8 сентября 2023

Почему не стоит спать рядом с заряжающимся смартфоном

Для нормального физического и психического здоровья качественный сон имеет ключевое значение. А эта привычка может затруднить эту задачу и создать ненужные риски.

Изображение: woman.forumdaily.com

1) Риск «заработать» ожог или пожар

На деле – риск небольшой, и зарегистрированных случае всего несколько. Но это остается возможным, и безопаснее это все-таки учитывать. Удар током или возгорание в постели причинят вам серьезный вред.

Сами производители смартфонов упоминают, что удержание аппарата в кровати на зарядке – опасно.

Большинство несчастных случаев подобного рода возникало из-за нахождения смартфона около легковоспламеняющихся материалов, из-за повреждений в кабеле или же неоригинальных зарядных устройств. Иной раз целые партии телефонов отзывались обратно из-за ошибки в конструкции, способной привести к взрыву аккумулятора.

2) Экран устройства нарушает естественный цикл сна-бодрствования

Он излучает синий свет, из-за чего подавляется производство мелатонина – гормона, что вызывает сонливость. В итоге человек бодрствует, вместо того чтобы спать. Синий свет занижает продолжительность и фазы быстрого сна, то приводит к ощущению недосыпа и раздражения по утрам.

И особенно к этому уязвимы дети и малыши.

3) Несвоевременная стимуляция мозговой активности

Смартфон у подушки – это всегда огромный соблазн, безграничный источник информации, провоцирующий состояние тревожности и возбуждения. Естественно, это тоже ударит по качеству сна. И чем больше интерактива (например, у игр – в сравнении с пассивным просмотром кино или новостных лент) – тем сильнее выражено негативное влияние на сон.

7 февраля 2025

О легендарном донском атамане Матвее Платове сняли историко-документальный фильм

Посмотреть картину все желающие могут на сайте Благотворительный фонд имени Донского атамана М.И.Платова, героя Отечественной войны 1812 года

Фото: fondplatov.ru

Атаман Донского казачьего войска, генерал от кавалерии, герой Отечественной войны 1812 года Матвей Платов - культовая фигура всего российского казачества. Фильм «7 фактов о Платове – легендарном вихорь-атамане» раскрывает факты из жизни и биографии легендарного военачальника, рассказывая о его судьбе.

Режиссером фильма стал Вячеслав Саркез. От автора текст читает заслуженный артист России Сергей Маховиков. Картина создана при поддержке Президентского фонда культурных инициатив.

Читать далее
5 февраля 2025

Итоговое собеседование по русскому языку для выпускников-туапсинцев пройдёт 12 февраля

Уважаемые выпускники и их родители! Совсем немного времени осталось до первого испытания на пути к окончанию школы — итогового собеседования по русскому языку.

Ежегодно оно проводится во вторую среду февраля. В этом учебном году итоговое собеседование будет проходить12 февраля 2025 года. 

Итоговое собеседование является допуском к основному государственному экзамену. 

Читать далее

В Туапсинском округе напишут повторное итоговое сочинение по литературе

В ближайшие дни могут повторно написать итоговое сочинение по литературе те, кто отсутствовал в декабре по болезни или не получил «ЗАЧЁТ» . В этом году дополнительные сроки – 5 февраля и 9 апреля.

Уважаемые выпускники и их родители! 

 Напоминаем, сочинение является допуском к единому государственному экзамену. 

Читать далее

Дополнительную поддержку получат волонтеры, помогающие в ликвидации ЧС на Черноморском побережье

Всем, кто зарегистрировался на платформе Добро.рф, гарантируют защиту в экстренных ситуациях и возможность получить компенсационные выплаты

Как отметил сопредседатель Движения «Экосистема» Андрей Руднев, многие из тех, кто самостоятельно приезжает в зону ЧС на побережье Черного моря на ликвидацию последствий, работают без соблюдения инструкций, с риском для здоровья. Чтобы избежать этого и получить дополнительную поддержку, нужно зарегистрироваться на платформе Добро.рф или через региональные штабы #МЫВМЕСТЕ.

Как рассказали в Росмолодежи, регистрация гарантирует волонтерам необходимые условия: проживание, питание, средства индивидуальной защиты, инвентарь, а также трансфер от мест волонтёрской работы. Для волонтёров разработана памятка, в которой собрана информация с основными направлениями работы, правилами техники безопасности, алгоритмом действий при недомогании и доступными сервисами.

Читать далее

Сергей Алтухов почтил память десантников-защитников Новороссийска

Депутат Госдумы принял участие в военно-патриотической акции «Бескозырка», посвященной 82 годовщине высадки десанта под командованием Цезаря Куникова

Сергей Алтухов прошел в памятной колонне и возложил цветы к мемориалам защитников Новороссийска в годы Великой Отечественной войны. В память о подвиге моряков на площади Героев зажгли факелы, один из которых позже был доставлен в село Южная Озереевка – именно здесь ночью 1943 года высадился основной десант морских пехотинцев.

Второй факел и матросскую бескозырку традиционно доставили на Малую Землю, где бескозырку торжественно спустили на воду Цемесской бухты.

Читать далее