3 апреля 2024

На что следует «нажимать» при авитаминозе?

Авитаминоз – это заболевание, вызванное острой нехваткой витаминов в организме в течение продолжительного времени. Большинство страдающих этим недугом встречаются зимой или весной. Медики рассказывают, какие продукты богаты теми или иными витаминами – чтобы вы знали, как предотвратить или побороть авитаминоз.

Изображение: цены-и-отзывы.рф

Витамин А – это то, что отвечает за формирование скелета и нормальное зрение в первую очередь. Чтобы он присутствовал в организме, следует почаще есть абрикосы, кукурузу, красный перец, тыкву, свеклу и морковь, и лучше всего – свежими.

Витамины группы В 1 – от них зависит состояние центральной нервной системы и процессы обмена. И потому в рационе обязательно должны присутствовать богатые им дрожжи, яйца, орехи, бобовые, мясо, овсянка, гречка, рис и хлеб / мучные изделия.

Витамины группы В2 участвуют в выработке гемоглобина, а также в регенеративных процессах. Он встречается в свежих овощах, яйцах, мясе, рыбе, молочке, злаковых и дрожжах.

Витамин С – лучший помощник в укреплении иммунитета и борьбе с вирусными болезнями. Насыщайте им свой организм с помощью шиповника, сладкого перца, зелени, черной смородины, картофеля, капусты, щавеля, яблок, лимонов и земляники.

От витамина D зависит усвоение кальция в организме. Его мы получаем напрямую от солнца, отсюда необходимость почаще гулять под открытым небом. Но одного этого недостаточно, в идеале это следует дополнять такими продуктами, как молоко, сметана, печень, сливочное масло, икра, красная рыба и особенно рыбий жир.

У витамина Е существует и другое название – витамин молодости. Он отвечает за исправное функционирование мышц и половых желез. Поэтому, чтобы сохранить молодое состояние кожи на долгие годы, специалисты рекомендуют сделать упор на зелень: щавель, укроп, петрушку, шпинат, шиповник, а также растительное масло и яичный желток.

16 апреля 2024

На Кубани педагог продавала за границу оптические прицелы под видом сувенирной продукции

Женщину приговорили к четырем годам лишения свободы

Фото: customs.gov.ru

Как сообщает пресс-служба Федеральной таможенной службы России, первую посылку в Японию с оптическим прицелом для крупнокалиберных пулеметов «Утес» и «Корд» перехватили на таможне в декабре 2021 года. При этом груз был задекларирован как сувенир. Через три  месяца таможенники снова задержали посылку в США, в которой был оптический прицел для снайперской винтовки.

Контрабандисткой оказалась 42-летняя педагог одного из учебных заведений Краснодара. Женщина размещала объявления о продаже товаров военного назначения. При обыске у нее в квартире оперативники обнаружили не только прицелы различной модификации, но и части стрелкового оружия. В компьютере подозреваемой нашли всю информацию о планируемых поставках.

Читать далее

Блогеру-сыроеду Максиму Лютому, чей ребенок умер от истощения, вынесен судебный приговор

Ближайшие 8 лет Лютый проведет в колонии строгого режима

Сочинский суд вынес приговор блогеру Максиму Лютому, чей месячный сын, умер от истощения в марте прошлого года. Напомним, малыш у Лютого и его супруги родился в феврале 2023 года. К врачам родители не обращались. Мужчина, называвший себя сыроедом, периодически забирал грудничка у матери на сутки. В это время ребенка не кормил и обливал холодной водой, объясняя, что так он закаляет сына. Позже в ходе следствия Лютый не раз заявлял, что мечтал вырастить из него праноеда – человека, который питается исключительно солнечной энергией.

Опыты отца довели до того, что ребенок перестал есть и у него появились проблемы с дыханием. Но даже в таком состоянии везти младенца в больницу родители не торопились. В итоге малыш умер от пневмонии и истощения.

Читать далее

Ветеринар из Туапсе усовершенствовал методику лечения гастроэнтерита у собак

Медицинские наработки Бориса Атаманчука высоко оценили на международной конференции в Кубанском государственном аграрном университете.

Свои выводы специалист изложил в статье, которая вошла в сборник, созданный по результатам этой научно-практической конференции.

«Борис Атаманчук-ветеринарный врач высокой квалификации, с большим практическим опытом работы, - говорит Виктория Чекрышева, директор «Северо-Кавказского Зонального Научно-исследовательского Ветеринарного института», кандидат ветеринарных наук, доцент.

Читать далее

В Туапсинском районе открыли первый в Краснодарском крае памятник войскам радиоэлектронной борьбы

Открытие памятного Знака на территории в/ч №54298 в Новомихайловском приурочили к 120-летию образования этого вида войск.

На митинг в войсковую часть приехали учащиеся разных школ района. Школьникам провели экскурсию по территории части, показали военную технику и даже современное оружие.

"Свою историю войска радиоэлектронной борьбы ведут с русско-японской войны, когда в 1904 году российскому командованию Тихоокеанской эскадрой удалось дезорганизовать радиопомехами каналы управления огнём артиллерии японских кораблей и успешно отразить вражеский удар, - узнали Туапсинские школьники во время пребывания в воинской части.

Читать далее

За март в Туапсинском районе подтвердились 11 диагнозов онкологии толстой кишки

Местные врачи-эндоскописты обеспокоены ростом онкозаболеваемости.

"В сравнении с аналогичным периодом прошлого года число выявленых онкозаболеваний среди наших пациентов выросло, - комментирует заведующий отделением эндоскопии ТРБ 1 Гор Саакян.

- Так, в марте подтверждены гистологическим исследованием 11 диагнозов рака толстой кишки и 3 - желудка. Возраст больных от 42 до 83 лет.

Читать далее