25 декабря 2023

00:16

5 продуктов, способных уберечь вашу печень от всевозможных недугов

Возможно, в современных условиях человеку некогда заботиться отдельно о здоровье печени, особенно в молодом возрасте. Однако все достаточно просто: ученые обозначили ряд определенных продуктов, которые следует прописать в рационе на регулярной основе. И это позволит сохранить здоровье печени на долгие годы.

Изображение: salamdonya.com

1) Куркума

Если употреблять куркуму систематически, поврежденные ткани печени начнут быстрее восстанавливаться. Кроме того, у нее сильные противовоспалительные качества, благодаря чему укрепляется иммунная система, замедляется естественный процесс старения, и организм получает дополнительную защиту от вирусных болезней.

2) Авокадо

Авокадо также свойственно оказывать восстановительное воздействие на печень. Японские ученые из Университета Сидзуока утверждают, что для профилактики недугов этого органа достаточно съедать 1-2 плода в неделю.

3) Грейпфрут

Тот случай, когда необходима именно детоксикация печени. Этот фрукт быстро и очень действенно выводит из печени токсины и другие вредные продукты распада.

4) Свекла

Один из наиболее полезных продуктов в отношении печени. Содержит мощный антиоксидант бетаин, который препятствует накоплению жира в обсуждаемом органе. Ученые настаивают на том, что поедать свеклу следует в сыром виде – это гораздо полезнее, чем варить / жарить ее.

5) Вода с лимоном

Начнем с того, что полезно и просто не забывать регулярно пить чистую воду – она вымывает токсины и доставляет питательные вещества к клеткам. А теплая лимонная вода оказывает такой же бодрящий эффект, как и кофе; благодаря лимонной кислоте в организме вырабатываются ферменты, которые повышают работоспособность печени.

Возможны противопоказания. Поэтому, если есть желание взять все перечисленное на вооружение – следует проконсультироваться с лечащим врачом или специалистом.

news Здоровое питание Здоровье печень продукты

8 сентября 2026

Надежда Погребняк

18:01

Жилые массивы для участников СВО создадут во всех муниципалитетах Краснодарского края

Такое поручение дал губернатор Вениамин Кондратьев

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Глава Кубани отметил, что с 2023 года участникам спецоперации и членам их семей в регионе передано более 2,6 тысячи земельных участков. Но важно не просто выдать землю, а обеспечить всей необходимой инфраструктурой. В каждом муниципалитете необходимо выделить крупные жилые массивы, где формировать участки, обеспечив их дорогами, коммунальными сетями и социальными объектами.

Для этого будет создана рабочая группа по подбору земельных массивов, которые в последующем обеспечат всей необходимой инфраструктурой и передадут бойцам специальной военной операции, удостоенным звания Героя России или награжденным орденами.

Надежда Погребняк

15:41

Энергия, дружба и кубок ТБТ

Третий турнир серии «Твой город – твоя игра!» на кубок Туапсинского балкерного терминала прошёл в Туапсе

Фото: пресс-служба ТБТ

Проект ТБТ «Твой город – твоя игра!» продолжает набирать обороты. В этот раз за победу боролись восемь женских команд из Туапсе, Сочи и Краснодара. Как отметил исполнительный директор Туапсинского балкерного терминала Павел Кузнецов, то, что на турнир заявляются команды из других городов, говорит о том, что баскетбол в Туапсе становится всё популярнее.

– Когда в прошлом году мы задумывали этот проект, то главной целью было вовлечение в спорт как можно большего количества детей и взрослых, ведь спорт воспитывает характер. Сегодня туапсинцы получают возможность не просто тренироваться на хорошей площадке. Они перенимают опыт игры у спортсменов из других городов, могут показать своё мастерство, заявляют о себе, – сказал Павел Кузнецов. – Ну и конечно, как любой вид командного спорта, баскетбол учит дисциплине, создаёт здоровую конкуренцию, помогает находить решения для достижения поставленных целей. Все эти качества нужны в целом в жизни.

Ирина Стюрова

13:29

Для финиковой пальмы в больничном дворике Туапсе устанавливают новый «дом»

Уникальному для города растению в этом году исполнилось 19 лет

Во дворе больницы на улице Армавирской есть небольшой сад, который неизменно привлекает внимание. Среди привычной зелени здесь растёт настоящая экзотика – финиковая пальма. Как говорят в больнице, такой больше нет ни в одном другом месте Туапсе.

Главный врач Игорь Смирнов рассказал, что в этом году пальме исполнилось 19 лет. Каждую зиму для неё сооружают специальное прозрачное укрытие. Его украшают гирляндами, и в холодное время года «домик» становится не только защитой от непогоды, но и одной из самых заметных деталей больничного двора.

Надежда Погребняк

13:08

Страховые пенсии по старости будут назначать автоматически с 1 января 2027 года

Сейчас для назначения необходимо электронное согласие получателя

Фото: magnific.com

Порядок назначения страховых пенсий изменится в России с начала будущего года. Как пишет «Российская газета», их будут назначать автоматически, никаких данных от получателя требоваться не будет.

На сегодняшний день гражданам, которые достигли пенсионного возраста, уведомление о возможности назначить страховую пенсию приходит в личный кабинет на Госуслугах. Для принятия решения получатель должен дать свое согласие. Тем же, кто имеет право на досрочную пенсию, нужно самостоятельно обращаться в Соцфонд.

7 сентября 2026

Надежда Погребняк

21:32

Сентябрьская смоковница: как выбрать хороший и вкусный инжир

Секретами выбора поделился известный ведущий и врач Сергей Малоземов

Фото: magnific.com

Наступил сентябрь и пришла пора одного из самых вкусных ее даров – инжира. Полезны и темные, и светлые плоды. В кожуре темных содержится много антиоксидантов, которые защищают наши клетки от повреждений.

Светлый инжир - кладезь каротиноидов, в том числе бета-каротина, из которого мы получаем витамин А.