15 ноября 2023

02:11

5 продуктов, способных нанести вред нашим суставам

От суставных болей страдает более 30% взрослого населения планеты. Происходит этого по разным причинам: утрата эластичности связок с течением времени, накопление соли в суставах в силу малоподвижного образа жизни и некорректного режима питания.

Медики обозначили 5 продуктов, которые могут испортить наши суставы. Тем, для кого эти риски особенно актуальны, следует ограничить употребление этих продуктов.

Изображение: expertology.ru

1) Соль

Возможно, наиболее опасный продукт для тех, кто склонен к заболеваниям суставов. Конечно, подразумевается не только соль (сама по себе), но и соленые продукты, злоупотребление которыми чревато нарушением водно-солевого баланса в организме – что и становится причиной воспаления / заболевания суставов.

Помимо прочего, соленым продуктам свойственно повышать артериальное давление.

2) Сахар

Его врачи также относят к группе продуктов, создающих риск для суставов. Сочетаясь с белками и жирами, сахара может спровоцировать воспалительные процессы в суставах. Поэтому рекомендуется есть поменьше сладкого, и по возможности заменять сахар фруктами.

3) Подсластители

Подсластители, как известно, вообще не содержат натуральных веществ. Когда организм тратит силы, пытаясь расщепить и усвоить их, возникает риск клеточного сбоя, из-за которого и происходит воспаление суставов.

4) Алкоголь

Само собой, употребление алкоголя не принесет суставам ничего хорошего. И не только им. В первую очередь, он «бьет» по эластичности связок и правильной работе суставов, что и провоцирует риск развития осложнений.

5) Молоко

Как ни странно, но с возрастом оно тоже может стать для суставов опасным. Дело в том, что в какой-то момент организм может перестать правильно и быстро переваривать этот продукт. Именно в таких случаях употребление молока следует сократить – особенно на фоне хронических болях в суставах.

news Здоровье продукты суставы

31 июля 2026

Надежда Погребняк

14:57

Туапсинцев просят помочь в поисках 17-летнего Александра Дюкарева

Последний раз подростка видели возле Центрального дома культуры в Небуге

Фото: lizaalert.org

Жителей Туапсинского округа просят помочь в поисках Дюкарева Александра Александровича, 2008 года рождения из села Шедок Мостовского района.

18 июля 2026 года он ушел из дома и с тех пор о нем ничего не известно. По некоторым данным, 20 июля Александра видели в селе Небуг, около центрального дома культуры.

Оксана Смелая

11:54

Подростков на сапбордах спасли в акватории Туапсе

Ветер унес детей почти на четыре километра от берега

Вечером 30 июля трое подростков 2008, 2011 и 2012 годов рождения вышли в море на двух арендованных сапбордах с центрального городского пляжа. Из-за усилившегося северного ветра они не смогли вернуться к берегу и вскоре исчезли из виду.

Друзья подростков сообщили о случившемся по номеру 112. К поискам подключились муниципальные спасатели, сотрудники Южного регионального поисково-спасательного отряда МЧС России и военнослужащие.

30 июля 2026

Оксана Смелая

12:39

Туапсинская сборная по футболу вышла в полуфинал краевого первенства

Сборная Туапсе со счётом 3:0 обыграла сильного соперника – команду Новороссийска – в соревнованиях на Кубок губернатора Краснодарского края

Фото: Инесса Царева

Шестая победа в турнире позволила туапсинским футболистам выйти в полуфинал.

— Мы видим серьёзный рост уровня игры наших футболистов. В прошлом году команда набрала всего четыре очка. Сейчас игроки поняли свои позиции, сыгрались. Но главное – их настрой. Парни играют с огромным удовольствием, а технические недочёты компенсируют высокой самоотдачей. Каждый бьётся до последнего и выкладывается на сто процентов, – рассказал президент Федерации футбола Туапсинского округа Илья Абгарский.

Надежда Погребняк

10:57

Конец рабочей недели на Кубани будет солнечным

Температура воздуха в регионе возвращается к климатической норме.

Фото: magnific.com

В Краснодарском крае налаживается погода – дожди уступают место солнцу и жаре. Как рассказал в своем канале в МАКСе ведущий синоптик цента погоды «Фобос» Михаил Леус, сегодня, 30 июля, в Краснодаре термометры покажут +28…+30 градусов, такие же показатели в среднем по всему региону. Осадков не ожидается.

На Черноморском побережье на градус теплее, но ветрено – порывы составят до 14 метров в секунду.

Надежда Погребняк

10:15

Россиянам рассказали, что изменится в квитанции на оплату ЖКХ

Платежки станут понятнее, а присылать их должны до 5-го числа

Фото: magnific.com

С 1 августа 2026 года в платежках на оплату ЖКХ появятся отдельные строки: «содержание общего имущества» и «текущий ремонт». Как отметила член комитета Совета Федерации по соцполитике Наталья Косихина, это сделает платежи прозрачнее и позволит собственникам видеть, на что именно идут их деньги.

Кроме того, сроки оплаты за услуги ЖКХ сдвигаются – до 15 числа следующего месяца. Чтобы граждане могли вовремя оплатить, УК обязаны присылать платежки до 5-го числа, пишет ТАСС.