5 июля 2022

Что о вас могут раскрыть… бабочки?

Это такой тест. Выберите любую бабочку из предложенных – и посмотрите, подходит ли под вас соответствующее толкование.

1) Вы – человек с тонкой душевной организацией. Вы нежны, ранимы, вам свойственна мечтательность.

Вы чувствительны к проблемам других людей, порой даже в ущерб себе. Вы умеете быть щедрым, заботливым, сострадательным. Вам стоит больше думать и о себе.

2) Вы – человек уравновешенный. У вас всегда соблюдена грань и правильное соотношение профессионального и личного в жизни.

Возможно, вам следует научиться не поддаваться панике.

3) Вас влечет эстетика, красота; вы тянетесь к прекрасному, как цветок к солнечному свету.

Вы уверенно идете вперед, анализируя и делая правильные выводы из совершенных ошибок.

Ставьте перед собой реальные цели, жизнь и фантазии не должны перемешиваться.

4) Вы – настоящий трудоголик и, возможно, карьерист.

Вы знаете свои желания и возможности, понимаете свое место в мире. У вас есть амбиции, вы очень целеустремленны.

Вам нужно уметь отдохнуть и уделять больше внимания близким.

5) Вы никогда не поддаетесь унынию, для вас стакан всегда «наполовину полон». И это передается вашим друзьям и близким, из-за чего вас очень любят.

Настоящий энтузиаст во всем. Это отлично, но не стоит брать на себя многое и сразу.

6) Вы очень практичны, у вас всегда ясный, трезвый взгляд на все. У вас часто спрашивают совета.

Но вы, возможно, чересчур зажаты собственными рамками и принципами.

Вам необходимо пореже оглядываться на то, что думают другие.

2 июня 2022

Туапсинские психологи рассказали как справиться со стрессом во время сдачи выпускных экзаменов

Педагоги сняли видеоролики для абитуриентов и их родителей

Сегодня в школах Туапсинского района одиннадцатиклассники сдают единый госэкзамен по профильной математике.

Туапсинские педагоги-психологи решили помочь выпускникам и подготовили для учеников и их родителей видеоролики, в которых рассказали, как можно справится со стрессом во время экзамена.

Как рассказала психолог средней школы № 5 г. Туапсе Эльмира Шакирова главное сохранять спокойствие и позитивный настрой, как детям, так и взрослым. ЕГЭ по русскому языку показал, что туапсинские абитуриенты находятся в хорошем психологическом состоянии.

“Дети чувствуют нашу поддержку. Они знают, как победить свои страхи и тревогу перед важным моментом в своей жизни. Желаю и дальше нашим выпускникам сохранять веру в себя»!”, – отметила Эльмира Шакирова.

27 мая 2022

Шаманы объясняют 3 основные причины, почему мы болеем

Эти люди четко разделяют средства для тела – и средства для души, понимая, что разные случаи требуют разного подхода.

Признавая физические повреждения (переломы, вывихи и др.), они имеют особое вИдеие в отношении заболеваний внутренних.

По их словам, сердечно-сосудистые недуги, гепатит, рак и другие болезни – это только следствие, и нынешняя медицина заточена лишь на симптомы, тогда как истинная причина не устранена.

Они выделяют три главные первопричины.

1) Дисгармония

Она возникает, если у человека рвутся связи с жизнью или он перестает понимать ее смысл.

Чаще всего это – реакция на стрессовые события, к примеру, утрату любимого человека, увольнение и другие случаи, которые просто лишают сил.

Дисгармонии такого рода свойственно подрывать энергетическое ядро человека и лишать его как физической, так и энергетической защиты перед болезнями.

2) Страх

У страха схожие свойства. Как и дисгармония, он подрывает иммунитет и делает человека в разы уязвимее для болезней.

Они часто связаны друг с другом.

Но тут речь именно о всепоглощающем, хроническом страхе.

Если небольшой жизненный страх даже полезен и представляет собой защитный механизм – то хронический перерастает в мощную негативную силу.

3) Утрата души

Худший из возможных вариантов.

Предполагается, что у человека разбито сердце.

Шаманы уверены, что внутреннее сердце – это, собственно, стержень того, кто есть человек, сама его суть.

И если на нем незаживающая рана, это постепенно приводит к раздроблению его сущности… и потере души.

Это может спровоцировать любое по-настоящему травмирующее событие: физическое насилие, выкидыш, травма, развод, участие в военных действиях и др.

В традиционной медицине это перекликается с понятием «посттравматический стресс».

