13 июня 2023

23:50

Как приготовить оздоровительный летний суп для похудения

Это – очень старый и известный рецепт. Вообще изначально этот суп был известен как средство в борьбе с ожирением и сердечно-сосудистыми недугами. И даже прописывался пациентам врачами в соответствующих случаях. Но постепенно рецепт обрел популярность и среди тех, кто стремится похудеть – поскольку и здесь суп зарекомендовал себя как очень эффективное блюдо.

Minestrone - Italian vegetable soup

Суп не просто помогает сбрасывать лишние килограммы (и ощутимый результат – буквально еженедельный), но и насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Все благодаря продуктам, из которых это блюдо готовится.

Суп мало того что сам по себе сытный, он еще и малокалорийный. Поэтому есть его можно сколько хочется.

Ингредиенты:

сельдерей – 60г
морковь – 2 шт.
помидоры – 2 шт. или томатный сок
кочан капусты
лук репчатый – 3 шт.
зеленый перец – 1 шт.

Способ приготовления

1) Капусту необходимо мелко нарезать; перец, сельдерей и лук – порубить кубиками; морковь – тонкой соломкой.

2) Все сложить в кастрюлю, залить водой и поставить на огонь. Довести до кипения – и так варить еще 5 минут.

3) Натереть помидоры и – прямиком в суп. Или – вылить в него томатный сок. После этого варить еще полчаса.

Все, блюдо до эффективного похудения готово, приятного аппетита!

Возможны противопоказания. Поэтому перед приготовлением и употреблением супа обсудите это со специалистом.

news Здоровье похудение рецепты суп

9 октября 2026

Оксана Смелая

18:39

В лесах под Туапсе пришло время «черных лисичек»

В лесах Туапсинского округа появились необычные темные грибы, которые местные грибники называют «черными лисичками». Такой урожай любительница тихой охоты Лариса Булгакова собрала в районе Терзияна.

На самом деле гриб называется вороночник рожковидный. За характерную форму его также называют «рогом изобилия».

— Этот урожай мы насобирали в Терзияне. «Черные лисички» не просто съедобны, их считают деликатесом. Я сама такой урожай собрала впервые, — рассказала Лариса Булгакова.

Иосиф Иванов

18:15

Владимир Крамник рассказал, смогут ли нейросети заменить тренеров по шахматам

Нейросети и компьютерные программы уже могут помогать шахматистам находить ошибки в партиях, однако заменить профессионального тренера они пока не способны. Такое мнение высказал чемпион мира Владимир Крамник.

В интервью пресс-службе Федерации шахмат Краснодарского края он отметил, что особенно важна работа наставника при обучении детей. Для развития игроку недостаточно просто увидеть неудачный ход — необходимо разобраться, почему ошибка возникла.

По словам Крамника, опытный тренер способен проанализировать несколько партий ученика, обнаружить повторяющиеся проблемы и понять их общую причину. После этого наставник может объяснить слабые места и подобрать упражнения, которые помогут их устранить.

Надежда Погребняк

16:28

Кубанские школьники смогут посетить колледжи и техникумы в Единый день открытых дверей

Он пройдет в Краснодарском края 17 октября

Как рассказала в своих соцсетях вице-губернатор Елена Воробьева, с 5 по 17 октября в России проходит серия мероприятий проекта «Профессионалитет» нацпроекта "Молодежь и дети". Ученики 8-11 классов и их родители могут познакомиться со специальностями, которые преподают в наших учебных учреждениях СПО. Единый день открытых дверей пройдет 17 октября, участие в нем примут 54 образовательных организации.

Сегодня в проекте участвуют 12 кластеров среднего профессионального образования Кубани. В их составе 54 колледжа и техникума, а также 67 предприятий-партнеров. В этом учебном году в «Профессионалитете» учатся более 15,5 тысячи студентов. Подробности о проекте и кластерах Краснодарского края можно найти на сайте япроф.рф.

Оксана Смелая

13:19

В Туапсинском округе не могут найти поставщика сжиженного газа

Поставки сжиженного углеводородного газа в Туапсинском округе оказались затруднены. Когда удастся стабилизировать ситуацию, пока не сообщается.

Газ для территории муниципалитета поставляет ОАО «Туапсегоргаз». Однако сейчас подходящего топлива нет ни у поставщиков Краснодарского края, ни в соседних регионах, сообщили в администрации округа.

Надежда Погребняк

11:34

Требования к провайдерам по минимальной скорости интернета может ввести Минцифры РФ

Документ планируется внести на рассмотрение Госдумы до конца года

Фото: magnific.com

В рамках реформы отрасли связи Минцифры может ввести требования по минимальной скорости сети в квартирах. Планируется, что скорость не должна быть менее 1 Гбит/с на домохозяйство в МКД в течение 10 лет. Об этом «Коммерсанту» рассказал замглавы ведомства Дмитрий Угнивенко.

Также прорабатываются внесудебный порядок лишения лицензии за повторные нарушения законодательства в области связи; введение запрета на десять лет на получение лицензии; обеспечение непрерывности услуг связи.