Предупреждение кардиолога: продукты, которые негативнее остальных влияют на сердце

Их обозначил кардиолог Пабло Канепа из Центра сердечно-сосудистых заболеваний Барселоны.

Изображение: www.vladtime.ru

По словам специалиста, в числе продуктов, представляющих наибольшую опасность для сердца, одним из первых следует назвать красное мясо.

Впрочем, он сразу оговорился: он не призывает отказаться навсегда от него. Чтобы обезопасить здоровье сердца, вполне достаточно ограничить его употребление 2-мя кусочками в неделю. Даже столько вредные для сердца продукты не причинят ему вреда в малых дозах.

Помимо этого, для сердца представляет угрозу всевозможная выпечка и, в частности, пицца – во всем этом всегда повышенная концентрация жиров.

Тем, кто обременен сердечными недугами и заботится о здоровье сердца, следует пореже баловаться сливочным маслом, продолжает медик. Ведь это – богатый источник жиров, от которого уровень «плохого» холестерина в крови повышается.

Естественно, в числе крайне нежелательных продуктов для сердечников Канепа упоминает и алкогольные, энергетические, а также газированные напитки.

Что касается соли, то кардиолог настаивает, что для сердечников (и просто людей, серьезно беспокоящихся о здоровье сердца) ее употребление следует ограничить до 2 граммов в сутки. И – стараться не досаливать уже приготовленные блюда.

В свою очередь, оливковое масло, бобовые, свежие фрукты и овощи – то, на что Канепа рекомендует прописать в рационе на регулярной основе, чтобы благотворно повлиять на состояние сердца.

news Здоровье продукты сердце

4 июня 2026

Надежда Погребняк

18:48

Для кого окрошка может быть вредной, рассказал диетолог

Употреблять популярное летнее блюдо нежелательно при некоторых болезнях

Фото: magnific.com

Окрошка по праву считается полезным, легким и вполне диетическим блюдом. Но не всем можно ее употреблять без последствий для здоровья. Диетолог Антон Поляков рассказал, при каких болезнях лучше отказаться от окрошки.

Не рекомендуется употреблять это блюдо:

Надежда Погребняк

15:30

Врач рассказал, сколько сливочного масла можно есть ежедневно

По мнению специалиста, этот продукт полезен при умеренном употреблении

Фото: magnific.com

Как рассказал врач-диетолог и эндокринолог Антон Поляков, 20-25 граммов сливочного масла в день – это вполне нормально.

Врач отметил, что такое количество масла ежедневно рекомендовалось еще в советские времена. Лучше брать продукт жирностью 82,5%.

3 июня 2026

Надежда Погребняк

10:41

Вице-губернаторам Кубани ограничили выезд за пределы региона

Ограничения распространяются также на руководителей министерств и департаментов Краснодарского края

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Распоряжение об этом подписал губернатор Вениамин Кондратьев. Ограничение действует в том числе в период отпусков и нерабочее время за исключением командировок.

Данное решение принято для поддержания высокой готовности системы управления региона в условиях действия на территории Краснодарского края режима среднего уровня реагирования.

2 июня 2026

Надежда Погребняк

20:48

В 2026 году морского сообщения между курортами Черноморского побережья не будет

Причины приостановки деятельности компании не называются

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Скоростные морские рейсы по маршруту Новороссийск-Геленджик-Сочи в 2026 году возобновлять не планируется. Как сообщили в пресс-службе ООО «Водоходъ Экспресс», на сегодняшний день эти перевозки приостановлены с 1 июня, как и деятельность самого Общества.

При этом о причинах приостановки не говорится, как и сроках возобновления морского сообщения между курортами Черноморского побережья.

Надежда Погребняк

15:52