8 сентября 2023

01:49

Почему не стоит спать рядом с заряжающимся смартфоном

Для нормального физического и психического здоровья качественный сон имеет ключевое значение. А эта привычка может затруднить эту задачу и создать ненужные риски.

Изображение: woman.forumdaily.com

1) Риск «заработать» ожог или пожар

На деле – риск небольшой, и зарегистрированных случае всего несколько. Но это остается возможным, и безопаснее это все-таки учитывать. Удар током или возгорание в постели причинят вам серьезный вред.

Сами производители смартфонов упоминают, что удержание аппарата в кровати на зарядке – опасно.

Большинство несчастных случаев подобного рода возникало из-за нахождения смартфона около легковоспламеняющихся материалов, из-за повреждений в кабеле или же неоригинальных зарядных устройств. Иной раз целые партии телефонов отзывались обратно из-за ошибки в конструкции, способной привести к взрыву аккумулятора.

2) Экран устройства нарушает естественный цикл сна-бодрствования

Он излучает синий свет, из-за чего подавляется производство мелатонина – гормона, что вызывает сонливость. В итоге человек бодрствует, вместо того чтобы спать. Синий свет занижает продолжительность и фазы быстрого сна, то приводит к ощущению недосыпа и раздражения по утрам.

И особенно к этому уязвимы дети и малыши.

3) Несвоевременная стимуляция мозговой активности

Смартфон у подушки – это всегда огромный соблазн, безграничный источник информации, провоцирующий состояние тревожности и возбуждения. Естественно, это тоже ударит по качеству сна. И чем больше интерактива (например, у игр – в сравнении с пассивным просмотром кино или новостных лент) – тем сильнее выражено негативное влияние на сон.

news безопасность Здоровье смартфон телефон

4 июня 2026

Надежда Погребняк

18:48

Для кого окрошка может быть вредной, рассказал диетолог

Употреблять популярное летнее блюдо нежелательно при некоторых болезнях

Фото: magnific.com

Окрошка по праву считается полезным, легким и вполне диетическим блюдом. Но не всем можно ее употреблять без последствий для здоровья. Диетолог Антон Поляков рассказал, при каких болезнях лучше отказаться от окрошки.

Не рекомендуется употреблять это блюдо:

Надежда Погребняк

15:30

Врач рассказал, сколько сливочного масла можно есть ежедневно

По мнению специалиста, этот продукт полезен при умеренном употреблении

Фото: magnific.com

Как рассказал врач-диетолог и эндокринолог Антон Поляков, 20-25 граммов сливочного масла в день – это вполне нормально.

Врач отметил, что такое количество масла ежедневно рекомендовалось еще в советские времена. Лучше брать продукт жирностью 82,5%.

3 июня 2026

Надежда Погребняк

10:41

Вице-губернаторам Кубани ограничили выезд за пределы региона

Ограничения распространяются также на руководителей министерств и департаментов Краснодарского края

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Распоряжение об этом подписал губернатор Вениамин Кондратьев. Ограничение действует в том числе в период отпусков и нерабочее время за исключением командировок.

Данное решение принято для поддержания высокой готовности системы управления региона в условиях действия на территории Краснодарского края режима среднего уровня реагирования.

2 июня 2026

Надежда Погребняк

20:48

В 2026 году морского сообщения между курортами Черноморского побережья не будет

Причины приостановки деятельности компании не называются

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Скоростные морские рейсы по маршруту Новороссийск-Геленджик-Сочи в 2026 году возобновлять не планируется. Как сообщили в пресс-службе ООО «Водоходъ Экспресс», на сегодняшний день эти перевозки приостановлены с 1 июня, как и деятельность самого Общества.

При этом о причинах приостановки не говорится, как и сроках возобновления морского сообщения между курортами Черноморского побережья.

Надежда Погребняк

15:52