11 января 2024

00:55

Почему людям за 30 следует жить несладко

Шведские специалисты института питания вывели список продуктов, которые следует обходить всем, кто перешагнул 30-летний рубеж. Это поможет укрепить здоровье и избежать преждевременного старения.

А «несладко», как вы поняли – потому что по большей части речь об избытке сахара и пустых углеводах.

Изображение: playbuzz.com

Самое первое, что называют ученые среди самых нежелательных вещей для людей за 30, это сахар и всевозможные сладости. То есть пирожные, шоколад, торты, конфеты и др.

Эти продукты оказывают вредоносное воздействие на волокна эластина и коллагена. От этого быстро портится здоровье кожи, и появляются преждевременные морщины. Такие сладости рекомендуется по возможности заменять на мед, ягоды или фрукты.

Далее в списке идут хлебобулочные изделия из белой муки и сдобные продукты, из-за которых стремительно развиваются жировые отложения.

Кроме того, ученые настоятельно советуют сократить (или по возможности вообще избегать) употребление соусов. Кетчуп и майонез не исключение.

Завершают список нежелательных продуктов после 30-ти макаронные изделия и сладкая газировка (которая, в общем-то, не является «желательной» ни в каком возрасте).

Подводя итоги, можно сказать, подборка кандидатов под сокращение оказалась невелика. И как уверяют составители, предложенные корректировки в рацион помогут каждому человеку надолго сохранить свежесть и молодость.

news Здоровье продукты сахар

14 сентября 2026

Надежда Погребняк

11:13

Краснодарский край вошел в число самых некурящих регионов России

Исследование провели в министерстве здравоохранения РФ

Фото: magnific.com

Кубань вошла в рейтинг самых некурящих российских регионов с показателем всего 4,4% – именно столько составляет доля любителей табака в крае.

Самый же низкий показатель доли курящих – в Чеченской Республике: всего 0,32%. Также на первых строчках рейтинга Ингушетия и Дагестан – здесь курят 5,97 и 8,81% соответственно, пишут РИА Новости.

Надежда Погребняк

10:47

Штормовое предупреждение по непогоде действует в Краснодарском крае

С 14 по 16 сентября в регионе ожидаются сильные дожди

Фото: pxhere.com

Как прогнозируют кубанские синоптики, с 14 по 16 сентября в отдельных районах Краснодарского края ожидаются сильные дожди, с грозами, градом. Сильный ветер с порывами до 20-23 метров в секунду, возможно возникновение смерчей на побережье Черного моря от Анапы до Магри.

При этом температура воздуха пока не опускается: сегодня в краевой столице до + 30 градусов, на юго-востоке до +33°С, на Азовском побережье - до +29 градусов.

Ирина Стюрова

10:24

В Туапсе увеличат число операций по замене тазобедренных суставов

Такие операции в городе стали проводить в прошлом году, ранее пациентам приходилось ездить в Краснодар

Фото: Ирина Стюрова, "Туапсинские вести"

В Туапсинской ЦРБ № 1 увеличивается объём операций по эндопротезированию тазобедренных суставов. Об этом рассказал главный врач больницы Игорь Смирнов.

Такие операции начали проводить в Туапсе в прошлом году. Больница закупила необходимое оборудование и эндопротезы, а заведующий отделением и врачи прошли специальное обучение.

10 сентября 2026

Надежда Погребняк

13:49

Водителям напомнили, что должно быть в автомобильной аптечке

Несмотря на то, что с 2023 года за отсутствие аптечки не штрафуют, ее наличие в автомобиле рекомендуется

Фото: pxhere.com

О том, что должно быть в автомобильной аптечке, рассказал юрист Николай Мельников. Он отметил, что сегодня наличие аптечки в машине не обязательно и за штрафы за ее отсутствие отменили. Но при этом автомобилистам лучше иметь ее в машине на экстренный случай, пишет РИА Новости.

Что же должно входить в аптечку? Набор стандартный:

Оксана Смелая

11:37

Приключения туапсинского попугая, или Как Чичка вернулась в семью

С просьбой помочь найти улетевшую самку кореллы хозяйка обратилась к туапсинцам через соцсети. Чичку искали несколько дней по всему городу — и в конце концов беглянка вернулась домой.

– Нашего попугайчика зовут Чичка, ей один год. Купили её сыну на день рождения. Она очень милая, но если не в настроении, может и за палец ущипнуть, – рассказала хозяйка птицы Маргарита.

Дома Чичку уже ждал волнистый попугай Чижик. Хозяева сначала переживали, уживутся ли птицы, но Чижик сразу проникся к новой соседке симпатией: чистил ей пёрышки, пел и почти не отходил от неё.