24 июля 2023

Психосоматика: недуги, которые душа «отзеркаливает» на организм

Иногда природа целого ряда болезней корнями уходит как раз в состояние, в котором мы пребываем в течение своей жизни.

Изображение: c8.alamy.com

Согласно информации ВОЗ, примерно у 25% населения планеты есть те или иные психические отклонения. Причиной тому выступает и окружающий нас ритм жизни, и постоянный стресс, и увлечение виртуальным миром.

Вегетативная нервная система, которая защищает организм от внешнего негативного воздействия, однажды может дать слабину или вовсе «сломаться». Происходит это под давлением внешних раздражителей. И тогда на нас обрушивается, так сказать, полная доза токсичного воздействия стресса.

У каждого человеческого организма свои слабые места. И вышеописанный критический удар, если он случается – приходится именно на это слабое место. Тогда человек и заболевает, уже физически. Едва ли он способен «выдохнуть» из себя эту хворь, пока не устранен сам источник стресса, который продолжает давить на организм.

И вот вам первый наглядный пример психосоматики, когда человек уже буквально не может выдохнуть в состоянии стресса – развивается бронхиальная астма.

Гипертония / гипертензия также могут уходить корнями именно в стресс. Многие из нас испытывают скачки давления в состоянии тревоги. Если тревожность / нервозность обретают продолжительный характер (на месяцы, годы), со временем это вырождается в стойкую физическую гипертонию.

Бывает так, что в минуты стресса человек просто теряет способность успокоиться – и чувствует словно чесотку по всему телу. Те, у кого нервная система покрепче и здорова, могут этого и не заметить. Но если у кого-то она дала слабину, и человек поддался – появляются все шансы развития вполне физического нейродермита.

Каждый из нас не раз и не два бывал критичен в отношении себя. Но те, кому свойственно пребывать в таком состоянии все время и быть крайне недовольными собой – рискуют «заработать» аутоиммунные заболевания. Это тот случай, когда неприязнь к себе разрастается до физических механизмов, при которых организм буквально работает против самого себя.

И это только некоторые, самые типичные примеры психосоматики болезней. Самое страшное при таком раскладе – то, что врачи после обследования не обнаруживают никаких поражений органов. У пациента «хворает душа» – а от нее это «рикошетит» в тело. На этом этапе и стоит понять, что «ремонтировать» нужно не столько тело, сколько душу.

23 октября 2024

Продукты, которые содержат мелатонин – против бессонницы

Тем, кто страдает бессонницей, необходимо обогатить рацион именно такими вещами в первую очередь. Гормон мелатонин – ключевое звено в здоровом засыпании, от него и поступает в мозг сигнал о том, что нужно готовиться ко сну.

Изображение: thelandofmilkandmoney.com

Помимо здорового сна, гормон мелатонин необходим для регуляции температуры тела, кровяного давления, а также для содержания прочих элементов в организме.

Что же способно восполнить содержание мелатонина в крови? Медики предлагают свою подборку наиболее знаковых в этом плане продуктов:

Читать далее

Цвет имеет значение: что могут сказать о банане его оттенки?

Мы не раз писали об общих преимуществах банана для здоровья. Однако конкретные свойства и полезность этого фрукта могут различаться исходя из цвета и / или возможных пятен. Подробнее об этом рассказывает австралийский спортивный диетолог Райан Пинто.

1) Зеленый

Недозрелый. Отдает неприятной горечью. Однако – отличный источник пробиотиков, которые восстанавливают микрофлору кишечника. Имеет мало сахара, но при этом – много устойчивого крахмала. Благодаря этому быстро насыщает, однако может вызвать газы, ощущение раздутости. Сахар в крови повышает медленно.

Читать далее

В ЖКХ и ТЭК Туапсинского района рассказали, что делать дачникам, чтобы не отключили свет

Даже те, кто не живёт в дачном доме постоянно, могут попасть в списки неплательщиков.

«Перед возвращением в город, проверьте лицевой счет, - советуют в управлении ЖКХ и ТЭК администрации Туапсинского района.

- Если есть задолженность – оплатите ее. Это поможет избежать пени и ограничения подачи энергоснабжения. Передавать показания надо до 25 числа, даже если они не меняются, иначе посчитают по среднемесячному показателю потребления за последние полгода. Из-за этого может накопиться долг, о котором клиент узнает не сразу.

Читать далее

В Туапсе отключили воду для ремонта сетей и сооружений системы водоснабжения

Временная остановка подачи воды в городе связана с ремонтно-аварийными работами, которые продлятся до 8 утра 24 октября.

«Предприятие МУП ЖХ города Туапсе устраняет дефект на фланцевом соединении магистрального водовода диаметром 600 мм. Для этого проводится ряд работ на сетях и сооружениях системы централизованного водоснабжения, требующие остановки водозабора, - прокомментировал директор МУП ЖКХ города Туапсе Евгений Коротких.

- Помимо ликвидации непосредственно этой утечки будет проведен ряд работ по обеспечению стабильной работы системы водоснабжения в наступающий отопительный период 2024-2025 годов».

Читать далее

Глава Туапсинского района проверил строящиеся соцобъекты

Сергей Бойко оценил ход работ на городском стадионе, в детсаду в микрорайоне Калараша, в спорткомплексе в Агое.

По словам главы, на стадионе "Водник" завершается капитальный ремонт после прошлогоднего шторма. Сейчас укладывают покрытие футбольного поля. Почти закончили устанавлие новые кресла на трибунах.

Детсад на 150 мест в микрорайоне Калараша тоже активно строят. Идут железо-бетонные работы на цокольном этаже.

Читать далее