13 июня 2023

23:50

Как приготовить оздоровительный летний суп для похудения

Это – очень старый и известный рецепт. Вообще изначально этот суп был известен как средство в борьбе с ожирением и сердечно-сосудистыми недугами. И даже прописывался пациентам врачами в соответствующих случаях. Но постепенно рецепт обрел популярность и среди тех, кто стремится похудеть – поскольку и здесь суп зарекомендовал себя как очень эффективное блюдо.

Minestrone - Italian vegetable soup

Суп не просто помогает сбрасывать лишние килограммы (и ощутимый результат – буквально еженедельный), но и насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Все благодаря продуктам, из которых это блюдо готовится.

Суп мало того что сам по себе сытный, он еще и малокалорийный. Поэтому есть его можно сколько хочется.

Ингредиенты:

сельдерей – 60г
морковь – 2 шт.
помидоры – 2 шт. или томатный сок
кочан капусты
лук репчатый – 3 шт.
зеленый перец – 1 шт.

Способ приготовления

1) Капусту необходимо мелко нарезать; перец, сельдерей и лук – порубить кубиками; морковь – тонкой соломкой.

2) Все сложить в кастрюлю, залить водой и поставить на огонь. Довести до кипения – и так варить еще 5 минут.

3) Натереть помидоры и – прямиком в суп. Или – вылить в него томатный сок. После этого варить еще полчаса.

Все, блюдо до эффективного похудения готово, приятного аппетита!

Возможны противопоказания. Поэтому перед приготовлением и употреблением супа обсудите это со специалистом.

news Здоровье похудение рецепты суп

16 октября 2026

Надежда Погребняк

10:46

Перенести начало занятий в школах на 9 часов утра предложили в Общественной палате

Такой график, по мнению общественников, можно установить на вторую и третью четверти

Фото: magnific.com

Изменить время начала занятий в школах, перенеся их с 8 на 9 часов утра, предложил заместитель секретаря Общественной палаты РФ Вячеслав Гриб. Такой вариант будет безопаснее для школьников, которые идут в школы в темное время суток. Особенно это актуально для учеников начальной школы.

Гриб отметил, что такой график можно сделать временным – на вторую и третью четверть. Решение о введении нового расписания школы могут принимать самостоятельно, важно, чтобы это было удобно и для учителей, и для учеников, пишет РИА Новости.

Иосиф Иванов

09:05

Около 50 беспилотников и ракету нейтрализовали за ночь в Ростовской области

Ростовская область подверглась массированной воздушной атаке в ночь на 16 октября. В регионе уничтожили и подавили около 50 беспилотников, а также одну ракету.

Красно-белая оградительная лента на металлическом ограждении

Уточненные данные сообщил губернатор Ростовской области Юрий Слюсарь. По его информации, атака затронула Батайск и девять районов региона.

Беспилотники фиксировали в Аксайском, Багаевском, Боковском, Верхнедонском, Кашарском, Куйбышевском, Миллеровском, Чертковском и Шолоховском районах.

Надежда Погребняк

08:28

Госавтоинспекторы получат право самостоятельно лишать автомобилистов водительских прав

Новые правила начнут действовать с 1 марта 2027 года

Фото: magnific.com

Как пишет ТАСС, сотрудники ГАИ смогут лишать водителей прав без обращения в суд. Сейчас принимать такое решение может быть принято только после подачи искового заявления прокурором.

По словам автоюриста Льва Воропаева, с 1 марта 2027 года внедряется автоматический обмен информации между медучреждениями и Госавтоинспекцией. Ведомство в реальном времени будет видеть все противопоказания к управлению автомобилем.

15 октября 2026

Надежда Погребняк

16:39

Более 4,5 тысяч растений и деревьев высадят в Туапсе и округе по компенсационному озеленению

О работах рассказал глава Сергей Бойко

Фото: max.ru/channel_glavatuapseregion

В Туапсинском округе начались работы по компенсационному озеленению. Всего планируется высадить больше 4,5 тысяч различных кустарников, деревьев и цветов.

В Туапсе большое обновление ждет аллею по улице Галины Петровой. Здесь появятся пирамидальные кипарисы, олеандры, розмарины, гортензия, лаванда. В районе улицы Калараша также посадят лаванду и кустарники, липы, клены и церцисы, а на Грознефти, в парке «50 лет Победы» – сакуры и сливы Писсарди.

Ирина Стюрова

16:36

Откуда в Туапсе мандарины?

На туапсинских рынках рядом с хурмой и сливами появились мандарины. Крупные и мелкие, полузеленые и ярко-желтые. На вид вроде похожи, а цены разные — от 100 до 350 рублей за килограмм. И география у них, судя по словам продавцов, весьма обширная.

Мандарины на прилавке туапсинского рынка

— Абхазские, сладкие, попробуйте! — расхваливает товар продавец на «дальнем» рынке.

Честно говоря, таких крупных абхазских мандаринов мы еще не встречали. Может, появились новые скороспелые сорта, которые успевают налиться соком, даже не пожелтев до конца? Впрочем, продавцы уверенно называют и другие страны — Грузию и даже Иран. Иранские? Вот это уже интересно.