Среди наиболее явных признаков утраты души:

  • эмоциональная отстраненность
  • внезапная вялость / апатия
  • полная утрата воспоминаний о каких-то конкретных моментах из жизни
  • неспособность радоваться, пребывание в постоянном негативе
  • отсутствие инициативы, неспособность брать на себя решения и / или преуспевать
  • неспособность любить / быть любимым для кого-либо
  • постоянная депрессия, подавленность или меланхолия
  • мысли о самоубийстве
  • наличие разных форм зависимости

19 апреля 2022

Что может сказать о вашем чаде цветовая гамма его рисунков

Она может буквально передать его чувства, мысли и настроение, и сделать это удивительно точно. Нужно только уметь анализировать рисунки.

Ранее мы поделились рядом общих советов, как стать для ребенка лучшим на свете родителем. Обсудили мы также все то, чего ребенку никогда не стоит говорить.

Сегодня мы обсудим то, как они рисуют.

Дети рисуют все. У кого-то это разрастается в профессиональные навыки, кто-то ограничивается рисованием как просто приятным времяпровождением.

В любом случае рисование – один из ключевых навыков в процессе развития.

Присмотритесь к их рисункам.

Вы, возможно, увидите нагромождение бессмысленных каракулей – но так только кажется. К рисунку ребенка нужно отнестись как к книге, книге его переживаний.

И, конечно, эта «книга» складывается не из одного рисунка. Их следует анализировать собирательно, в течение месяца.

Тогда вы получите более полную картину настроения вашего чада.

Связь цвета и эмоций

Желтый – прекрасный психоэмоциональный фон. Желтым цвет много «употребляют» в рисунках дети счастливые, позитивные и активные.

Зеленый – цвет надежности, если интерпретировать это применительно к ребенку и его рисункам. Цвет принятия. Ребенок, который любит зеленый, психологически спокоен.

Синий – свидетельствует о том, что ребенок уверен в себе и в целом спокоен.

Если объекты на его рисунках выделены синим – например, детсад или школа – значит, в будущем без проблем войдет в социум и учебный процесс.

Серый – цвет тревожности. Если ребенок делает акцент на сером в рисунках, скорее всего, его что-то раздражает. Или он думает, что скоро случится что-то неприятное.

Розовый – это выбор ребенка с тонкой душевной организацией, нежного, чувствительного, ранимого.

Красный – говорит о том, что ребенок эмоционально напряжен, у него какой-то внутренний конфликт.

Его явно что-то раздражает. Присмотритесь: возможно, именно этот цвет на рисунках и подчеркнет то, что создает для него дискомфорт.

Черный – цвет, который сигнализирует о подавленной депрессии или о каком-то тяжелом переживании.

8 апреля 2022

Как понять, что пришло время шагнуть навстречу переменам? Часть 2

Что нужно поменять в жизнь, чтоб сделать ее счастливее и комфортнее? Выбор не ограничен, и решать вам – каких перемен вы хотели бы сами.

Мы только укажем возможные направления.

В предыдущей части мы обсудили ряд признаков, которые указывают на необходимость перемен.

Здесь мы опишем уже предметно – с чего, собственно, начинать.

1) Ответьте себе на вопрос «Для чего я живу?»

Очертите кругом все то, что доставляет удовольствие, что имеет значение, чем вы хотели бы и МОЖЕТЕ хорошо заниматься.

Путь перемен начинается с этого. И тут может быть все: семья, хобби, карьера, самое обычно созерцание / наблюдение или помощь другим.

2) Доска желаний

Творческий такой способ упорядочить рой своих желаний и планов. И – в принципе проверить себя на… способность мечтать.

Здесь можно не просто написать, но нарисовать, клеить фото – все, что только придумаете.

3) Выделите конкретные цели

Итак, как только вы структурируете ваши желания, необходимо сразу обозначить цели краткосрочные и долгосрочные.

И ваши даже маленькие шаги навстречу им и станут залогом постепенных и благоприятных перемен в жизни.

Естественно – со временем цели могут меняться.

4) Никаких сожалений

Простой усвойте – это не поможет. И это будет только тормозить.

Мы уже говорили про прошлое – о том, насколько необходимо уметь его отпустить.

Есть такое психологическое упражнение.

Надуйте несколько шаров. На каждом напишите маркером, о чем вы жалеете. И… отпустите, дайте ему улететь.

5) Бросайте вызов своим страхам

По крайней мере – начинайте потихоньку с ними работать и выходить из зоны комфорта.

Скажем, вы боитесь выступать публично, но хотите научиться общительности – начинайте с малого: записывайте разговорные видео-монологи, проговаривайте что-нибудь перед зеркалом, затем – перед другом или родственником, и т.п.

Это страшно и непривычно вначале, но все получится, если вы будете продолжать в том же духе и не отступите.

Впоследствии вам самому захочется отработать эти навыки на практике, вернее – на публике.

Составьте список того, что боитесь. И начинайте потихоньку с ними работать. По одному. Без спешки.

Это наиболее действенный способ научиться справляться с трудностями – и привлечь перемены в свою жизнь и отношение к себе.