#стресс

Работа на дому: как справиться с выгоранием

На фоне пандемии многие люди сейчас работают на дому. Чувствуете, что перегораете? Вот несколько советов, которые помогут вам справиться.

Фото: hbrturkiye.com

Что нужно знать о стрессе, чтобы бороться с ним

Неприятный ком в горле, дрожь в руках, скачки давления — всего этого в волнительные моменты можно избежать

Бороться со стрессом можно и нужно Фото: kvd-moskva.ru

6 простых способов снизить стресс и улучшить сон

Грег Мартин, автор статей для интернет-издания «Лабдор» (Калифорния), пишет о личном развитии, здоровье и благополучии

Фото: img.culturedup.com

Может ли работа на износ привести к облысению?

Ученые из Южной Кореи обнаружили, что стресс от долгой работы пагубно сказывается на волосяных фолликулах у мужчин.

Фото: hitecher.com

Семь видов отдыха, которые нужны каждому человеку помимо сна

Было так с вами? Встали утром после полноценного сна, а чувствуете себя по-прежнему усталым и разбитым. Здоровье вроде в норме, и дома все хорошо, а на работу идете, собирая себя буквально по кусочкам. Что это?

Чтобы побороть постоянную усталость нужно уметь правильно отдыхать Фото: kakprosto.ru

Семь варианта быстро побороть стресс

Если вас сковал стресс, есть несколько методик, как вернуться в адекватное состояние

Чтобы сниить уровень стресса можно делать несложные упражнения Фото: яррегион.рф

«Стрессовый жир»: как от него избавиться?

Пять советов как заставить исчезнуть так называемый «кортизоловый» живот

Избыток кортизола чреват именно большим животом. Это говорит о том, что человек длительное время испытывает стресс