15 января 2024

02:35

Лайфхак: как избавиться от нежелательных отеков под областью глаз

Мы уже поднимали эту тему, но раньше акцент ставился на здоровом питании, сне и применении определенных продуктов. Здесь вашему вниманию предлагается ряд несложных механических действий в одном упражнении, которые также помогут свести мешки под глазами на нет.

Фото: proglazki.ru

Мешками под глазами принято называть то, что является сочетанием отечности глаз и отвисшей кожи. Как правило, это результат неправильного образа жизни, хотя есть люди, биологически предрасположенные к образованию жировых грыж (наследственность).

Так что для профилактики такого неприятного явления, само собой, рекомендуется в первую очередь придерживаться здорового питания, высыпаться и по возможности избегать любых стрессовых ситуаций.

Но помимо этого существует и такая вещь, как фейсфитнес – массаж лица, который также поможет справиться с этой проблемой.

1) Указательный пальца нужно расположить на внешних уголках глаз под нижними ресницами. Надавливать не следует. Нижние веки затем необходимо сощурить, подняв их вверх. В этот момент под указательными пальцами вы почувствуете мышечную пульсацию. После этого взгляните наверх, а для усиления сопротивления потянитесь лицом вперед, стараясь увести при этом плечи назад.

2) В таком положении необходимо замереть и досчитать до 40.

3) Теперь глаза нужно зажмурить, с максимальной силой. Все лицевые мышцы при этом напрягать не стоит. Чтобы на лбу не появлялись морщины – зафиксируйте положение бровей, положив на них указательные пальцы.

Действие рекомендуется повторить 8 раз, с перерывом в полминуты.

news глаза Здоровье Красота и здоровье

15 мая 2026

Редакция

14:27

Кубань помнит

В крае прошло более десяти тысяч праздничных мероприятий

Сотни жителей и гостей краевой столицы пришли посмотреть торжественное прохождение парадных расчетов - этого события ждали несколько лет. Фото Геннадий Аносов

Мероприятия, посвященные Дню Победы, стартовали на Кубани задолго до 9 Мая. Праздник чувствовался в каждом городе и станице. Настроение задавали нарядно украшенные улицы и здания, а в праздничных мероприятиях, количество которых превысило десять тысяч, принимали участие жители всех возрастов. Кубанцы приводили в порядок памятные места, проводили уроки мужества, автопробеги, флешмобы, зажигали свечи памяти, возлагали цветы к мемориалам, и, конечно, чествовали тех, кто подарил нам Победный Май - участников Великой Отечественной войны.

Парадам – быть!

Надежда Погребняк

11:15

Официальные правила по ЗОЖ утвердили в России

Документ содержит рекомендации по питанию, физической активности, организации сна и управлению стрессом

Фото: magnific.com

Как пишет «Российская газета», методические рекомендации по здоровому образу жизни были приняты еще в апреле и утверждены вице-премьером Татьяной Голиковой.

Документ содержит правила как правильно питаться, соблюдать питьевой режим, контролировать стресс. В частности, есть рекомендации, какие продукты должны преобладать в рационе, как составить здоровое меню, сколько воды необходимо пить в течение дня и в какое время.

Надежда Погребняк

10:29

Ввести обязательный урок шахмат в школе предложили в Общественной палате РФ

По мнению авторов инициативы, это поможет развивать логическое и стратегическое мышление

Фото: magnific.com

Сделать шахматы обязательным предметом в школах предложил заместитель секретаря Общественной палаты РФ Владислав Гриб. Он отметил, что вначале можно ввести занятия как факультативные, а затем сделать их обязательными.

По мнению эксперта, шахматы помогают формировать логическое и стратегическое мышление, улучшаю концетрацию внимания и планирование, пишут РИА Новости.

14 мая 2026

Надежда Погребняк

12:24

На Кубани продолжается голосование по благоустройству территорий

Свои выбор сделали уже почти полмиллиона жителей Краснодарского края

Всероссийское голосование по программе «Формирование комфортной городской среды» идет на Кубани. Как рассказал губернатор Вениамин Кондратьев, в нем приняли участие больше 490 тысяч жителей региона.

Проголосовать можно до 12 июня на сайте. Объекты, которые получат наибольшее количество голосов, будут благоустроены в 2027 году.

Надежда Погребняк

11:42

Почти на 95% увеличилось число аварий с участием СИМ в Краснодарском крае

Госавтоинспекция Кубани привела данные за первый квартал 2026 года

Фото: magnific.com

По данным ведомства, с начала года в регионе зарегистрировали 37 ДТП с участием водителей средств индивидуальной мобильности. Это на 94,7% больше по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. В этих ДТП травмы получили 38 человек, один – погиб.

Основными причинами аварий стали превышение скорости, несоблюдение дистанции, нарушение разметки и требований дорожных знаков, а также нарушение очередности проезда. Больше всего ПДД нарушали граждане в возрасте от 16 до 30 лет.