13 июня 2023

23:50

Как приготовить оздоровительный летний суп для похудения

Это – очень старый и известный рецепт. Вообще изначально этот суп был известен как средство в борьбе с ожирением и сердечно-сосудистыми недугами. И даже прописывался пациентам врачами в соответствующих случаях. Но постепенно рецепт обрел популярность и среди тех, кто стремится похудеть – поскольку и здесь суп зарекомендовал себя как очень эффективное блюдо.

Minestrone - Italian vegetable soup

Суп не просто помогает сбрасывать лишние килограммы (и ощутимый результат – буквально еженедельный), но и насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Все благодаря продуктам, из которых это блюдо готовится.

Суп мало того что сам по себе сытный, он еще и малокалорийный. Поэтому есть его можно сколько хочется.

Ингредиенты:

сельдерей – 60г
морковь – 2 шт.
помидоры – 2 шт. или томатный сок
кочан капусты
лук репчатый – 3 шт.
зеленый перец – 1 шт.

Способ приготовления

1) Капусту необходимо мелко нарезать; перец, сельдерей и лук – порубить кубиками; морковь – тонкой соломкой.

2) Все сложить в кастрюлю, залить водой и поставить на огонь. Довести до кипения – и так варить еще 5 минут.

3) Натереть помидоры и – прямиком в суп. Или – вылить в него томатный сок. После этого варить еще полчаса.

Все, блюдо до эффективного похудения готово, приятного аппетита!

Возможны противопоказания. Поэтому перед приготовлением и употреблением супа обсудите это со специалистом.

news Здоровье похудение рецепты суп

4 февраля 2026

Надежда Погребняк

12:55

Почти на месяц изменится расписание электричек на участке Туапсе–Роза Хутор

С 16 февраля по 22 марта пригородные поезда будут ходить по временному расписанию

Как сообщает «Кубань Экспресс-Пригород», изменения в график движения поездов вносятся по техническим причинам. С 16 февраля по 22 марта 2026 года пригородные электрички на участках Туапсе – Имеретинский Курорт, Сочи – Роза Хутор, Роза Хутор – Имеретинский Курорт, Аэропорт – Туапсе будут ходить по новому расписанию.

Пассажирам рекомендуется сверять время отправления поездов на сайте «Кубань Экспресс-Пригород». Узнать об изменении расписания можно также по телефону горячей линии ОАО «РЖД» 8-800-775-00-00 (звонок бесплатный) и в справочных службах вокзалов.

Надежда Погребняк

08:55

В России посчитают воробьев – ближайшая перепись уже в феврале

Делают это, чтобы оценить сокращение численности птиц

Фото: ru.freepik.com

С 7 по 15 февраля в России проведут перепись воробьев. Как рассказала член Союза охраны птиц России и Российской сети изучения и охраны пернатых хищников Анна Мостовая, такое мероприятие проводится ежегодно – в феврале и августе. Считать будут домовых и полевых птиц.

Перепись воробьев проводят, чтобы оценить, насколько сократилось количество птиц. Для этого берут данные мониторингов за 10-15 лет.

3 февраля 2026

Надежда Погребняк

14:30

Туапсинке грозит тюремный срок за мошенничество с соцвыплатами

Женщина обманом получила 350 тысяч рублей на якобы развитие своего бизнеса

Фото: ru.freepik.com

59-летняя жительница Туапсе решила «заработать» денег на господдержке предпринимателей. Для того, чтобы получить субсидию от государства на развитие своего дела, женщина подделала документы о покупке ею клинингового оборудования и предоставила их для начисления выплаты. На расчетный счет мошенницы были переведены 350 тысяч рублей.

Но как выяснилось во время проведения прокурорской проверки, заниматься клинингом туапсинка не планировала. На предприимчивую «бизнесвумен» завели уголовное дело о мошенничестве при получении выплат в крупном размере. Теперь решать судьбу обвиняемой будет суд – ей грозит до 6 лет лишения свободы, сообщает прокуратура Краснодарского края.

Оксана Смелая

13:27

В Туапсе на пляже обнаружили большое количество хамсы

Видео с берегом, усыпанным рыбой, разошлось по пабликам 2 февраля. В обществе туапсинских рыболовов сказали, что такое случалось и раньше

Вид усеянного рыбой пляжа на Приморье вызвал споры, что же стало причиной?

«Случаи выброса хамсы на берег были не раз, – прокомментировал председатель Общества рыболовов Александр Егоров. – Есть, как минимум, три версии. Первая, на мой взгляд, и судя по опыту, самая верная: рыбу загнала стая дельфинов. Дельфины - очень хорошие охотники, по всей видимости, косяк хамсы они гнали в сторону берега. А тут случился шторм, вот и выбросило рыбу на сушу. Кстати, обычно дельфины загоняют кефаль. Недавно похожий случай был в Крыму.

Надежда Погребняк

12:25

У жестоких владельцев будут забирать животных

Законопроект о конфискации домашних животных одобрили в правительстве, но по мнению экспертов документ требует серьезных доработок

Фото: ru.freepik.com

Животных у владельцев, которые издеваются над своими домашними питомцами, будут забирать. Поправки в законодательство одобрили в Правительстве РФ. Вносить изменения будут в Уголовный кодекс и КоАП РФ, потому что животные являются собственностью граждан.

Предполагается, что кошек, собак и других питомцев будут изымать по решению суда и помещать в приюты. Однако, эксперты отмечают, что на сегодняшний день существующих приютов недостаточно и необходимо их строительство. Также возникает вопрос: кто будет отслеживать факты жестокого обращения животных и будут ли владельцы нести реальное наказание на практике.