30 июля 2023

Редакция

14:32

Врач-гастроэнтеролог объяснил, почему нельзя терпеть голод

Ошибки в питании зачастую приводят к серьезным проблемам со здоровьем

Фото: fb.ru

Как рассказал врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, если вы чувствуете, что проголодались, обязательно нужно поесть, даже если это будет не совсем полезная еда.

По словам врача, голод и жажду терпеть нельзя. Если долгое время оставаться без еды, только потому что нет возможности съесть правильные продукты, то риск переедания увеличивается в разы. Лучше перекусить, чем накапливать голод – это поможет избежать проблем с пищеварением.

Вялов отметил, что количество еды, которую вы съедаете за день, должно быть не менее килограмма. При этом овощей, фруктов, зелени и другой растительной пище – не менее 300 граммов ежедневно. Иначе гарантированы проблемы с кишечником, пишет “Российская газета”.

news еда Здоровье продукты советы врача

24 сентября 2023

Редакция

10:31

В Туапсинском районе запретили ходить в лес

Ограничения введены в связи с высокой пожароопасностью

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как сообщает пресс-служба администрации муниципалитета, запрещены как пешие походы в лес, так и поездки в лесной массив на автомобилях. Нарушителям грозит административная и уголовная ответственность.

Запрет обусловлен высоким риском возникновения лесных пожаров. Жителям Туапсинского района напоминают: в связи с высокой пожароопасностью необходимо очистить от сухой растительности и горючих материалов придомовые территории и земельные участки. Запрещено разводить костры, использовать мангалы, оставлять непотушенные сигареты, спички, мусор, стекла, бутылки, а также сжигать сухие листья и траву в необорудованных для этого местах.

Карл Карпенко

01:46

Антивозрастная коррекция: как привести брови в порядок и сбросить возраст с их помощью

Брови «делают» женщине лицо. Но с годами контуры лица меняются, и брови вместе с ними. И краситься, как раньше, уже не получится. Специалисты по макияжу и красоте делятся 4-мя основными пунктами, как добиться идеальных бровей для женщины в возрасте.

Фото: irinashatalova.ru

1) Архитектура бровей

Это первое, что необходимо учитывать. То есть – построение их формы. В солидном возрасте их уже не получится просто «поднять». Все должно быть анатомично.

Карл Карпенко

00:42

Как провести очищение энергетики дома, чтобы гармонизировать его карму?

Это особенно касается переезда в новые дома. Впрочем, действующего жилища это тоже касается – его карма также может испортиться. Это проявляется во всевозможных несчастьях и неурядицах, бытовых трудностях, которые постоянно осложняют жизнь в этих стенах.

Специалисты в области фен-шуй помогают разобраться, на что обратить особое внимание.

Изображение: gremih.ru

В прошлый раз мы затрагивали признаки «испорченной» кармы в жилище. Сегодня рассмотрим один из наиболее подручных и действенных способов избавления от нее.

Начать необходимо с очищения грязи физической: навести порядок, сделать влажную уборку, пропылесосить ковры, простирнуть шторы; избавиться от всего поломанного и ненужного – такие вещи блокируют поступление в дом свежей энергии.

23 сентября 2023

Редакция

15:32

По Краснодару разъезжает праздничный вагон с артистами, поздравляя горожан с днем города

Трамвайный вагон РТ-3 курсирует по 2-м маршрутам, начиная от Восточного депо – и до Юбилейного микрорайона.

Фото: www.kuban.kp.ru

Это – еще одно праздничное мероприятие в честь дня рождения столицы Кубани. Актеры, проезжая по улицам городам, поднимали настроение его жителям. А на конечной остановке около Рождественского храма показывали мини-представление.

В 16.00 его можно будет вновь увидеть в районе Восточного депо. Он проедет через Кооперативный рынок по улице Коммунаров, Колхозной и Московской; конечная – остановка «ул. П. Метальникова». Там он постоит 15 минут, после чего вернется в депо тем же маршрутом.

Редакция

13:36

Сервис SuperJob показал, какова может быть зарплата кладовщика в Краснодаре

SuperJob – специальный сервис по поиску работы – провел анализ того, какие на рынке труда предложения и что ждут от претендентов на вакансию «Кладовщик» в логистических компаниях на момент сентября 2023 года.

Фото: unsplash.com

Отмечено, что самый большой оклад для кладовщика предлагается в Москве (100 000 руб), Санкт-Петербурге (80 000 руб) и Краснодаре (65 000 руб). В среднем же по Краснодару зарплата кладовщика приравнивается к 43 000 руб.

Начинаются оклады данных специалистов в столице Кубани с 30-33 тыс руб. – для уверенных пользователей ПК с опытом работы на складе.