4 августа 2023

00:40

Скрытые сигналы, что вы под воздействием хронического стресса

В данном случае эти симптомы могут быть совсем не очевидны. Медики хотят предупредить о 7-ми из них – если хоть что-то из перечисленного все время повторяется, возможно, это повод пересмотреть образ жизни.

Изображение: expertclinics.ru

1) Мигрень по выходным

Странно, нетипично – но и такое тоже бывает. Если у человека загруженный и стрессовый график жизни, то внезапные выходные, вынужденная пауза может стать причиной головных болей. Минимизировать последствия можно лишь как можно ближе придерживаясь своего привычного режима питания и сна.

2) Критические дни, сопровождающиеся болевыми ощущениями

Женщины, как известно, куда более подвержены стрессу. А в такие периоды могут испытывать вдвое более частые спазмы, нежели те, кто напряжен меньше. Для их уменьшения рекомендуются легкие физические упражнения.

3) Боль в челюсти

Как правило – последствия скрежета зубами во сне из-за стресса. Пробуйте всевозможные капы и шины для зубов, чтобы сдерживать такие процессы.

4) Десны кровоточат

Если уровень гормона стресса кортизола хронически завышен, от этого страдает иммунитет – и бактерии спокойно поражают десна. Таким людям рекомендуется всегда держать при себе зубную щетку; заниматься физическими упражнениями и побольше спать.

5) Угревая сыпь без причин

Стресс – это фактор воспалительных процессов, которые могут спровоцировать акне или угревую сыпь в том числе. В данном случае помогут лосьоны с пероксидом бензоила или салициловой кислотой, а также увлажняющие средства, которые не закупоривают поры.

6) Кожный зуд

Хронический зуд – он вполне присущ тем, кто пребывает под воздействием стресса. Вообще, тревожность / напряженность усугубляет такие недуги, как псориаз, экзема или дерматит.

7) Боли в животе

Это показало одно из давних исследований: люди, подверженные стрессу, примерно втрое чаще страдают от болей в животе. Точного объяснения этому нет, но ученые склонны объяснять это тем, что мозг и внутренние органы делят проводящие нервы. И если мозг реагирует на стресс – тот же сигнал получают и органы.

Если это так, то смягчить боли помогут физические упражнения, медитация и прием у психолога.

news Здоровье симптомы болезней стресс

20 февраля 2026

Надежда Погребняк

13:56

Врач-диетолог рассказала, от каких начинок для блинов лучше отказаться

Специалист назвала самые вредные и самые полезные наполнения для выпечки

Фото: ru.freepik.com

Наибольший вред для здоровья несут в себе сладкие начинки, такие как варенье, сгущенное молоко или шоколад, считает врач-терапевт, диетолог Елена Устинова. Как объяснила специалист, в этих вариантах слишком много жиров и углеводов, пишет РИА Новости.

Самыми лучшими врач называет белковые начинки, например, из мяса птицы или рыбы, а также овощные с яйцом или сыром. Такое наполнение полезно, вкусно и дает долгое ощущение сытости, что тоже немаловажно, чтобы не есть много блинов за раз.

Надежда Погребняк

11:25

ГОСТ на бананы появился в России – документ впервые принял Росстандарт

Стандарт распространяется на фрукты, которые будут продаваться в магазинах

Фото: ru.freepik.com

В России впервые приняли ГОСТ на бананы. Теперь при ввозе фрукты будут проходить контроль на соответствие требованиям, установленным в документе.

ГОСТ определяет цвет, вкус, запах, степень зрелости и внешний вид фруктов. Так, желтые плоды ввозить будет нельзя – только зеленого или светло-зеленого цвета (дозревать бананы будут уже на российских складах).

19 февраля 2026

Надежда Погребняк

12:05

В Туапсинском округе разыскивают родных участника войны Ивана Столярова

Администрация округа просит жителей помочь в поисках

Архивный отдел администрации Туапсинского округа просит туапсинцев помочь в поисках родственников участника войны Ивана Тимофеевича Столярова. Известно, что он родился 21 мая 1887 года в деревне Веденяпино Куйбышевской области. Служил в звании старшего лейтенанта.

Поиском родных занимается Красногорский филиал Музея Победы, где создается Центр сохранения памяти о советских военнопленных. По данным филиала, в Туапсе проживала родственница Ивана Столярова – Столярова В.М., чей дом находился по адресу: улица Кирова, 85.

Надежда Погребняк

11:49

Многодетные семьи смогут получать пособие даже при превышении доходов

Внести изменения в законодательство поручил президент Владимир Путин в ходе «прямой линии» в декабре 2025 года

Закон, который устанавливает новые критерии для сохранения ежемесячного пособия для многодетных, одобрили в Совете Федерации. Теперь, если среднедушевой доход семьи превышает прожиточный минимум в регионе не более чем на 10%, выплаты сохраняются.

Продлить право на получение пособия можно будет один раз, размер выплаты составит 50% от величины прожиточного минимума на ребенка в регионе. Как сообщает «Российская газета», решения об отказе в назначении и выплате такого пособия многодетным семьям, принятые с начала 2026 года, должны быть рассмотрены в беззаявительном порядке.

Надежда Погребняк

10:26

За мат в интернете можно получить штраф до 100 тысяч рублей

Использование нецензурной лексики классифицируется как мелкое хулиганство

Фото: ru.freepik.com

Если вы в своих комментариях в интернете используете матерные слова, то есть большая вероятность получить штраф до 100 тысяч рублей. Об этом рассказал член Омского регионального отделения Ассоциации юристов России Дмитрий Макаров.

По КоАП такие действия классифицируются как мелкое хулиганство и предусматривают административную ответственность. Размер штрафа – от 30 до 100 тысяч рублей. За повторное нарушение можно получить штраф до 200 тысяч, а за два и более сумма взыскания составит до 300 тысяч рублей, пишет РИА Новости.