы надолго сохранить молодость кожи

В запретный список попали не только сладости

Фото: syl.ru

По словам эндокринолога Эльвины Бинатовой, мучные и хлебобулочные изделия – одни из главных причин старения кожи. Они готовятся из белой муки, которая попадая в организм превращается в глюкозу. В свою очередь глюкоза разрушает коллаген, который отвечает за упругость и молодость кожи. Поэтому даже если вы готовите несладкую выпечку, она все равно будет вредной, пишут “Известия”.

Соленые и маринованные продукты, колбасные изделия из-за высокого содержания соли и консервантов тоже вредны. Соль провоцирует отеки, которые приводят к растяжению кожи. Бинатова рекомендует употреблять не более 5 граммов соли в сутки, а колбасу заменить на мясо.

Не менее, чем сахар и белая мука, вредны и рафинированные крупы. Простые углеводы в них быстро перерабатываются в глюкозу, ну а дальше вы уже знаете. Лучшей заменой будет цельное зерно или неочищенные крупы. Глюкоза из них поступает в кровь постепенно, не оказывая разрушающего воздействия на коллаген.

news кожа Красота и здоровье продукты

27 мая 2026

Надежда Погребняк

20:03

Как правильно собрать ребенку рюкзак в лагерь, рассказали в Роспотребнадзоре

В ведомстве выпустили памятку для родителей в преддверии летнего сезона

Фото: magnific.com

Скоро начнется сезон каникул, и многие дети поедут на отдых в лагеря. Роспотребнадзор напомнил, что нужно обязательно положить в рюкзак/чемодан ребенка, чтобы отдых прошел без эксцессов.

1. Необходимые документы: путевка, копия паспорта или свидетельства о рождении, копия полиса ОМС, медсправка 079/у (перенесенные заболевания и поставленные прививки).

Надежда Погребняк

19:27

Укрощение дракона: новую скульптуру установили в парке «Краснодар»

Композицию установили в Японском саду

Фото: max.ru/parkkrd

Новая скульптура появилась в Японском саду парка «Краснодар». Автором ее является Игорь Волжанин, называется композиция «Победить дракона».

Скульптура изображает самурая, который сидит на аллегорическом коне-драконе, и пытается его укротить. Как отметили в пресс-службе парка, композиция символизирует путь к внутреннему преображению.

Надежда Погребняк

19:07

Строительство 23 соцобъектов идет одновременно на Кубани в рамках нацпроектов

Всего регион в текущем году участвует в 14 национальных проектах

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как рассказал губернатор Вениамин Кондратьев, в Краснодарском крае одновременно строится 23 социальных объекта. В их числе школы, поликлиники, а также объекты водоснабжения и водоотведения.

Глава Кубани подчеркнул, что работы должны быть окончены в срок. Для этого по каждому объекту необходимо отслеживать ситуацию в ручном режиме, активно работать с подрядчиками.

Надежда Погребняк

10:11

ТБТ: Твой город – твоя игра!

Обновлённая спортивная площадка и праздник баскетбола в Туапсе

Фото: пресс-служба Туапсинского балкерного терминала

В прошедшие выходные в Туапсе на улице Фрунзе, 34-36, было громко, весело и очень спортивно: после ремонта здесь вновь «в игре» баскетбольная площадка.

Тренироваться и просто поиграть сюда всегда приходили и взрослые, и дети. Окончания работ ждали с нетерпением, уж очень хотелось любителям баскетбола скорее опробовать новое покрытие и забросить мяч в корзину.

26 мая 2026

Надежда Погребняк

14:13

Врач посоветовал ограничить время использования фумигаторов

Пластины и жидкости в таких приборах могут нанести серьезный вред здоровью

Наcтупает лето, и начинается время комаров. Многие для защиты от этих кровопийц покупают домой специальные приборы - фумигаторы. Используют их с пластинами или жидкостями, которые содержат в себе вещества, убивающие комаров. Но насколько безопасно, если такой прибор долго работает в помещении?

Как рассказал терапевт Иван Тарасенко, применение подобных устройств в закрытых пространствах может привести к негативным последствиям для организма, особенно, если использовать их неправильно.