23 октября 2023

5 полезных альтернатив маслу из подсолнечника: замените и наслаждайтесь!

Нутрициолог рассказывает о пяти полезных заменителях подсолнечного масла.

Как заменить подсолнечное масло?

Подсолнечное масло всегда есть на кухне во многих российских семьях. Его используют для заправки салатов, приготовления различных блюд и жарки. Но многие забывают, что существуют и другие виды продукта, которые являются более полезными.

Нутрициолог Ольга Липатова называет пять видов масел, которые точно понравятся как по вкусу, так и по полезным свойствам, даже самым требовательным хозяйкам.

Рапсовое масло. Его также называют маслом канолы. Отлично подходит для жарки мяса и рыбы, а также для заправки салатов. Оно почти не имеет вкуса и содержит мало насыщенных жиров.

Масло авокадо. Этот продукт объединяет лучшие свойства авокадо и является прекрасным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, это масло очень вкусное.

Оливковое масло. Нутрициолог рекомендует использовать его всем, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Продукт содержит полезные ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6.

Масло гхи. Это масло очень похоже на привычное всем россиянам топленое сливочное масло, но отличается способом приготовления: для получения масла гхи сливочное масло нужно выпаривать в течение двух часов. Продукт идеально подходит для жарки и заправки овощных салатов.

Кокосовое масло. Оно порадует любителей этого тропического фрукта приятным вкусом и богатым витаминным составом. Масло содержит витамины Е, К, С, В4, а также такие полезные минералы, как магний, кальций, железо и другие.

14 июля 2024

Звездный прогноз недели с 15 по 21 июля  

Овен 

Хорошая неделя, не предвещает проблем, о которых вы так переживали. Все пока откладывается. Разговор предстоит, но вы к нему подготовились хорошо. В выходные дни порадуют близкие люди. Сюрприз получится приятный.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя беспокойств, переживаний. Все идет к тому, что придется искать компромисс. Звезды рекомендуют вам отстаивать свои интересы уже сейчас. Потом будет только хуже, если проявите слабину. Люди, которые однажды поступили по отношению к вам не справедливо, захотят от вас уступок. 

Читать далее
7 июля 2024

Звездный прогноз недели с 8 по 14 июля 

Овен 

Вы поймете, почему топтались на одном месте. Ошибку легко исправить. только будут расходы. Зато появится реальный шанс вернуть потраченное в многократном размере. В личной жизни держитесь правила – вас не должно быть слишком много, можете утомить и отдалить.

гороскоп гороскоп

Телец 

Все не плохо, но держите эмоции при себе. Столкнетесь с несправедливостью. Выбор не велик: уйти, хлопнув дверью, или смириться и не злиться понапрасну. Любой выбор будет правильным. Не бойтесь перемен, бойтесь все время терпеть и ждать. 

Читать далее
30 июня 2024

Звездный прогноз недели с 1 по 7 июля 

Овен 

Откроются возможности, от которых дух захватит. Будете популярны, востребованы. Начнется интересный период в вашей жизни. Обозначьте свои требования сразу. Особенно, если что-то пытались решить за вашей спиной.

гороскоп гороскоп

Телец 

Грядут изменения, которые вам не понравятся и не вы их инициатор. Звезды не рекомендуют идти против своей воли, хорошего мало. Интуиция на высоте. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Поступайте так, как подсказывает сердце, тогда все будет хорошо. 

Читать далее
23 июня 2024

Звездный прогноз недели с 24 по 30 июня 

Овен 

Хорошая неделя. Узнаете новое, получите подарки, избежите ошибки. Все получится, но надо иметь терпение. Обращение в инстанции принесет тот ответ, который вам был нужен.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя успешная. Добьетесь того, что хотели. Спор неизбежен, однако он не бесконечный.  Звезды рекомендуют четко обозначить свое мнение, требование. Чтобы не оставлять иллюзий у ваших оппонентов. В противном случае могут возникнуть долгосрочные претензии. 

Читать далее
16 июня 2024

Звездный прогноз недели с 17 по 23 июня

Овен

Неделя отличного настроения и хороший результатов. Вы сделаете все по максимуму, но останутся некоторые вопросы. Возможно, вы чего-то упустили. Но наверстать можно.

гороскоп гороскоп

Телец

Ваши расчеты окажутся верными. Все получится. Но есть еще одна проблема, у которой, казалось бы, предсказуемый итог, потому что все права на вашей стороне. Но все окажется сложнее, чем вы предполагали. Ищите выход, он есть.

Читать далее