24 апреля 2024

00:11

3 чая, которыми хорошо успокаивать нервы

Для того, чтобы смягчить всевозможные удары по психике и обрести равновесие, традиционно пьют десятки видов трав и их разные сочетания. Предлагаем 3 простейших чая, которые зарекомендовали себя как действенное средство против взвинченных нервов.

Фото: icdn.ensonhaber.com

1) Ромашковый чай

Никаких пакетиков из магазина. В идеале ромашки собирают для таких чаев вручную – но аптечная ромашка тоже подойдет.

2 ст. ложки сушеных цветков ромашки необходимо залить стаканом кипятка – и дать настояться 10 минут. После этого – процедить. Все, можно пить.

Ромашковый чай выгодно отличает то, что пить его можно и в светлое время суток: не будет ни сонливости, ни заторможенности.

2) Чай с валерианой

Сразу предупредим: валерьянку от котов необходимо держать подальше.

В отличие от предыдущего, этот чай рекомендуется пить перед сном – у него сильные седативные свойства, после него захочется спать. Помимо прочего, это еще и проверенное средство от мигрени.

2 чайные ложки измельченного сушеного корня валерианы заливаются 0,5 л кипятка. Лучше в термос – чтоб можно было плотно закрыть и дать настояться 10 минут. И можно пить. Поскольку чай получится горький, допускается разбавлять его каплей меда.

3) Мятно-имбирный чай

Если имбирь – точнее не ваша любимая пряность, можно обойтись одной мятой. Хотя для полноты эффекта немного ароматного корня все же рекомендуется. Потерпите, все-таки это – лекарственный чай, и нужно воспринимать его соответственно.

Мята годится как свежая, так и сушеная. Последняя приобретается в аптеке.

Свежей хватит 3-х веточек, сушеной – 2 ст. ложки. Плюс – чайная ложка натертого корня имбиря. Плюс – 2 чайные ложки меда (на ваш вкус).

Все перечисленные ингредиенты помещаются в кастрюлю или ковш, заливаются 2-мя стаканами воды и ставятся на огонь до кипячения. Кипятить 10 минут.

Если вы используете именно сушеную мяту – то кипятить имбирь тогда следует отдельно (залитый ОДНИМ стаканом воды), мяту же в это время заварите в термосе. 2 ст. ложки травы заливаются стаканом кипятка и настаиваются, пока кипит имбирь.

Положите в свою кружку мед, полученный отвар – процедите и заливайте в кружку, размешивайте с медом. Все, можно пить.

В заключение напомним: чай – не панацея. Если вы пьете их постоянно и особого эффекта не ощущаете, возможно, следует обратиться к врачу. Ведь причины «подавленного настроения» могут быть глубже, чем кажется – и могут требовать медикаментозного лечения.

news Здоровье нервы Чай

10 сентября 2026

Надежда Погребняк

13:49

Водителям напомнили, что должно быть в автомобильной аптечке

Несмотря на то, что с 2023 года за отсутствие аптечки не штрафуют, ее наличие в автомобиле рекомендуется

Фото: pxhere.com

О том, что должно быть в автомобильной аптечке, рассказал юрист Николай Мельников. Он отметил, что сегодня наличие аптечки в машине не обязательно и за штрафы за ее отсутствие отменили. Но при этом автомобилистам лучше иметь ее в машине на экстренный случай, пишет РИА Новости.

Что же должно входить в аптечку? Набор стандартный:

Оксана Смелая

11:37

Приключения туапсинского попугая, или Как Чичка вернулась в семью

С просьбой помочь найти улетевшую самку кореллы хозяйка обратилась к туапсинцам через соцсети. Чичку искали несколько дней по всему городу — и в конце концов беглянка вернулась домой.

– Нашего попугайчика зовут Чичка, ей один год. Купили её сыну на день рождения. Она очень милая, но если не в настроении, может и за палец ущипнуть, – рассказала хозяйка птицы Маргарита.

Дома Чичку уже ждал волнистый попугай Чижик. Хозяева сначала переживали, уживутся ли птицы, но Чижик сразу проникся к новой соседке симпатией: чистил ей пёрышки, пел и почти не отходил от неё.

Надежда Погребняк

10:46

28 человек пострадали при атаке БЭК на набережной Сочи

Всем была оказана медицинская помощь, сейчас в больнице находятся трое взрослых и один ребенок

Ночью 9 сентября украинские безэкипажные катера атаковали набережную в Сочи. В результате пострадали 28 человек, в том числе двое детей.

Как сообщает оперативный штаб Краснодарского края, пострадавшим немедленно была оказана вся необходимая медпомощь. Сейчас в больнице остаются трое взрослых и один ребенок.

9 сентября 2026

Надежда Погребняк

17:23

Специалист-аудиолог предупредил об опасности у детей потерять слух из-за наушников

Все больше молодых людей и подростков страдают тугоухостью по причине неправильного использования наушников

Фото: magnific.com

Как пишут «Известия», среди российской молодежи наблюдается омоложение тугоухости. По мнению аудиолога Никиты Дикопольцева, это происходит из-за постоянного использования наушников и посещения шумных развлекательных мероприятий. Дикопольцев отмечает, что это приводит к гибели кохлеарных рецепторов – волосковых клеток внутреннего уха.

В особой зоне риска любители гаджетов без шумоподавления, а также те, кто любит засыпать в наушниках. По словам специалиста, во сне волосковые клетки не отдыхают, а фоновый шум уровня 40-50 децибел провоцирует апоптоз – необратимый генетический процесс гибели этих клеток.

Надежда Погребняк

16:47

Три салата, которые не повредят вашей талии и насытят надолго

Чем лучше перекусить, чтобы не набрать вес

Фото: magnific.com

Если вечером не можете удержаться от перекуса, приготовьте любой из этих салатов. Даем гарантию: вы останетесь сытыми, а вот лишние килограммы к вам не пристанут.

Салат с тунцом. В таком салате на 100 граммов выйдет 100 ккал. Ингредиенты: 130 граммов тунца в собственном соку, 100 граммов свежих огурцов, 100 граммов консервированной кукурузы, 30 граммов красного репчатого лука, 2 вареных яйца. Для соуса: 1 ст. ложка сметаны 10%, 1 ч ложка горчицы, 50 граммов маринованных огурцов.